Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walkiCierpliwość, Główny mediator sukcesu w piłce nożnej
Akademia Piłkarska Dana Abrahama pomaga graczom, trenerzy i rodzice pracują razem nad mentalną stroną gry. Jest pełen zabawy, animowane sesje wideo, które ożywiają psychologię piłki nożnej.
Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o Akademii:www.danabrahams.com/academy
Jako piłkarz cierpliwość jest ważniejsza niż myślisz. Cierpliwość nie tylko pomaga radzić sobie z niechcianymi emocjami, których możesz doświadczyć na boisku, pomaga również zachować koncentrację podczas rywalizacji.
W jaki sposób? Pozwól mi wyjaśnić…
Jeśli przewiniesz w dół, zobaczysz infografikę dla skrzydłowych. W tym, mówi graczom, aby pozostawali na palcach podczas okresów bez piłki.
Uwzględniam ten punkt, ponieważ wiem, że mogą być fragmenty gry, gdy gracze na tej pozycji nie widzą dużej części piłki. Jest to szczególnie ważne, jeśli przeciwnicy grają naprawdę dobrze lub jeśli taktyka drużynowa obejmuje grę po przeciwnej stronie boiska.
Jednym z graczy, z którym regularnie pracowałem w ciągu ostatnich kilku sezonów, jest skrzydłowy Evertonu, Yannick Bolasie. Jedną z technik gry, o których dużo mówimy, jest skupienie się, gdy nie widzi zbyt wiele piłki.
Dzisiaj, kiedy Yannick stawia stopę na boisku, wie, że mogą wystąpić okresy gry, w których czuje, że nie robi żadnego uderzenia. Dla ambitnego gracza, jakim jest Yannick, to jest wyzwanie. Wie, że bycie bez piłki przez długi czas może zmusić go do zbyt głębokiego wędrowania lub pracy w kierunku środka boiska. Wie, że może być niespokojny i niespokojny.
Ale teraz docenia także znaczenie cierpliwości. Nieustannie wykorzystuje swoją mowę do siebie, aby przypomnieć sobie, że powinien zachować cierpliwość i być gotowym na to, kiedy piłka do niego dotrze.
Ten mały akt samozarządzania może mieć duże znaczenie. Zdarzyło się to kilka lat temu, kiedy grał dla Crystal Palace przeciwko Liverpoolowi. Liverpool znalazł się na szczycie tabeli Selhurst i dzieliło go zaledwie kilka zwycięstw od zdobycia tytułu Premier League. Byli wypełnieni utalentowanymi graczami, w tym Stevenem Gerrardem i Luisem Suarezem… iw ciągu godziny przebili trzy do zera. Zwycięstwo wydawało się nieuniknione.
Aż do 70. minuty Yannick miał niewiele do roboty i nie wywarł dużego wpływu na grę – łatwo byłoby mu wmówić sobie, że to nie będzie jego gra. Jednak nie to mówił jego wewnętrzny głos. W rzeczywistości, powtarzał sobie, żeby był cierpliwy… ciągle przypominał sobie, żeby nie ruszać się z miejsca. Wciąż przypominał sobie, że prędzej czy później dostanie szansę.
I wtedy to się stało…
Gdy Liverpool wyczuł zwycięstwo i usiadł, piłka zaczęła torować sobie drogę do Yannicka. Udał się na kilka labiryntów, testując obronę Liverpoolu… i kiedy zaczął więcej nosić piłkę, jego pewność siebie zaczęła rosnąć. Właściwie to kilka odważnych podjazdów i sprytnych asyst Yannicka przywróciło Liverpoolowi powrót – po ostatnim gwizdku Crystal Palace było wyrównane i miał miejsce niewyobrażalny powrót (powrót, który ostatecznie zabił szanse Liverpoolu na zdobycie tytułu).
Zobaczysz, bez względu na to, czy grasz na skrzydle, czy na innej pozycji, cierpliwość w piłce nożnej jest niezbędna. To równie ważne, jak pierwsze dotknięcie i kontrola nad piłką. Jest tam z twoją zdolnością do przejścia, strzelać i walczyć.
Zachęcam do pracy nad swoją cierpliwością podczas rywalizacji. Nigdy nie będziesz mieć wpływu w każdej minucie z 90, które są odtwarzane, i szczerze mówiąc nie musisz. Ale najważniejsza jest cierpliwość. Pozostaje w grze, gotowość do przyjęcia piłki lub zasłaniania przestrzeni, aby zatrzymać przeciwnika. Nigdy nie ma czasu na odpoczynek… zawsze trzeba być przygotowanym. Pozostając cierpliwym, może się okazać, że zachowasz swoją najlepszą piłkę nożną do 90. minuty… i wygrasz mecz dla swojej drużyny!
