Jak Taśma kostkę ciągu Buty

To jest wspólne dla sportowców do taśmy kostki przed meczem . Taśma daje Dodano wsparcie dla okolicy kostki , pomaga uniknąć obrażeń . Wielu profesjonalnych sportowców (zwłaszcza piłka nożna i baseball players ) Taśma kostki nad ich knagi zamiast taśmy , a potem wprowadzenie na ich obuwia . Buta zapewnia dodatkową stabilność podczas podklejone na piechotę. Niektórzy gracze taśmy na ich buty , bo jak tak to wygląda . Praktyka jest znana jako " spatting . " Rzeczy, które musisz
Razor ( elektryczny lub bezpieczeństwa)
Underwrap taśmy lub bandaż elastyczny (opcjonalnie )
Taśma Sport
Korki lub buty sportowe
Niskie skarpetki

Pokaż więcej instrukcja
1

Shave część nogi , które zostaną objęte przez taśmę . ( Oprócz podejmowaniataśmy trzymać lepiej , to będzie usunięcie go później znacznie mniej nieprzyjemne. ) Upewnij się, że obszar, który zostanie nagrany jest czyste i suche . Jeśli masz jakieś wysypki lub cięć , pokryć je bandażami .
2

Nałóż warstwę underwrap taśmy lub bandaża elastycznego , jeśli Twoja skóra jest wrażliwa na kleje . Owinąć wokół nogi od nieco powyżej pięty do około 6 cm powyżej kostki .
3

Nosić skarpetki i buty . Zawiązać buty mocno i upewnij się, że masz prawidłowo ustawione ; . Będzie obklejania sznurowadłami
4

start na górze buta , owinąć taśmie trzy do pięciu razy w pobliżu ujścia buty na pokrycie koronki na górze . Początku owijania w kształcie ósemki wzór , na przemian co pętlę wokół kostki w pętli wokół co spodu buta. Pokrywanie się taśmę o 1 /3 do 1/2 tej szerokości taśmy na każdy obrót . Dodać około 25 całkowitej tajemnicy. Taśma powinna stopniowo rosnąć do wysokości 2 cm powyżej kostki , a na dole koronki z butów .
5

Upewnij się, że taśma jest przylegającą ciasno , gdzie dotyka buta , lub może spaść na boisku. Cięcia taśmy z rolki , naciśnij koniec mocno i powtórz cały proces na drugą nogę . Imperium

[Jak Taśma kostkę ciągu Buty: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Sprzęt-sportowy-Odzież/1018017181.html ]