Jak nik na niskim post Pass Koszykówka
2 Basketballs
Basketball Hoop
Pokaż więcej Instrukcje
1
utworzyć linię z co najmniej czterech graczy na Najwięcej klucza . Drugi i trzeci w kolejce gracze mają piłkę .
2
Umieść odtwarzacz w rogu po przeciwnej stronie strzelca . To jest zawodnik , który jest na wylocie około 15 metrów od kosza .
3
wiertarka zaczyna się od pierwszego gracza na linii szybko uruchomiony pod kosz i dotykając linii bazowej z jej stóp . W tym momenciegracz robi ostry ukośne nacięcie aż do bloku po prawej stronie kosza .
4
gracz osiągnie blok , nazywa " piłka ". Pierwszy gracz z piłką na szczycie klucza zapewnia ostry bounce przepustkę do odtwarzacza w bloku , który strzelakrótkim wyskoku poza tablicę .
5
Jak tylko przełęczy odrzuceń jest , że gracz biegnie do linii końcowej i sprawia, że cięcie się do bloku na przełęczy i strzał .
6
gracze otrzymują swoje własne odbicie i przekazać go do gniazdka w rogu. Po podjęciu przepustkę do gniazdka , biorą pozycję wylotowy dla następnego przejścia .
7
gracz wylot odbywa dryblingu i rzuca wyraźny przepustkę w klatce piersiowej do następnego gracza w linii na górze klucza , który nie posiada piłki .
8
wiertarka jest ciągła , ponieważ każdy gracz przechodzi od passer shooter na wylot i powrót w linii ponownie.
[Jak nik na niskim post Pass Koszykówka: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018020420.html ]