Co spakować na swój SwimRun

Słyszałeś o duathlonach, ale czy słyszałeś o SwimRun? To stosunkowo nowy rodzaj wyścigów, który zyskuje na popularności.

Twój wybór zestawu do SwimRunu jest ważny, ponieważ obejmuje bieganie w piance, pływanie w butach sportowych, przywiązanie do partnera. Zapytaliśmy ekspertów w Zone3, czego potrzebujesz, aby wziąć udział

Najważniejszą częścią wyboru zestawu SwimRun jest wiedza, które elementy poprawią Twoją wydajność, a nie ją zagrożą. Musisz zaopatrzyć się w piankę, która zapewni wystarczającą wyporność i izolację, aby pływać w zimniejszych wodach, ale nie sprawi, że będziesz się nadmiernie rozgrzewał podczas biegu.

SwimRun nie jest związany tymi samymi zasadami, co triathlon ogólny, więc masz swobodę wyboru, jeśli chodzi o swój zestaw. Jedynym zastrzeżeniem jest to, że musisz być w stanie przeprowadzić go przez całe wydarzenie.

Strój kąpielowy

Obecnie na rynku dostępnych jest kilka kolekcji specjalnych kombinezonów SwimRun, a Zone3 ciężko pracowało, aby zapewnić jedną z najlepszych kolekcji i mieć kombinezony, które zapewniają oddychalność, komfort i funkcjonalność.

Podstawowy model Versa3 Zone3 to garnitur, który jest mocny, ale wygodny, z łatwo dostępnymi zamkami z przodu zapewniającymi dodatkową oddychalność podczas biegu i neoprenowymi panelami ułatwiającymi poruszanie się, a krój tuż nad kolanem zapewnia dodatkową elastyczność w ruchu nóg.

Kombinezon Zone3 Swim-Run Evolution z 8 mm rękawami na łydki to kombinezon dla bardziej zaawansowanych triathlonistów i jest to kombinezon z neoprenowymi rękawami na łydki, zaprojektowany, aby zapewnić wystarczającą wyporność, aby nie trzeba było zabierać ze sobą bojki do wody , co jest przydatne, jeśli nie masz ochoty nosić ze sobą dodatkowego ciężaru bojki.

Jeśli masz ograniczony budżet lub nie jesteś pewien, czy SwimRun jest dla Ciebie, zalecamy po prostu wziąć starą lub używaną piankę i dostosować ją do swojego SwimRun, przycinając nogi tuż nad kolanem. Jedynym minusem tego jest to, że większość pianek ma zamki błyskawiczne z tyłu, a nie z przodu. Dlatego zaleca się, abyś ćwiczył rozpinanie kombinezonu od tyłu z partnerem wyścigu, aby upewnić się, że możesz odpowiednio wentylować w dniu wyścigu.

Jeśli ścigasz się w chłodniejszych wodach (9°C i niższych), zaleca się również, aby w celu uzyskania dodatkowej izolacji założyć pod kombinezon kamizelkę ocieplającą. Neoprenowy długi rękaw Zone3 pod kombinezon piankowy to świetny zestaw, który zapewni Ci odpowiednie ciepło nawet w najzimniejszych wodach. Ten top ma warstwę neoprenu o grubości 1,5 mm, która jest ciasno dopasowana, z wysokim kołnierzem dla lepszego zakrycia i pojedynczym szwem dla większego komfortu. Ta kamizelka dobrze izoluje dzięki tytanowej powłoce na wewnętrznym materiale, która pomaga utrzymać ciepło ciała.

Zalecamy również neoprenowy czepek pływacki Zone3 pod obowiązkowym czepkiem pływackim (często jest on dostarczany przez organizatorów wyścigu w ciągu dnia) w tych wyjątkowo zimnych wodach, aby zapobiec utracie ciepła przez głowę.

Pomoce pływackie

Gorąco polecamy użycie bojki. Gdy masz założone buty, zmienia się pozycja ciała i zwiększa się opór. Aby to zrównoważyć, sugerujemy użycie bojki z dwoma otworami i przewleczonym grubym elastycznym paskiem.

Jeśli jesteś szybszy z wiosłami, możesz z nich korzystać, o ile możesz je nosić przez cały wyścig i nie przeszkadzać, że mogą cię spowolnić. Wiosła to osobiste preferencje, ale wiosła do pływania Zone3 Power Stroke są doskonałym wyborem. Podczas biegania możesz je przypiąć do paska lub trzymać z tyłu dłoni.

Ochraniacze na łydki

Jeśli zdecydujesz się ścigać w kombinezonie, który nie ma dodanych ochraniaczy na łydki, nakładki na łydki Zone3 8mm świetnie nadają się do zwiększenia wyporności podczas pływania, ponieważ Twoje stopy będą ciągnięte niżej w wodzie przez buty do biegania. Ponadto świetnie nadają się do dalszej izolacji. Zone3 Evolution jest wyposażony w te elementy.

Gogle

Obserwacja jest kluczowa w SwimRun, ponieważ w przeciwieństwie do triathlonu często nie ma boi, z których można by widzieć – wystarczy flaga lub coś podobnego po drugiej stronie pływania. Soczewki fotochromatyczne są doskonałe, ponieważ zapewniają lepszą widoczność w zmiennych warunkach pogodowych. Gogle Zone3 Vapor świetnie nadają się do SwimRun, ponieważ ich duże, zakrzywione soczewki zapewniają doskonałe pole widzenia, umożliwiając ostrożne nawigowanie w kierunku pływania i wykrywanie innych pływaków. Vapory mają bardzo miękkie silikonowe uszczelki, co oznacza, że ​​nie tylko są wygodne na twarzy, ale zapewniają amortyzację podczas wszelkich uderzeń lub uderzeń w wodzie przez innych uczestników. Dzięki tym okularom nacisk wokół oczu jest zminimalizowany, co oznacza, że ​​czujesz się komfortowo podczas długich pływań.

Zestaw bezpieczeństwa

Podczas gdy masz większą swobodę w wyborze zestawów, istnieją zasady dotyczące tego, jaki zestaw bezpieczeństwa zabrać, z oczywistych powodów. Będziesz musiał zabrać ze sobą kompas i gwizdek, aby zapewnić optymalne bezpieczeństwo w wodzie. Kompas Zone3 SwimRun i Whistle Bungee to świetny zestaw, a kombinezon Zone3 Evolution jest do niego dołączony. Rejestrując się na wyścig w dniu imprezy, otrzymasz obowiązkowy kapelusz pływacki, kamizelkę wyścigową, chip do pomiaru czasu i mapę.

[Co spakować na swój SwimRun: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/triathlon/1018054691.html ]