Jak Coach Siatkówka

Aby stać siędobrym trenerem siatkówki, trzeba będzie nauczyć się umiejętności siatkarki i otrzymać drużynę do praktykowania tych umiejętności . Zespół zabudowy jedność jest również niezbędna . Sukces trener siatkówki wie jak wspierać poczucie koleżeństwa w graczy. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak trenować siatkówkę . Instrukcja
Budowanie koleżeństwa w Twojej Siatkówka
1

Załóż kwestionariusz wprowadzający , że każdy członek zespołu będzie wypełnić . M.in. pytania o ich ulubione potrawy , cele zawodowe i preferowany muzyki .
2

Czytaj wypełnione kwestionariusze do członków zespołu. Zapytaj zespół odgadnąć który członek zespołu napisał które odpowiedzi .
3

Zachęcanie pracy w zespole poprzez utworzenie partii pizzy , jeślispełnia określone cele zespołu w trakcie sezonu . Jeść razem tworzy więzi między graczami .
4

Porozmawiaj sukcesów zespołu i wspominając, jak poszczególni gracze przyczyniły się do postępu . Pamiętaj, aby głosić chwałę wokół w czasie.
5

Weź zawodników bowling jeden wieczór . Bowling dąży do doprowadzenia głupkowaty strony ludzi , którym sprzyja przyjaźni.
Utrzymać zespół Fit przed sezonem z rozciąganiem
6

uchylenie około 45 minut na rozciąganie w praktykach przed sezonem . Zmniejszenie czasu na rozciąganie , jak zbliża się sezon siatkówki .
7

Czas każdy odcinek dla graczy. Eliminuje to konieczność dla nich liczyć na siebie .
8

Rozpocznij sesję ćwiczeń z 10 minut powolnego joggingu . To się rozgrzewa mięśnie dla odcinków .
9

prowadzić drużynę przez odcinków chcesz korzystać w siatkówkę .
10

odliczać 30 sekund trzymać zespołu każdy odcinek . Następnie wykonaj ponownie ten sam odcinek w ciągu 30 sekund.
11

poinstruować odtwarzacza do zrobienia całą rutynę rozciągania ponownie w domu . Nawet jeśli niektórzy gracze nie rób tego , korzyści zespół z tych, którzy nie rozciągać w domu .
Opracuje plan Coaching
12

Umów siatkówkę ćwiczenia umiejętności w w następującej kolejności: overhand służyć , przechodząc , ustawienie , atakując i blokując . Rozwijać wiertarki , która łączy wszystkie te umiejętności , aby być praktykowane na koniec każdej sesji .
13

Wybierz kilka odtwarzacz zacząć próbuje ustawić piłkę po tygodniu .

14

uczyć i praktykować podstawowe zasady gry w siatkówkę . Sprawdź swoją wiedzę na temat pozycji zespołów dworskich , granice sądowych i formacji zespołu.
15

Ustaw kontrolowane gry ( członkowie zespołu przed innymi członkami zespołu ) . Pomaga to put wiercone umiejętności w kontekście .
16

Scrimmages planu po około czterech tygodniach praktyki . Śledź wszystkie formalności prawdziwej grze zapoznanie graczy z presją gry dziennie . Imperium

[Jak Coach Siatkówka: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Siatkówka/1018019227.html ]