Wskazówka dotycząca hokeja na trawie:poznaj podstawy

Obozowicze powinni być wyposażeni w odpowiedni sprzęt do hokeja na trawie, którego potrzebują na każdy obóz letni, w którym biorą udział!

Czy jesteś nowy w grze w hokeja na trawie? Ważne jest, aby nauczyć się podstawowych zasad, zanim ruszysz w teren! Jeśli chcesz po raz pierwszy wypróbować hokej na trawie, przyjedź na obozy Nike Field Hockey, otwarte dla graczy na wszystkich poziomach umiejętności!

Cel: Każdy gracz ma kij do hokeja na trawie, którego używa do uderzania piłki wokół boiska. Celem jest wbicie piłki do bramki i zdobycie 1 punktu. Drużyna, która na koniec gry zdobędzie najwięcej goli, jest zwycięzcą!

Czas trwania: Mecze hokeja na trawie różnią się czasem w zależności od poziomu gry. w kolegialnym hokeju na trawie, gra składa się z dwóch 35-minutowych połówek, równie 70-minutowa gra. Czasami mecze skracane są do 60 lub 50 minut, podzielone na połówki na meczach zawodowych i juniorskich.

Stanowiska: W hokeju na trawie, są 2 drużyny z 11 graczami w każdej drużynie. Gracze składają się z 1 bramkarza i 10 zawodników pola, podzielonych na obrońców, pomocnicy, i atakujących.

Ekwipunek: Twarda piłka i kij do hokeja na trawie, typowo drewniane, są używane do grania podczas gier i treningów. Każdy gracz nosi również ochraniacze na piszczele i ochraniacze na usta dla ochrony, podczas gdy bramkarz nosi maskę na twarz, rękawice, wyściółka klatki piersiowej, i ochraniacze na nogi, aby je chronić. Niektórzy gracze terenowi decydują się na noszenie masek na twarz i ochrony oczu, aby uzyskać dodatkowy poziom ochrony!

Zasady:

• Bramka musi zostać zdobyta z obszaru 16 jardów zaznaczonego na boisku
• Można używać tylko płaskiej strony kija do hokeja na trawie, i żadna część ciała nie może być używana do poruszania piłką
• Faule:
  • Celowe użycie części ciała do poruszania piłką
  • Celowe wyrządzenie krzywdy przeciwnikom poprzez uderzenie ich piłką
  • Używanie zaokrąglonej strony kija do uderzenia piłki
  • Przenoszenie kija powyżej wysokości talii
  • Za pomocą kija przeszkadzać przeciwnikowi

Przeczytaj więcej wskazówek dotyczących hokeja na trawie i znajdź najbliższy obóz hokejowy Nike Field Hockey Camp.

[Wskazówka dotycząca hokeja na trawie:poznaj podstawy: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/hokej/1018047558.html ]