Jakich umiejętności potrzebuje biegacz, aby odnieść sukces?

Pewne cechy jednoczące opisują biegaczy wysokiej jakości. Niezależnie od tego, czy jesteś małym i zmiennym biegaczem, takim jak Ray Rice, czy też większym biegaczem, takim jak Marshawn Lynch, potrzebujesz pewnych umiejętności, aby odnieść sukces na boisku.

Wizja, aby zobaczyć luki

Biegacz z wizją ma zdolność widzenia rozwoju gry na boisku i przewidywania, kiedy i gdzie może pojawić się dziura w linii. Ta umiejętność idzie w parze ze zwinnością i wybuchowością, jako biegacz musi nie tylko widzieć dziurę, ale także być w stanie przez nią przebić się, aby nabrać dystansu. Wizja pozwala również wiedzieć, skąd pochodzą twoje bloki i jak biegać za nimi, aby zebrać jak najwięcej jardów.

Wariacje prędkości

Na prędkość patrzy się na kilka różnych sposobów. Jeśli masz mniejsze plecy, potrzebujesz prędkości ucieczki, aby przerwać duże biegi i wyprzedzić obrońców. Większy obrońcy również potrzebują szybkości, aby przedostać się przez dołek – zwłaszcza gdy jesteś blisko linii bramkowej i próbujesz znaleźć drogę do strefy końcowej – ale wolniejsi obrońcy mogą nadrobić brak najwyższej prędkości przy dużym rozmiarze i siłę.

Dobre ręce

Z wieloma zespołami działającymi ze strzelby, Coraz ważniejsze staje się, aby biegacze byli w stanie złapać piłkę z pola obrony. Podczas gdy gracz może być biegaczem z nazwy, ważne jest również, aby potrafił konsekwentnie łapać piłkę i nabierać odległości poprzez podanie; to sprawia, że ​​gracz jest kompletnym powrotem. Na przykład, Marshall Faulk był w stanie przekazać 1, 1000-jardowy benchmark zarówno w biegu, jak i w odbiorze jardów u szczytu swojej kariery.

Umiejętności blokowania

Kibice mogą zauważyć tylko przyłożenia punktów, gdy biegną tyłem, ale zwiadowcy zauważają, kiedy mogą blokować. Na niższych poziomach biegacze nie muszą tak bardzo zbierać klocków, ale jest to niezbędna umiejętność w szeregach zawodowych. Wiele razy obrońcy muszą poderwać błyskawicznego obrońcę, pomoc przy dominującym podawaniu lub po prostu spowolnienie defensywnego ataku z zewnątrz, ale blokowanie jest ważną umiejętnością, którą muszą posiadać dobrzy biegacze. Siła idzie w parze z blokowaniem, ponieważ obrońcy muszą być w stanie spowolnić obrońców, którzy są więksi i silniejsi.

Trwałość

Kolejną umiejętnością, którą muszą posiadać obrońcy, jest umiejętność unikania dużego uderzenia. Jeśli możesz być egzekutorem i zadać część ciosu, zamiast pochłaniać cały wpływ, możesz zachować zdrowie i uniknąć utraty czasu z powodu kontuzji. Trwałość jest kluczowa dla biegaczy, ponieważ niektórzy mogą obsługiwać piłkę w górę 30 razy w grze. Większość z tych zabaw kończy się walką, więc minimalizacja obrażeń przy każdym trafieniu jest umiejętnością, którą muszą mieć udani obrońcy.

[Jakich umiejętności potrzebuje biegacz, aby odnieść sukces?: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/hokej/1018045658.html ]