Rzucanie Change -Up w Softball

Jak w baseball,kluczem do skutecznej zmiany skoku się w softball sprzedaje ciasta na założeniu, żefastball nadchodzi , tylko wysłać wolniejsze boisko do płyty . Oznacza to, że projekt ma wyglądać bardzo podobnie do tego, co można użyć, aby rzucać fastball . Zmień się klapka pozwala utrzymać pracę nóg i ramion prędkośćsamo , a tylko dostarczać około 3/4 prędkości grzejnika. Instrukcja
1

Trzymaj softball z normalnego FastBall uchwyt , chybafastball jestsłaby Boisko dla Ciebie . W tym przypadku należy użyć uchwyt , który służy do najlepszych boisko .
2

Zacznij Twój ruch w taki sam sposób uruchomieniu fastball (lub swój najlepszy skok ) . Jednak masz zamiar przerzucić dłoni, przedramienia i nadgarstka na czasie, gdy ramię jest kierowany w dół do bioder .
3

wypuścić piłkę z klapką backhand , tak szybko jak to może, tuż przed ramię huśtawki przez biodra . Jeśli wyobrazić sobie w lustrze , i rzuca piłkę tuż przy pępka , a następnie będziesz miał właściwą wysokość zwolnienia w głowie . Imperium

[Rzucanie Change -Up w Softball: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018004001.html ]