Jak Float w Pool Naturalnie

pływający w basenie może przyjść jako druga natura niektórych, podczas gdy inni ludzie mają większe problemy z techniką . Nawet ludzie, którzy potrafią pływać niekoniecznie są w stanie unosić się bez używania rąk i nóg do ich napędu . Niezależnie od tego czy relaks w basenie ze słoną wodą lub przepuszczanie czasu w chlorowany basen , można nauczyć się pływać w sposób naturalny , bez względu na poziom pływania jest . Instrukcja
1

Relax . Jeśli twoje ciało jest napięte , nie unosi , nie wiem co. Naturalna reakcja organizmu jest unosić się w wodzie , więc jeśli wziąć głęboki oddech i pozwolić organizm do pracy , jesteś w połowie drogi.
2

Znajdź powierzchnię basenu , w którym czuć się komfortowo . Po pas obszar, który znajduje się obok baru lub półce jestidealnym miejscem, aby rozpocząć praktykę pływające .
3

Czy stanowisko partnera obok ciebie , aby podnieść z powrotem w powietrza , jak ćwiczysz . Jak oddanie kółka na rowerze , Twój partner może dostosować pozycję bez konieczności wstać i zacząć od nowa .
4

umieść stopy na szerokość ramion , następnie ugnij kolana , aż ramiona znajdują się w wodzie . Ostrożnie garbić więc głowy , ramion i górnej części pleców są odpoczynku na wodzie .
5

Pozwól nogi i tułowia unosić się do swoich ramion. Jeśli zacznie chwiać lub przejść pod , twój partner może dostosować pozycję .
6

Weź głęboki oddech . Jak nadal się zrelaksować , twoje ciało będzie rosnąć do góry wodą . Imperium

[Jak Float w Pool Naturalnie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/pływacki/1018036779.html ]