Jak zostaćpiórkowej Boxer

bokserki piórkowa , jak ich nazwa wskazuje , są lekkie myśliwce znane bardziej na dłuższe walki z więcej niż wzruszający i taniec w stylu kruszenia krótkoterminowych wyświetlanego przez nokaut walce cięższych bojowników . Aby stać siębokser wagi piórkowej , musisz mieć dużo zdolności sportowe . Na szczycie , które muszą pracować na trzech kluczowych obszarach , podczas szkolenia w siłowni . To jestbardzo wymagający fizycznie przedsięwzięcie , gdzie trzeba doskonalić ci nóg, koordynację ręka-oko i umiejętności wykrawania . Instrukcja
1

Znajdź dobrą siłownię do pociągu w. miejsce z dobrym wyposażeniem , jak szybkość i ciężkie torby i rzeczywistego pierścienia można trenować i Spar w. Zatrzask na dobrym trenerem . Ktoś z większym doświadczeniem , którzy mogą poprowadzić Cię i ocenić , gdzie jesteś jako zawodnik , a następnie pomóc poprawić .
2

Pobierz w górę walki kształcie . Najcięższymyśliwiec piórkowej może ważyć do walki jest 126 lbs . (według espn.com rankingów ) . Uważa się to zabardzo lekka klasa waga więc powinieneś trenować szybkość i wytrzymałość , a nie władzy ( jak wagi ciężkiej zrobi ) .
3

Adres stan swojego techniczne. Poprawić o sparingu z partnerem pod czujnym okiem trenera . Dowiedz się, jak poruszać się w ringu wymaga czasu . Nauczyć się tej umiejętności i nie przejmuj się walki ,stacjonarne myśliwiec jest zbliżona do worek treningowy .
4

Skoncentruj się na rzucanie szybkich szturcha ognia i kombinacje na worku prędkości i ciężkiego worka . Nie będzie posiadać moc pucharowej cięższego wojownika , więc trzeba się trzymać i przenosić do noszenia swojego przeciwnika w dół .
5

Tune up your układu krążenia klimatyzacji . Zrób to działa często i skakanka . Styl piórkowej dyktuje , że będziesz miał długie walki , jak szlifować dół przeciwnika i starają się go przetrwać . Twoja wytrzymałość będziekluczowym elementem do sukcesu . Imperium

[Jak zostaćpiórkowej Boxer: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018027816.html ]