Czy gra w badmintona sprawia, że ​​jesteś wyższy?

Udostępnij to na WhatsApp

CZY W BADMINTON JESTEŚ WYŻSZY? Niektóre ćwiczenia i odżywianie mogą stymulować wzrost i wzrost kości, ale tylko w wieku młodzieńczym. Dziewczynki przestają rosnąć mniej więcej w wieku 16 lat, dla chłopców, ma około 18 lat. Ale bez względu na to kim jesteś, w wieku 20 lat, prawdopodobnie nie staniesz się dużo wyższy niż to, czym już jesteś.

W rzeczywistości, niektóre czynniki, takie jak kulturystyka, niewłaściwa postawa i/lub praca fizyczna mogą w rzeczywistości sprawić, że osoba stanie się krótsza w miarę upływu lat. Ale, co wszystkich interesuje, to jak być wyższym niż oni już są.

Czy sport w ogóle, a w szczególności badmintona, jakieś dobre dla zwiększenia twojego wzrostu? Czytaj dalej, aby się dowiedzieć.

Zagadka sportowa

Jednym z najczęściej zadawanych pytań jest to:Czy musisz być „zbudowany” wysoki, aby wyróżniać się w sporcie, czy też uprawianie sportu od najmłodszych lat sprawia, że ​​jesteś wyższy?

Sport ma świetny związek z wysokością. Wielu może twierdzić, że to struktura genetyczna determinuje wzrost każdej osoby, a sport nie ma wpływu na wzrost osoby, ale to nic innego jak powszechne nieporozumienie.

Kiedy uprawiasz określony sport, Twoje ciało przechodzi serię ruchów skurczowych i relaksacyjnych. To napięcie generowane w mięśniach stymuluje wydzielanie ludzkiego hormonu wzrostu, co pomaga ciału urosnąć. Nie tylko ludzki hormon wzrostu stymuluje wzrost podczas uprawiania określonego sportu, ale rygorystyczna praca, jaką muszą wykonać mięśnie podczas uprawiania określonego sportu, pomaga również mięśniom rosnąć silniejszymi i wyższymi.

Rola badmintona w zwiększaniu wzrostu

Prawie wszystkie sporty na świeżym powietrzu wymagają rygorystycznej pracy fizycznej, stąd prawie wszystkie sporty na świeżym powietrzu pomagają urosnąć, ale są pewne sporty, takie jak koszykówka i badminton, które mają większy wpływ na ogólny wzrost niż inne.

Gra w badmintona wymaga sprintu z boku na bok, a także skakania wysoko i pochylania się nisko. Kiedy twoje ciało nieustannie biega i skacze, Twoje płytki wzrostu przechodzą serię wstrząsów.

Podczas gry w badmintona sportowiec musi cały czas skakać, za rozbicia, koszty ogólne i płaty. To ciągłe skakanie oznacza, że ​​przez ułamek sekundy Twoje ciało jest zawieszone pionowo w powietrzu wbrew sile grawitacji, co powoduje rozciąganie mięśni, a powrót do ziemi powoduje ich skurcz. Powoduje to wzrost mięśni i kości.

I nie zapomnij odpocząć i zadbać o siebie…

Zrelaksowany i odpowiedni sen może również bardzo pomóc w zwiększeniu wzrostu, ponieważ sen powoduje rozluźnienie mózgu, co z kolei pomaga uwolnić hormon wzrostu. Jeśli mózg jest zmęczony, uwalniane jest mniej hormonu wzrostu. Jeśli prowadzisz zdyscyplinowany i właściwy styl życia, może mieć pozytywny wpływ na wzrost.

Należy bezwzględnie unikać substancji toksycznych; nigdy nie opuszczaj posiłków, ponieważ te rzeczy mogą mieć negatywny wpływ na wzrost. Pamiętaj, że Twoje ciało dobrze rośnie, jeśli prowadzisz przyzwoity tryb życia. Te rzeczy naprawdę się opłacają na dłuższą metę, zapewniając bardzo zdrowy styl życia.

Może ci się spodobać również: 4 ćwiczenia, które powinieneś wykonać, aby poprawić swoje uderzenia w badmintona

CZYTAJ WIĘCEJ BLOGÓW LUB OZNACZ NAS W POSTACIE NA INSTAGRAMIE!

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Czy gra w badmintona sprawia, że ​​jesteś wyższy?: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018044075.html ]