Jak płytki nadmuchiwane z wody
1
Przesuń w kierunku środku nadmuchiwane obiektu .
2
Grab na środku obiektu z obu rąk .
3
Wyciągnij nadmuchiwane obiekt do siebie na dół kątem , jednocześnie kopiąc nogami . Twoje nogi napędzać się z wody , a ciągnąc w dół na dmuchanym obiektu przenosi go pod tobą .
4
Przesuń żołądek na obiekt , dopóki nie leżą w poprzek. Teraz masz punkt równowagi . Twoje ciało leży w środku nadmuchiwane , podczas gdy jestrówna kwota nadmuchiwane po obu stronach .
5
Ponownie pozycja ciała , dopóki nie są siedzącej lub leżącej na nadmuchiwane jako powrotu. Staraj się ruchy powolne , więc utrzymać równowagę . Zbyt szybko poruszających się powoduje utratę równowagi i będzie koniec z powrotem do wody ponownie. Imperium
[Jak płytki nadmuchiwane z wody: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Inne-rekreacja/1018034423.html ]