Jak korzystać z narzędzia milczenia?

Kiedyś wygłosiłem wykład na TEDx. To było ekscytujące i stresujące doświadczenie w jednym. Nie rozumiesz poziomu nerwów, które będziesz mieć, gdy wejdziesz do sali wypełnionej 1500 osobami, jasne światła i kamery wideo namierzyły cię, dopóki, dobrze, wchodzisz do pokoju.

Wiele osób przygotowało mnie na to, jak to będzie wyglądać. Wcześniej wygłaszałem przemówienia. Wygłosiłem nawet przemówienie inauguracyjne w Mount St. Joseph College do sali gimnastycznej wypełnionej ponad 10, 000 osób, ale nadal nie można tego porównać z powagą tego, co jest związane z wykładem TEDx.

Wiedziałem, że to może zmienić moją karierę. Okazja do podzielenia się moim przesłaniem z większym światem i potencjalnego wykorzystania go jako platformy do dokonania trwałej zmiany w sporcie młodzieżowym. Stawka była wysoka i jako taka, tak był mój niepokój. Trenowałem na życie. Przeżyłem nauczanie w przedszkolu. Mam troje upartych dzieci. Gdybym mógł przetrwać te rzeczy, Z pewnością mógłbym wygłosić takie przemówienie, prawidłowy?

Najwspanialsza rada, jaką kiedykolwiek otrzymałem, pochodziła od mojego trenera mówcy, Mimi Brown. Powiedziała mi, żebym nie „nadeptywał linii śmiechu” i pozwolił tłumowi na chwile wzruszenia. Chciała, żebym pozwolił się śmiać, kiedy powiedziałem coś zabawnego, nawet wtedy, gdy nieoczekiwane, ponieważ daje widzom przyzwolenie na odczuwanie emocji. Kiedy powiedziałem coś, co uderzyło głęboko, więź emocjonalna, żeby przez chwilę to poczuli.

Jeśli nadepnę na to, mówiąc więcej, powie im, że nie mają się śmiać ani odczuwać emocji, mają tylko słuchać. Jestem tam dla nich. Nie słuchają mnie, słuchają rozmowy, aby zabrać coś cennego do ich życia. W tym duchu muszą być częścią rozmowy. Nie nadepnąć na moje śmiechy lub emocjonalne chwile, niech będą w tej chwili ze mną.

Ćwicząc moją mowę, Zauważyłem też kilka bardzo silnych momentów, w których czułem, że moje własne emocje rosną, więc postanowiłem nie nadepnąć na te momenty. Jak mówi Carmine Gallo „pozostań w tej przestrzeni”. Niech zobaczą, że jesteś bezbronny i ludzki. Niech emocja się wydarzy, ponieważ jest to ważne dla wiadomości.

Nadeszła noc przedstawienia i nie miałam pojęcia, jak bardzo bym się zdenerwowała. Było to niepodobne do żadnego innego przemówienia, które wygłosiłem, ponieważ było dokładnie zaplanowane i po dniu fenomenalnych prezentacji. Zdecydowałem się nie używać rekwizytów - z wyjątkiem mojego syna na początku przemówienia - i nie miałem żadnych wizualizacji. Chciałem użyć samych moich słów, aby pokazać, jak potężne mogą być słowa.

wszedłem na scenę, dostałem się do rowka, i jak mowa zbudowana w crescendo, Czułem, jak budują się we mnie emocje i osiągałem szczyt niepokoju w swoim występie. Zaangażowałem tłum, byłem w przepływie, ale moje nerwy też reagowały na ten moment. Gdy poszedłem wygłosić linijkę, chciałem, aby tłum pamiętał, Skorzystałem z narzędzia, którego nauczyłem się od Mimi i Carmine.

Zatrzymałem się. Stałem w milczeniu tylko przez chwilę, ale wydawało się to wiecznością. Powiedziałem im, gdyby dziś wieczorem nauczyli się ode mnie tylko jednej rzeczy, to była jedyna rzecz, a potem przerwałem. Pochyliłem się do nich, i ściszyłem głos.

To był piękny moment „synchronizacji mózgów” między mówcą a publicznością. Jak się pochyliłem, pochylili się. Kiedy pauzowałem, ich twarze zwróciły się w tę intensywną koncentrację. Niektórzy siedzieli na krawędzi swoich siedzeń. Z niecierpliwością czekali na następną linię!

Ten wers jest najczęściej cytowanym wersem mojego wystąpienia. Ludzie cytują to na Twitterze i Facebooku. Rodzice, trenerzy, gracze podchodzą do mnie (nie często, nie jestem aż tak ważny, ale ci, którzy widzieli przemówienie, to robią) i powiedz mi tę linijkę.

Ta pauza mogła być najpotężniejszym narzędziem komunikacji, którego użyłem podczas tych 8 minut mojej przemowy. Ta cisza uderzyła w cytat, który chciałem, żeby zapamiętali. Ta cisza pozwoliła im zsynchronizować się ze mną emocjonalnie i stać się częścią mojej rozmowy. Ta cisza wygrała dla mnie noc. Na tym polega siła milczenia jako narzędzia komunikacji. Musisz go używać, gdy tworzysz pętlę komunikacji o wysokiej wydajności, aby Twoi sportowcy byli zaangażowani, wzmocniony, i podniesiony do ich najlepszych możliwości.

Oto kilka praktycznych rad, kiedy, jak i dlaczego używać ciszy jako formy komunikacji. Pamiętać, chociaż, że po milczeniu powinna następować inna forma komunikacji jako wzmocnienie.

W grach

Nie musisz przestrzegać „Zasady Cichej Niedzieli” i całkowicie milczeć podczas rozgrywek, ale jest to jedna z najlepszych sytuacji, która pozwala graczom na samodzielne odkrywanie i naukę. Uważaj na to, co mówisz i kiedy to mówisz. Czasami siadanie i zamykanie się może być najlepszym narzędziem do ich nauczania. Gra sama w sobie jest świetnym nauczycielem, jeśli opracowałeś wysokowydajną pętlę komunikacyjną, i dlatego, niech gra uczy. Kiedy dziecko psuje się w grze, ale próbuje to naprawić, niech to zrobi. Jeśli gracze komunikują się ze sobą i próbują grać tak, jak ich nauczyłeś, nie trenuj z joystickiem. Niech grają w ciszy. Twoje milczenie nie tylko pozwala im próbować rzeczy bez ciągłych instrukcji, pokazuje im również, że im ufasz i wierzysz w nie. Trener reprezentacji Anglii w rugby mówi, że dzień meczu jest jego ulubionym dniem, ponieważ jest to jego „dzień wolny”. Twierdzi, że ciężko pracuje przez cały tydzień przygotowując mężczyzn do pracy w dniu meczu, więc kiedy nadchodzi, siada i pozwala im wykonać pracę. Spróbuj potraktować dzień meczu jako ich dzień i od czasu do czasu oddaj mu go z odrobiną ciszy.

Jeśli nie okazywali frustracji lub nie wygląda na to, że rozwiązują go samodzielnie

Na treningu lub w grach, jeśli dziecko próbuje czegoś nowego, ale nie wykazuje jeszcze oznak frustracji, pozwól jej grać bez wkładu. Potrzebują autonomii, aby się uczyć i rozwijać. Uczymy się metodą prób i błędów. Dziecko z wyrazem determinacji lub wciąż zaręczone i dobrze się bawiące nie potrzebuje jeszcze Twojej pomocy. Kiedy widzisz oznaki frustracji, takie jak fizyczna manifestacja gniewu, zdezorientowany lub zły wygląd, oczywiste zachowania związane z rzuceniem palenia, lub nadmierne fauling, gdy będą bałaganić, możesz zacząć interweniować za pomocą informacji zwrotnych. Inną oznaką frustracji jest negatywna rozmowa. Jak tylko usłyszysz ograniczające przekonania, takie jak „nie mogę” lub słyszysz wewnętrzny gniew, jak „Co jest ze mną nie tak”, możesz również interweniować. Kiedy słyszę „nie mogę”, zwykle powtarzam tandetne zdanie „Sukces przychodzi w puszkach, nie mogę”, a następnie kieruję pytaniami zwrotnymi, aby zobaczyć, czy mogą pokonać przeszkodę przy odrobinie nauczania na rusztowaniach.

Jeśli inny gracz pomaga

Jeśli jesteś świadkiem, jak koledzy z drużyny pomagają sobie nawzajem za pomocą wydajnej pętli komunikacyjnej, nie interweniuj! To najwspanialszy moment dla wielu trenerów. Kiedy wytrenujesz swoich zawodników tak dobrze, że mogą się nawzajem uczyć, są niezależnymi myślami rozwiązującymi problemy. Nie możesz od nich prosić o wiele więcej, i oczywiście, jak mówią „kiedy czegoś uczysz, uczysz się tego po raz drugi”.

Kiedy krzywa lęku/wydajności zbliża się do szczytu, powinieneś interweniować słowami

Do pewnego momentu niepokój pomaga w zwiększaniu wydajności w zbieżnym kroku ze sobą, ale w zbyt wysokim punkcie niepokoju, wydajność gwałtownie spadnie. Kiedy dzieci zostaną opanowane przez niepokój, dadzą ci znać. Fizycznie wyglądają „ciasno”, przestraszony, mają w ich oczach to straszne spojrzenie, a nawet zacząć pokazywać łzy. Będą komentować, że są przytłoczeni, przestraszony, lub roztrzęsiony. Zwykle dzieje się tak, gdy „coś jest na linii”. Kiedy mają coś do stracenia, jak wielka gra, lub wykonują rzut karny na oczach wszystkich, wtedy krzywa lęk/wydajność osiąga szczyt. Możesz im najlepiej służyć, dając im kilka słów wiary i zachęty, nawet nie wspominając o umiejętnościach.

Kiedy inny influencer dostarcza wskazówek (zob. Współtrener)

Jeśli sędzia lub inny trener udziela pozytywnej odpowiedzi, i poprawne, informacje zwrotne i odpowiadają na nie, pozwól na to. Wielu trenerów uważa, że ​​nauczanie powinno pochodzić tylko od nich. Kiedy widzą innego, który uczy czegoś swoich graczy, ego przeszkadza i oni też muszą wskoczyć. Porzuć ego i pozwól im uczyć twojego gracza. To ci pomaga! Sędziowie, zwłaszcza, tworzyć wspaniałych nauczycieli, ponieważ jest to nowatorska osoba, kto nigdy z nimi nie rozmawia, ucząc ich czegoś z nowej perspektywy. Niech tak się stanie. Odnosisz korzyści z tego nauczania bez względu na to, kto to robi. Kiedyś konkurujący DOC powiedział swoim zawodnikom, aby przestali jeździć na moje obozy strzeleckie, ponieważ nie lubił, kiedy uczę jego dzieci, ponieważ nie byłem już w jego klubie. Moi strzelcy wracali do naszych sesji, informując mnie o wszystkich golach i asystach, które tworzyli, a on tego nie chciał? Pomagałem jego dzieciom. Wstyd mu za robienie tego o sobie (klasyczni trenerzy ERR). Każdy może rozmawiać z moimi graczami, o ile jest to pozytywne, prawidłowy, i pomocny.

więcej od trenera Reed

13 września 2016 Zwycięstwo poza grą 13 września 2016 13 września 2016 12 sierpnia 2016 Jak korzystać z narzędzia milczenia? 12 sierpnia 2016 12 sierpnia 2016 10 kwietnia 2016 Zabójcza broń milczenia 10 kwietnia 2016 10 kwietnia 2016 22 lutego 2016 Ogłuszający dźwięk ciszy 22 lutego 2016 22 lutego 2016 17 stycznia 2016 Problemy poza grą 17 stycznia 2016 17 stycznia 2016

W chwili wielkiego sukcesu - cisza daje im wszystkie zasługi

Jeszcze raz, ten zwykle pozwala zaangażować się ego. Kiedy Twoi gracze robią coś wspaniałego, Zamknij się. Możesz im pogratulować i pochwalić pracę lub proces, aby się tam dostać, ale proszę nie bierz kredytu. Miałeś swój dzień, kiedy byłeś w ich wieku, niech mają swoje. Miałem drużynę, która przez rok wygrała Puchar Stanu. To był cel, który wyznaczyli sobie na początku mojej kadencji z nimi i ciężko pracowali przez rok, aby go osiągnąć. Rzucali się w proces stawania się lepszym każdego dnia i stawania się najlepszymi, jakimi mogli być. Kiedy zdobyli Puchar, pokonała porażkę w pierwszej rundzie podczas weekendu mistrzostw, pokonali dwóch przeciwników, którzy wcześniej ich pokonali, i grali swoją najlepszą piłkę nożną przez cały rok. To było wszystko, o co można ich było poprosić. Więc kiedy nagrody zostały im rozdane, Tak bardzo chciałem się pochwalić całą pracą, jaką w nie włożyłem. Jak stworzyłem tę niezrównaną kulturę, pieczołowicie opracowane sesje progresywne, rozwijające umiejętności i taktykę, nauczył ich wielu formacji i czytania gry, aby mogli zmieniać pozycje i formacje w locie. Chciałem, aby wszyscy moi koledzy, którzy uważali moją metodę bycia „zbyt miękkim” i „zbyt pozytywnym”, zobaczyli, jak dobrze radził sobie mój zespół, gdy uczył mnie na swój sposób. Zajęło mi każde włókno mojej istoty, aby nie pozwolić, aby ERR wszedł w drogę. Gdy weszliśmy na scenę, aby odebrać nagrody, jeden z rodziców powiedział mi:„To był długi sezon i wiele poświęciłem dla „Johnny’ego”, ale dzisiaj to się opłaciło. To jego dzień”. Rodzic nie miał pojęcia, kiedy wygłosił ten komentarz. Przypomniało mi się, żeby się zamknąć i dać im chwilę. Więc byłem łaskawy dla naszego przeciwnika, Gratulacje dla chłopców, a potem cofnąłem się i obserwowałem, jak przesiąkają w swojej chwili. Ta cisza była najlepszym narzędziem tego dnia. Przy okazji, jeśli masz byłych graczy robiących świetne rzeczy, nie krępuj się im pogratulować, ale na miłość boską proszę przestań przypisywać sobie zasługi. Staje się stary, widząc w mediach społecznościowych, jak zawodnik „Mike” jest byłym zawodnikiem trenera „Joe”, a trener jest zadowolony, że cała jego ciężka praca z „Mike” mu się opłaciła. Naprawdę? Byłeś jedynym trenerem, jakiego mieli w swojej karierze, a oni nie byli obdarzeni darem do grania w tę grę, którego miałeś szczęście nie schrzanić? Znam klub w naszym regionie II, który uwielbia zapisywać się na każdą uczelnię, zawodowiec i gracz reprezentacji narodowej, który grał z nimi przynajmniej jeden sezon. Za każdym razem, gdy gracz radzi sobie dobrze, mówią „Gratulacje dla byłego gracza „Club X”, a następnie chwalą się tym, jak stworzyli tego gracza i innych i zwykle je wymieniają”. Doprowadzało mnie to do szału, aż pewnego dnia lokalna gazeta przeprowadziła wywiad z graczem, a jedyną wzmianką o klubie była ilość wywieranej na niego presji, gdy tam grał. Również, obecny trener gracza powiedział, że byłoby mu lepiej, gdyby opuścił ten klub na początku swojej kariery. Auć. Byłoby lepiej, gdyby tam było trochę ciszy, „Klub X”. Niech mają swój kredyt.

Pamiętaj, aby zachować ciszę za pomocą podstawowego formularza komunikacji

Wykorzystaj moment ciszy jako narzędzie, ale pamiętaj, że musi zostać wzmocniony. Kiedy wygłaszałem wykład na TEDx, chciałem, aby publiczność zapamiętała jedną rzecz, której nie mogli nauczyć się w klinice coachingowej:a potem przerwałem. Ta cisza sprawiła, że ​​następna linia była najgłośniejsza, najpotężniejsza linia wypowiedzi. Musiałem podążać za linią, chociaż. Jeśli dziecko ma chwilę, aby przepracować trudną umiejętność, a potem to osiąga, pamiętaj, aby dać jej znać, że zrobiła to dobrze. Ma to kluczowe znaczenie dla pętli komunikacyjnej o wysokiej wydajności. Cisza nie może być samodzielną formą komunikacji. Potrzebuje słów lub gestów przed lub po, aby to zaakcentować.

Aby wzmocnić zasady zespołu

Sędzia wykonuje złą decyzję. Masz zasadę zespołową, aby nie krzyczeć na sędziego. Nie krzycz na ref. Masz szansę wyegzekwować swoją zasadę, nic nie mówiąc. Twoje milczenie w tym momencie wystarczy, by nauczyć ich szacunku, zasady, i odporność.

Sugerować wartości

Podstawowe wartości są być może najważniejszym atutem, jaki posiada zespół lub klub. Te wartości ożywią kulturę, które ostatecznie wpłyną na zachowania i wydajność. Pamiętaj, aby zawsze robić to, co jest najlepsze w nauczaniu wartości. Jest duża szansa, że ​​gdy wszystko się skończy, to wartości, które będą nauczane, będą żyć w ich życiu. Milczenie może być jednym z najlepszych sposobów na zasugerowanie wagi wartości. Grałem kiedyś z trudnym trenerem drużyny przeciwnej. Wszyscy wiedzieli, że był nieprzyjemny dla swoich i innych graczy drużyny. Spędzał mecz narzekając na sędziego, dopóki nie stanął na swoim i nie zwabił drugiego trenera do bójek. Ta gra przebiegała dokładnie tak, jak zawsze planował i w jednym incydencie, po żuciu sędziego w widmowym wezwaniu zszedł z boiska i bezpośrednio do mnie. Stanął nade mną i zaczął opowiadać o tym, jak moi gracze byli brudni. Jego zawodnik potknął się o piłkę. Mój najbliższy zawodnik był 3 kroki dalej, kiedy doszło do kontuzji i „fantomowego faulu”. Wstałem i poprosiłem go, aby wrócił na swoją ławkę. Sędzia również zadzwonił i powiedział nam, żebyśmy „przecięli się”, więc powiedziałem sędziemu, że nic nie zrobiłem. „Wszedł na moją ławkę i zaczął mnie atakować werbalnie” – stwierdziłem. Ten trener odwraca się ode mnie i krzyczy, “pokaż trochę klasy!” W tym momencie wszyscy na naszym boisku i wszyscy na boisku za nami obserwują rozwój tej sceny. Spokojnie usiadłem i nie powiedziałem ani słowa. On zwariował. Przez resztę gry nie powiedziałem mu ani słowa. Po meczu sędzia podszedł i pochwalił, że nie wpadłem w pułapkę trenera (później dostał czerwoną kartkę, bo nie mógł przeboleć mojego braku odpowiedzi. Resztę gry spędził, aż swoją kartką próbował mnie wciągnąć w odpowiedź). Jeden z moich graczy powiedział sędziemu:„Kiedy trener Reed usiadł, zrobił dokładnie to, o co prosił drugi trener… pokazał klasę. Wartość nauczana bez jednego słowa.

Jeśli używasz ciszy jako narzędzia... ustal swoje oczekiwania z rodzicami, Gracze, Współpracownicy trenerów

Wreszcie, jeśli zamierzasz zastosować milczenie w swoim arsenale narzędzi komunikacyjnych, musisz ustalić to oczekiwanie ze wszystkimi zaangażowanymi. Musisz poinformować graczy, że pozwolisz im mieć swoje chwile, aby wiedzieli, że ich nie porzuciłeś. Musisz powiadomić rodziców, aby nie myśleli, że nie wykonujesz swojej pracy. Musisz dać sędziom znać, że zapraszasz ich do nauczania, kiedy tego nie robisz lub że oczekujesz pewnych standardów gry i użyjesz ciszy, aby te standardy zaistniały. Musisz również powiadomić współpracowników. Będą myśleć, że muszą odzyskać luz, w którym nie trenujesz, jeśli nie będą wiedzieć, że pozwalasz graczom na ich chwile.

BEZPŁATNY EBOOK:NIEWYKORZYSTANA SIŁA CISZY W COACHINGU

Pobierz ten bezpłatny eBook, subskrybując nasz cotygodniowy biuletyn poniżej. Twoje dane nie będą udostępniane żadnym stronom trzecim.

[Jak korzystać z narzędzia milczenia?: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018045087.html ]