Jak zmienić rowerów drogowych w rowerek treningowy

Czy są szkolenia dla wyścigu , zgodnie z terminarzem, fitness lub po prostu jeździć na rowerze , rower , jazda jest sezonowa w wielu miejscach. Można rower przez cały rok , jednak jeśli używasz stacjonarny rower rolki stać lub stacjonarny trener rower . To pozwoli Ci łatwo przekształcić swój rower na drogach w rowerze stacjonarnym . Tak długo, jak ma miejsce wewnątrz pomieszczenia , nie ma powodu, nie można jeździć kiedykolwiek zechcesz . Instrukcja
Stacjonarne Stojak rowerowy rolek
1

Wybierz otwarty, utwardzony miejsca wystarczająco dużo miejsca na rowerze . Ustanowić jakąś sztywną podłogę ochronną z tworzywa sztucznego lub pokrycie zachować swój dywan w nienaruszonym stanie i czyste .
2

Ustaw rolki stoisk rowery stacjonarne w miejscu wybranego . Jeśli rolki są jedną całość, to wałek z powrotem , gdzie można oczekiwać opona rower potoczyć . Wyregulować przednią rolkę , aby dopasować swój rower . Jeśli rolki są oddzielne, użyć o jeden jako przewodnik , i umieść go bezpośrednio w przód przed nim . Można przenieść go po ustawieniu go na rowerze .
3

Upewnij się, czy rolki są na poziomie . Umieść swój rower na szczycie rolek , z tyłu koła skupione na rolki tylnej . Jeśli masz dwa oddzielne zespoły rolkowe , centrum przedni wałek pod przednią oponę . Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta , jeśli chcesz dostosować przedni wałek .
4

Pobierz na rower i połóż prawą stopę na prawym pedale . Trzymaj lewą nogę do równowagi , aż zaczniesz pedałować . Po nabierać tempa , należy obie stopy do pedału i utrzymać równowagę .
Rower stacjonarny Trener
5

Wybierz otwarty, utwardzony przestrzeń z wystarczająco dużo miejsca dla Twoich rower . Ustanowić jakąś sztywną podłogę ochronną z tworzywa sztucznego lub pokrycie zachować swój dywan w nienaruszonym stanie i czyste .
6

Ustaw trener rower stacjonarny w którym chcesz rower . Jeśli jest to jedna jednostka , umieścić tylną część , gdzie można oczekiwać opona rower , aby dopasować . Wyregulować przednią rolkę , aby dopasować swój rower . Jeśli ma oddzielne kawałki , użyj tylną jedną jako przewodnik , i umieść go bezpośrednio w przód przed nim . Można go przenieść , jeśli pasuje mu rower .
7

Wpisz swój rower na stojaku . Twój koło tylne powinny być nieznacznie podwyższone , bez trakcji na każdej powierzchni . Zabezpiecz wspornik swoich tylnych kół , a następnie ustawić przednie koło na swoim stoisku lub na podłodze , w zależności od tegoproducent zaleca . Gdy Twoje przednie koło jest ustawione , sprawdź tylne wspornik , aby upewnić się , że jest ciasno. Imperium

[Jak zmienić rowerów drogowych w rowerek treningowy: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Kolarstwo-szosowe/1018025569.html ]