Niebezpieczeństwa związane ze skakaniem do wody z wysokości

Niezależnie od tego, czy skaczesz z wysokiego nurkowania w basenie, czy skaczesz z klifu do oceanu, skakanie do wody z wysokości może być zabawne i ekscytujące. Jednakże, kiedy nurkujesz z klifów, kontuzja pleców i utonięcie to tylko dwa z potencjalnych zagrożeń, z jakimi się spotykasz.

Wchodzenie do wody z dużą prędkością

Na jakiej wysokości wskakiwanie do wody jest niebezpieczne? Choć ryzykowne, wyczynowi nurkowie wysokogórscy mogą wejść do wody nawet z 27 metrów bez kontuzji, stany Pływać w Anglii. Z tej wysokości nurkowie mogą osiągnąć prędkość do 60 mil na godzinę . Jednakże, możliwe poważne obrażenia, nawet podczas skakania z dużo niższych platform. Z 10-metrowej platformy, nurkowie wciąż uderzają w wodę z prędkością 36,6 mil na godzinę, zgodnie z artykułem opublikowanym w numerze wrzesień/październik 2017 Aktualne raporty medycyny sportowej .

Te prędkości powodują, że nurkowie uderzają w wodę z niesamowitą siłą. Chociaż woda może oferować bardziej miękkie lądowanie niż twardy grunt, wciąż wywiera ogromną siłę na ciała nurków, spowolnienie ich prędkości o ponad 50 procent w ciągu zaledwie ułamka sekundy.

Przy odpowiedniej formie, ciało może wchłonąć nacisk z uderzenia. Wysocy nurkowie zazwyczaj wchodzą najpierw stopy , pozwalając stopom i nogom wchłonąć uderzenie. Wielu innych nurków wchodzi z wyciągniętymi rękami i ramionami, aby chronić głowę i szyję przed uderzeniem. Nawet przy prawidłowej formie przy wejściu do wody, nurkowie mogą doświadczyć urazów przeciążeniowych w stawach, zwłaszcza nadgarstek i ramię.

Zagrożenia w wodzie

Skakanie z trampoliny do basenu jest stosunkowo bezpieczne, ponieważ wiesz, że woda jest wystarczająco głęboka i wolna od zagrożeń. Jednakże, skakanie do innych zbiorników wodnych jest znacznie bardziej ryzykowne. Kontuzja pleców może wynikać ze skoku do Płytka woda z klifu. Przed skokiem z klifu pamiętaj, że poziom wody w jeziorach i rzekach może się różnić w zależności od opadów i roztopów śniegu, a głębokość oceanu może się zmieniać wraz z przypływem.

Dodatkowo, może być niewidzialne niebezpieczeństwa pod wodą takie jak duże skały, korzenie drzew i inne szczątki, radzi Służba Leśna Stanów Zjednoczonych. Gdy wejdziesz do wody, możesz napotkać dodatkowe niebezpieczeństwa. Na przykład, prąd w rzece lub wodospadzie może ciągnąć cię w dół rzeki. W oceanie, ryzykujesz, że zostaniesz złapany przez prąd zrywający lub uderzony przez dużą falę.

Ostrzeżenia

Ratownicy rzadko są obecni w parkach lub innych miejscach, w których można nurkować w klifach. Upewnij się, że ty i twoi towarzysze jesteście silnymi pływakami i jesteście w stanie udzielić pierwszej pomocy w przypadku kontuzji.

Częste urazy nurkowe

Niektóre powszechne urazy spowodowane nurkowaniem obejmują urazy barku spowodowane przeciążeniem, nadgarstek i łokieć, urazy karku od wejścia do wody przy złej formie oraz bóle krzyża od wielokrotnego uderzania w wodę, radzi Aktualne raporty medycyny sportowej artykuł. Obrażenia te mogą być również wynikiem urazu spowodowanego uderzeniem z zagrożeniem wodnym.

Skoki do wody z wysokości, zwłaszcza jeśli najpierw zanurzasz ręce, również naraża cię na ryzyko wstrząs , zwłaszcza jeśli nie wchodzisz do wody pod odpowiednim kątem. Uderzenie w wodę pod niewłaściwym kątem może również uszkodzić błonę uszną, rogówki w oczach lub układ przedsionkowy, który pomaga utrzymać równowagę.

Jeśli skaczesz w miejscu, w którym pomoc nie jest łatwo dostępna, jesteś w ryzyko utonięcia jeśli nie jesteś w stanie bezpiecznie pływać z powodu kontuzji. Dodatkowo, jeśli wskoczysz do zimnej wody, zmiana temperatury może zaszokować Twój system i wyczerpać siły, uniemożliwiając ci dotarcie do brzegu.

[Niebezpieczeństwa związane ze skakaniem do wody z wysokości: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/pływacki/1018046446.html ]