Anatomia zapisu kolegialnego

Danae Rivers, zdjęcie dzięki uprzejmości Penn State

Jak firma Danae Rivers z Penn State pokonała standard kryty na 1000 m

31 stycznia 2019

Jednym z rzadkich i wyjątkowych momentów w lekkoatletyce jest pobicie rekordu. W naszym sporcie rekordy istnieją na różnych poziomach - od PR młodego licealisty po światowy rekord ustanowiony przez uznanego sportowca światowej klasy. Niektóre nigdy wcześniej nie osiągane występy mogą być nieplanowanymi, spontanicznymi zdarzeniami – jak rekord świata Kendry Harrison w 2016 roku – 12,20 w biegu na 100 m przez płotki kobiet lub złoty medal Anity Włodarczyk w rzucie młotem na odległość 82,29 m podczas Igrzysk Olimpijskich w Rio 2016. Pozostałe rekordy osiąga się dopiero po najstaranniejszym przygotowaniu:doborze imprezy i miejsca, przemyślanym montażu boiska, uzgodnieniu tempa i tempa otwarcia [lub w przypadku skoków pionowych:wpis do zawodów i liczba skoków],

Wcześniej w tym miesiącu, w wietrzny zimowy dzień w State College w Pensylwanii, ustanowiono nowy rekord kolegialny w kobiecej hali na dystansie 1000 m prowadzonym przez utalentowaną zawodniczkę z Penn State na średnim dystansie, Danae Rivers. . Jej rekordowy występ nie był nieoczekiwaną niespodzianką; był wynikiem zbieżności kilku podstawowych składników:młodej, utalentowanej, głodnej i odpowiednio wytrenowanej zawodniczki, która wystąpiła we właściwym spotkaniu na jej torze domowym na starannie wybranym dystansie poza wyścigiem w zawodach, które obejmowały najlepszą mieszankę konkurentów i zawierał precyzyjnego kolegę z drużyny jako wczesnego gracza.

Mając trochę czasu na zastanowienie się nad rekordowymi wynikami zespołu River, główny trener Uniwersytetu Penn State, John Gondak, może teraz przedstawić wgląd w to, jak to wszystko się połączyło. „Obserwowałem treningi i rywalizację Danae przez ostatnie 3 i pół roku i naprawdę miała imponujący jesienny sezon przełajowy, zdobywając wyróżnienia All-Big Ten” – mówi główny trener Nittany Lions. „Właśnie zauważyłem różnicę w jej podejściu do rzeczy w tym roku. Jest bardzo metodyczna; jest bardzo namiętna; jest bardzo skoncentrowana na tym, co chce robić”. Jednak nawet spostrzegawczy trener został zaskoczony przełomowym występem Riversa w hali na początku tego miesiąca. „Obserwując jej trening i to, co robi, pomyślałem, że jest w stanie przebiec około 2:40 do 2:41. z tego przekroczyło to, czego bym się spodziewał. Byłem więc bardzo szczęśliwy i podekscytowany jej występem. To było zabawne oglądanie."

W tygodniach poprzedzających Nittany Lion Challenge, kiedy Gondak myślał, że jego gwiazda na średnim dystansie jest gotowa na mocne otwarcie halowe, jego dyskusje z Riversem niejasno dotyczyły potężnego występu, a nie konkretnego gola czy podbicia czasu. „Tak naprawdę nie przedstawiłem tego w sposób, w jaki rozmawialiśmy:„Chodźmy spróbować pobić rekord”. W przypadku Danae było bardziej „Hej, spróbujemy to ustawić, aby pobić rekord szkoły lub zobaczyć, gdzie jest nasza kondycja”. Szczerze mówiąc, nigdy nie było dyskusji na temat pobicia rekordu uczelni. Właściwie nawet o tym nie pomyślałem, aż do poprzedniego wieczoru, kiedy rzuciłem okiem, aby zobaczyć, czym właściwie jest ten rekord. Znowu nie było to coś, zakreślone w kalendarzu jako data, w której będziemy próbować biegać poniżej 2:40”.

Konstruując ten wewnętrzny otwieracz dla Rivers, zdecydowano, że najlepszą okazją będzie Nittany Lion Challenge — spotkanie otwierające dom w Penn State — w znajomym, przyjaznym otoczeniu z starannie wyselekcjonowane 8-osobowe boisko, w którym znalazła się zawodniczka Central Park Track Club Olga Kosichencko i energiczna Anna Shields z Point Park University. Jak powiedziałby trener Gondak, byłaby to okazja dla Danae Rivers do „szybkiego biegu”. „Szczerze mówiąc, pole po prostu ułożyło się na swoim miejscu” – przyznaje Gondak. „Zawodniczka z Point Park [Shields] przyjeżdżała, aby ścigać się w 1000 i pomyślałem, że ten wyścig będzie dobrym startem dla Danae. Wiedziałem, że Shields była bardzo agresywna w swoim biegu. w Central Park Track Club [Olga Kosichenko], pomyślałem, że może to być fajny wyścig.

Grace Trucilla z PSU okazała się ostatnim elementem układanki:partner treningowy Riversa z Penn State ustaliłby tempo wyścigu na początku. „Dyskusja z Grace była po prostu próbą uruchomienia 32-tki i doprowadzenia go do 1:36 o 600”, wyjaśnia Gondak o swojej rozmowie ze swoim rozrusznikiem. „A jeśli Anna przechodzi obok, jest gotowa, by to przyjąć, wtedy możesz odejść tak, jak wykonałeś swoją pracę”.

Z wszystkimi składnikami dnia wyścigu na miejscu, Danae Rivers emanowała pewnym spokojem. „Danae jest bardzo zrównoważona”, dodaje Gondak. „Lubi wiedzieć, dlaczego coś robimy. Jest dość otwarta na wszystko, o czym rozmawiamy”. A co do dystansu 1000 metrów? „Była podekscytowana zrobieniem wydarzenia, którego nigdy wcześniej nie robiła”.

W dniu wyścigu tylko niewielka garstka trenerów z Penn State wiedziała, że ​​próba bicia rekordu została rozpoczęta. Wyścig – pierwszy z 3 odcinków finału na czas 1000 m kobiet – rozpoczął się bez nadzwyczajnych fanfar, gdy koleżanka Riversa ruszyła do przodu, by podjąć się zadania. Kończąc pierwsze okrążenie w 32 płaskim miejscu, Trucilla wyglądała rześko i kontrolowała sytuację, a Rivers szedł w spokojnym kroku tuż za nią, a za nim agresywnie Shields i Kosichencko, obaj dzielnie polowani. Kiedy partner treningowy Riversa umieścił jeszcze 2 32-sekundowe obwody na okrążenia 2 i 3, pewna liczba widzów spodziewała się, że coś wyjątkowego może być w toku. Na tylnym odcinku przedostatniego okrążenia Danae Rivers, wyczuwając zmęczenie koleżanki z drużyny, instynktownie ruszyła do przodu – ruch, który utrzymał przy życiu próbę pobicia rekordu. Przyspieszając, Rivers podzieliła 4. okrążenie w czasie 30.93, gdy jej koledzy z drużyny krążący wokół owalu dopingowali ją. Mając więcej do zaoferowania, Rivers podkręcił to, gdy tłum ryknął. Na ostatnim okrążeniu 30,36 trzykrotny All-American przekroczył linię mety z czasem 2:38,58, za nim Shields (2:42,51) na drugim i Kosischenko [2:47,76] na trzecim. Zwycięski czas dla wielokrotnej mistrzyni Big Ten ustanowił dwuletni rekord kolegialny na hali w biegu na 1000 m kobiet z czasem 2:40,79, ustanowiony przez zawodniczkę ze stanu Oklahoma, Kaelę Edwards.

Danae Rivers nie jest osobą chełpującą się, po prostu utalentowaną sportowcem oddaną pełnemu rozwijaniu swojego ogromnego talentu na średnich dystansach. „Zazwyczaj jestem osobą, która idzie dzień po dniu, robiąc to, co muszę zrobić, aby przetrwać dzień. Są chwile, kiedy myślę o moim talencie i różnym zakresie, jaki mam, i wyścigach, które mogę biegać. Jestem naprawdę skromną osobą, więc nie lubię się nadmiernie rozmyślać i wybiegać zbyt daleko w swoje myślenie. Naprawdę lubię proste strony rzeczy.

Jednak upływ pewnego czasu pozwolił nowej rekordzistce z uczelni zastanowić się, jak jej niezrównany występ sprawił, że zaczęła inaczej myśleć o sobie i swoim potencjale jako lekkoatlety . „Mój trener powiedział mi, że zauważył zmianę w moim treningu i w moim procesie myślowym. Po prostu kończę pierwszy i drugi sezon i wiedząc, jak mentalnie wchodzę w wyścigi i treningi, nie sądziłem, że było tak bardzo, że potrzebowałem zmiany. Ale zdecydowanie musiałem się poprawić. I tak, zdecydowanie poprawiłem swoje myśli i powiedziałem sobie, że pasuję do wszystkich innych dziewczyn na najwyższym poziomie ”. Outdoorowe mistrzostwa 2018 [gdzie była finalistką NCAA na 1500 m i półfinalistką USATF 800 m] zdecydowanie otworzyły mi oczy na bieganie z zawodowymi sportowcami, takimi jak Ajée Wilson i Raevyn Rogers. Bieganie wśród nich to błogosławieństwo i zaszczyt”. I zastanawiając się nad jej odnowionym zaangażowaniem w sport, Rivers dodaje:„Wiesz? Byłoby po prostu fajnie zobaczyć, co mogę zrobić."

Mając kilka tygodni na spojrzenie na wyniki Riversa z odpowiedniej perspektywy, trener Gondak zauważa, że ​​zachwyca się wspaniałymi występami w Penn State oczami swoich sportowców. „Dla mnie ekscytuję się sportowcem-studentem. To oni wkładają w to pracę; to oni przychodzą codziennie ćwiczyć, aby starać się być najlepszym, jakim mogą być. Zawsze czuję się podekscytowany ich kiedy osiągną cel, który chcą mieć” – zauważa. „Nie powiem, że celem Danae było pobicie rekordu uczelni, ale wiem, że jej celem jest szybkie bieganie. Biegła wystarczająco szybko, aby zrobić to, co zrobiła. Rekordy uczelni istnieją od dłuższego czasu . A dla Danae pobicie rekordu o 2 sekundy było dla mnie czynnikiem „Wow”.

W następstwie rekordowego występu zespołu Rivers, trener Gondak przyznaje, że zawsze był pod wrażeniem wcześnie ujawnionego talentu młodego sportowca. „Danae była wyjątkowym sportowcem w naszym programie przez ostatnie 3 i pół roku. Rzadko zdarza się znaleźć kogoś, kto ma talent i zdolność do bycia All Big Ten w cross country, a także może biegać na twoim 4x4. i umysł, w którym można odnosić sukcesy, cele są zawsze wysokie. Danae ustawiła poprzeczkę wysoko w pomieszczeniach jako studentka pierwszego roku, kiedy zajęła trzecie miejsce na milę na mistrzostwach krajowych. Pod koniec pierwszego roku była prawdopodobnie trochę zmęczona ze względu na duży skok w jej treningu, ale w 800 dotarła do finału na świeżym powietrzu”.

Ale teraz główny trener stanu Penn wyczuwa, że ​​jego podopieczny, który od tego czasu zakotwiczył sztafetę zmienną dystansową swojego zespołu z prowadzeniem w Wielkiej Dziesiątce 11:09,85, a także ogłosił wiodąca uczelnia, osiągająca 800 metrów czasu 2:02.94, kultywuje kolejny kluczowy składnik sukcesu:dojrzałość i zaangażowaną etykę pracy, którą wnosi do swojego rzemiosła. „W zeszłym roku pod dachem, gdybyś zapytał mnie, czy Danae przejdzie do finału i będzie All-American w 800, powiedziałbym:„Absolutnie nie”. Jej treningi odbywały się wszędzie”, przyznaje Gondak o zmaganiach River w halach w 2018 roku. „Ale to tylko świadectwo tego, jak utalentowana jest, że wychodzi i robi to. Potem wychodzi na zewnątrz i ustanawia wielki szkolny rekord w 1500 biegi 4:10. Pobiegła z kilkoma naprawdę utalentowanymi dzieciakami w mistrzostwach na świeżym powietrzu. Myślę, że jej wyjazd do USA i przejście do rundy półfinałowej sprawił, że pomyślała:„Jestem w tym naprawdę dobra”. Myślę, że to naprawdę zmieniło jej kierunek na ten rok”. Po chwili trener Nittany Lion dodaje:„Naszym celem jest zawsze robić wszystko, co w naszej mocy. Myślę, że w tym roku Dane Rivers może po raz kolejny walczyć o ogólnoamerykańskie zaszczyty i być może mistrzostwo”. / Dave Hunter /

[Anatomia zapisu kolegialnego: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Lekkoatletyka/1018055008.html ]