Jak strzały softball Prawidłowo

Czy jesteśpoprawę gracz softball i początkujących po prostu patrząc na aktywność zabawy , zrozumienie kluczowych elementów uderzając softball poprawnie doprowadzi do stałego kontaktu każdego time.Things musisz
ciastka kasku Obrazów mrugnięcia rękawice
Softball
Softball nietoperz
Pitcher /maszyny
Pokaż więcej instrukcji
1

Grip . Twoje kostki powinny być dostosowane do siebie , a uchwyt powinien być dość silny. Zastosowanie więcej siły z dolnej strony .
2

Postawa i równowaga . Z lekko ugiętymi kolanami , stopy powinny być trochę więcej niż szerokość barków . Twoje ramiona powinny być się z przedramion na poziomie brody . Łokcie powinny być w dół . Powinno to wyglądać jak na głowie " V." Utrzymać rozkład masy , nawet między obu stóp.
3

Krok i " zgnieść błąd . " Zrób mały krok do przodu z przedniej nogi, nieco przesunięcia masy ciała do tyłu stopy . Jak wziąć krok do przodu , obróć kulę tylnej stopy. Wiele osób odnosi się do tego , jak zgniecenia błąd . Te dwa projekty dają swing swoją moc poprzez otwarcie bioder .
4

Ołów z rąk . Utrzymanie klatki piersiowej zamknięte , wyciągnąć pokrętło z kijem w kierunku piłki. Nie zanurzać tylną ramienia ; utrzymać plac ciała . Miej oczy na czas na piłkę , aż po kontakt . Imperium

[Jak strzały softball Prawidłowo: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018036562.html ]