Jak szybciej w Softball Pitching

dobry pitch softball ma trzy podstawowe etapy , które należy opanować , aby rzucić piłkę dokładnie i skutecznie . Trzy główne elementy softball boisko szybko , jak szybkosą dzban odjeżdża gumy , sięgając po down -swing , i zepchnięcie na biegowym nodze . Należy pamiętać, że podczas gdy można ćwiczyć kołysanie jak chcesz , to najlepszy sposób , aby poprawić swoją technikę jest zatrudnić trenera pochylający . Instrukcja
1

wiosną off nogi push- off. Chociażdługo kroku jest również ważne , prędkość , jak odepchnąć jest konieczne , zbyt .
2

sięgają z ramienia miotacza , tworząc duże koło. Gdy pojawi się w połowie drogi dookoła, przechylić tylko górną część ciała do tyłu nieco . Podczas gdy to zrobisz, sięgają do drugiej bazy . Pozwoli to na ramię bicz wokół lepiej , co daje więcej energii , aby zwolnić z boiska .
3

Stań prosto , jak rozbić piłkę . Będziemy chcieli kroczyć noga twoja solidna, górna część wyprostowane ciało i ogólnie ciało silne.
4

Eksperyment z wariacji na temat podstawowego stanowiska softball miotacza . Spróbuj uruchomić boisku podczas zginania , kucanie lub stojący prosto . Różnią się , jak daleko wstecz swing ramię i ile obracać się swoją tylną nogą . Ostatecznie , chcesz znaleźć połączenie mechaniki , które będzie najlepsze dla Ciebie i twoje osobiste Boisko szybciej .
5

Skoncentruj się na swoim ciele , gdy jesteś pitching . Opanowanie mechaniki i techniki , które działają najlepiej dla Ciebie , musisz rozwijać pamięć mięśniową . Stanie się tak , jeśli twój umysł i ciało są na tym samym torze podczas skoku .
6

Trenuje regularnie i często . Staraj się ćwiczyć przynajmniej raz w tygodniu. Gdy znajdziesz technikę pochylający , że pracuje dla Ciebie , doskonalić go . Nie staraj się znaleźć nową technikę , ale zamiast opanować ten, który wydaje się działać najlepiej dla Ciebie . Imperium

[Jak szybciej w Softball Pitching: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018016761.html ]