Jak korzystać Buty rowerowe

Aby poprawić efektywność jazdy na rowerze , wiele dróg i górskich rowerzystów używać specjalnych butów rowerowych , które zatrzaskuje się na ich pedałami . Ponieważbut jest mocno przymocowana do pedału , moc jest stosowana na całym ruchu pedału. W ten sposóbrowerzysta dostaje więcej mocy z ich mięśni nóg . Używając buty wymaga specjalnych pedałów roweru i podkładki przymocowane do spodu buta . Rzeczy, które musisz
shoesPedals rowerowej i dopasowywania cleats8mm Allen klucz lub pedału wrenchAll przeznaczenia grease4mm rowerów Klucz imbusowy
Pokaż więcej instrukcji
1

Wyjmij stare pedały z roweru . Większość pedały są utrzymywane na ramionach korby roweru za pomocą śrub dostępnymi od wewnętrznej strony ramion korbowych . Włóż klucz imbusowy 8mm i obrócić go w kierunku tylnej części roweru , aby rozluźnić . Musisz zrobić to samo dla obu stronach roweru - zawsze pamiętać " wycofać " , aby usunąć pedały
2

Załóż nowe pedały na rowerze . . Nałożyć niewielką odrobiną smaru do gwintów pedałów , i przykręcić je obracając pedał do przodu roweru po obu stronach . Dokręcić z 8mm klucz Allena .
3

Podłącz knagi na dno butów kolarskich . Dopasowania podkładki pochodzą z pedałów , kiedy ich zakup . Line up knagi z otworami w dnie butach rowerowych , wkręcić śruby , które mocują je i dokręcić z 4mm klucz imbusowy .
4

przećwiczyć korzystanie z pedałów . Umieścić swój rower na trenera stojaku lub ktoś pomóc trzymać cię w górę i włóż knagi do pedałów . Klapki na pedał z palca , czy to do góry nogami , położyć przód klin do pedału , a następnie naciśnij piętę mocno . Poczujesz i usłyszysz kliknięcie jako zamków do butów do pedałów . Aby zdjąć buta z pedału , skręcać piętę mocno na zewnątrz - to otwiera buta z pedału
5

Regulacja napięcia pedał w razie potrzeby. . Jestmała śruba z tyłu pedał - skręcić w lewo , aby rozluźnić , jeśli masz problemy z wycinek lub wypinania . Odwrotnie , dokręcić śrubę , czy but jest luźna z pedału zbyt łatwo . Imperium

[Jak korzystać Buty rowerowe: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Kolarstwo-szosowe/1018025700.html ]