Jak zrobićComposite Bat Hit Lepsze
Jeden stóp kwadratowych dywanów resztek
gumowy młotek Foto softball Obrazów Cotton skarpety
Pokaż więcej instrukcji
1
Otwórz szczęki ławce imadle o 3 1/2 cala. Aluminiowy hak imadło szczęki wstawia na szczęk imadła .
2
Owiń koniec kompozytowego bat z 1 -metrowym kwadratowym dywanu resztki . Włóż " sweet spot " z kijem w imadle ławce . Sweet spot z każdym kijem baseball lub softball zawsze o 6 do 10 cali od końca lufy bat .
3
Dokręcić imadła na tyle, aby bezpiecznie trzymać kij , a następnie dokręcić imadło tak szczęki bliskododatkowe 1 /16 cala .
4
Odkręć imadła . Obróć bat 1/8 obrotu i dokręcić imadło dokładnie tak, jak przedtem . Powtórz tę procedurę 50 razy.
5
Wyjmij kij z imadłem . Umieścić bat na płaskiej, solidnej, nierozerwalny powierzchni.
6
Hit sweet spot z kijem tak mocno , jak można z gumowym młotkiem . Obracać nietoperza 1/4 obrotu i uderzył kijem z młotkiem ponownie. Hit the sweet spot z bat gumowym młotkiem 100 razy .
7
Shove softball w skarpetce bawełny . Przytrzymaj skarpetkę w dominującej ręce tuż pod softball . Hit the sweet spot z softball w skarpetce 300 - do - 500 razy . Imperium
[Jak zrobićComposite Bat Hit Lepsze: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018016725.html ]