Siatkówka Quick Set Instrukcje

Siatkarze wykorzystywać trzy podstawowe zestawy szybkich, z których wszystkie mają na celu umożliwićuderzanie spike piłkę przed obrońców może się w stanie zablokowania . Regularny zestaw łukipiłka wyżej nad siatką , dając czas hitter zbliżyć . Quick Set wysyła piłkę na ścieżce bliżej linii prostej . Piłka ledwo wybija szczyt netto iseter przewiduje podejście uderzający jest . Jeden zestaw

jeden zestaw ,najszybszy w siatkówkę , jestszybsza wersja tego, co zazwyczaj nazywa siędwa set.In o dwóch,seter ustawia piłkę bezpośrednio za lub przed siebie . Piłka przechodzi niemal prosto w górę, tylko z lekkim łukiem u góry , tak, że ląduje tylko stopę od seter. Jeden stawiapiłka jestsama lokalizacja : tuż przed lub za seter. Jednakrozgrywający powinien starać sięszczyt o wiele niższe . W dwóch,piłka może osiągnąć trzy lub więcej metrów nad siatką , a następnie upuść . W jednym ,piłka powinna wzrosnąć tylkostóp nad siatką przed powrotem down.This rodzaj zestawu wymaga doskonały czas przez hitter , który idealnie skacze jakpiłka opuszcza ręce seterów . Pozwala touderzanie uderzyć piłkę tak , że osiąga swój szczyt .
Trzydzieści jeden

Siatkarze zazwyczaj zidentyfikować środkowy zestaw , lub taki, który stawia piłkę w punkcie środkowym pomiędzy nastawiacza i zewnętrznej krawędzi siatki , jako trzech. Jak pięć, ten zestaw daje piłke wysoki łuk iuderzanie powinien czekać , aż osiągnie swój szczyt przed dokonaniem jego approach.A szybkie środkowy zestaw nazywa się zwykle31 , ponieważ , jak jeden , to posłał piłkę tylko stóp lub dwa powyżej siatki . Seter powinien spróbować szybko i do środkowego łuku , gdziefaktycznie powinny osiągnięcia maksymalnego dostać piłkę z rąk . Uderzanie należy rozpocząć jej podejście jakpiłka osiąga ręce seterów , więc sięga po sieci , kiedy piłka osiąga swój szczyt . Imperium strzelać Set

typowy zestaw na zewnątrz , albo pięć , the0 łuki piłkę wysoko i do zewnętrznej granicy grywalna końcu siatki. Piłka zazwyczaj opuszcza ręce i setter rośnie około czterech stóp lub tak powyżej siatki przed rozpoczęciem spadać. Idealnie ,uderzający uderzy piłkę na stopę lub dwie nad siatką na jej punkcie najbardziej oddalonym. Uderzanie powinien rozpocząć swoje podejście , gdy piłka osiąga swój szczyt i nawiązać kontakt , gdy robi się do zewnętrznej point.A strzelać zestawie również kładzie piłkę na zewnątrz siatki , alepiłka powinna opuścić ręce i setter tylko stopy wzrosną albo tak nad siatką , a " strzelanie " w poprzek , dzięki czemu pozostaje ona w stosunkowo stałą wysokość . Uderzanie należy rozpocząć podejście jakpiłka opuszcza ręce rozgrywający , tak że spotyka go w sieci. Imperium

[Siatkówka Quick Set Instrukcje: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018030319.html ]