Oddychania Techniki Tactical Shooting

Jeśli strzelanka taktyczna , w zrozumieniu fizjologii człowieka można nauczyć się kontrolować swój strzał dokładnie . Mały impuls swoim sercu może sprawić, że różnica między udanym i nieudanym strzale jednego . Uczą się kontrolować swój oddech pozwala kontrolować tętno . Ogranicza ważną zmienną w strzelaninie . Rzeczywiście można zatrzymać oddech całkowicie wystarczająco długo , aby zrobić precyzyjny strzał . Oddychaj powoli

Breathing wolniej obniża tętno . To nie zawsze jestnajłatwiej kontrolować w tej chwili można pociągnąć za spust , ponieważ jest tonajbardziej intensywny chwila . Twoje serce będzie walczył do pompowania trudniejsze , więc musisz oddychać wolniej biegi do walki swoje serce . Najlepszym sposobem, aby kontrolować swój oddech jest podjąć normalne, delikatne, stabilne oddechów .
Praktyka Relaks Breathing

Relaks oddychanie pomoże rozwijać technikę oddychania podczas fotografowania . Połóż się . Weź głęboki oddech i wypuścił . Jak wypuścił , rozluźnij ręce i nogi i inne duże mięśnie . Czuć twoje ramiona opadają do łóżka lub do ziemi . Weź kolejny oddech i odpocząć mniejsze mięśnie jak ręce, palce i stopy. Podczas wydechu po raz trzeci , relaks twarzy . To ćwiczenie będzie szkolić używanie relaksacyjne oddychanie . Praktyki , aż można się zrelaksować w ten sposób w ciągu zaledwie kilku sekund ---czas będziesz się pomiędzy ujęciami . Imperium Danjeon Breathing

Jeśli oddychać zgodnie technika Danjeon , oddychać tylko przez nos . Oddychaj głęboko i naturalnie , utrzymując oddech powolny i stały . Upewnij się, że klatka piersiowa i ramiona nie poruszają się ,oddech powinien być z dolnej brzucha. Oddychać i się na ten sam okres czasu . Podczas wdechu , wizualizować pozytywny życiodajną energię , kiedy wydech , wyobrazić sobie pozbycia się toksyn w organizmie . Ten rodzaj oddechu pomoże rozwijać skuteczną stały i przewidywalny oddychania podczas fotografowania .
Zatrzymać oddech

Każdy mały ruch w organizmie może zrzucić swój cel na cel . Odpowiedź jest , aby zatrzymać oddech na czas potrzebny do podjęcia strzał . Po oddychać naturalnie ,przerwa między wydechu i wdechu ma około dwie sekundy. Ucząc się przedłużyć ten przerwę do 10 sekund , można poprawić fotografowanie. Praktyki , aż można przedłużyć ten przerwę do 10 sekund.
Zrealizują

Nie powrócić do regularnego oddechu po pociągnąć za spust . Utrzymanie zrelaksowany stan membrany , i zrobić następny oddech pochodzi z brzucha , a nieklatki piersiowej i ramion . Tak szybko, jak to na pierwszy rzut , to są przygotowania do kolejnego ujęcia . Pozostać spokojny i stabilny . Imperium

[Oddychania Techniki Tactical Shooting: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Adventure-Sports/1018002905.html ]