Kiedy nadszedł czas, aby wybrać 1 sport?

Kiedy jest dobry moment, aby po prostu skupić się na jednym sporcie? Czytając dalej, możesz pomyśleć o tym, gdzie jesteście i co jest najlepsze dla waszej rodziny. Piłkarze mają różne sezony pod względem liczby meczów rozgrywanych w krótkim czasie lub liczby sesji treningowych/treningowych w tygodniu/miesiącu. Wiosna jest zajęta, ponieważ dzieciaki kończą szkolne sporty, ale nadal grają w klubie. Więc dla mnie będąc prywatnym instruktorem piłki nożnej, Zachęcam dzieci do kilkumiesięcznej przerwy w prywatnych lekcjach, aby mogli mieć swój czas na odpoczynek/regenerację.

Każdy jest inny pod względem tego, ile może wziąć, ale zależy to również od pełnego harmonogramu rodziny gracza. Niektórzy gracze grają tylko 1 sport (piłka nożna), ale niektórzy grają 3 lub więcej sportów rocznie. Widzę, że wielu naszych zawodników gra również w koszykówkę, siatkówka i tor. Niektóre rodziny są duże i mają czworo dzieci, które grają w piłkę nożną, więc rodzeństwo często spędza czas na boiskach, obserwując się nawzajem, zamiast odpoczywać w domu, jak dzieci, które są jedynymi sportowcami w rodzinie.

Poznaj samego siebie

Ustalenie czasu na skupienie się wyłącznie na 1 sporcie, Myślę, zależy od umiejętności graczy, pasje i cele. Moja historia: Dorastanie w sporcie całorocznym, W młodości osobiście uprawiałem 3 sporty. Jednakże, w 10 klasie postanowiłem skupić się tylko na piłce nożnej. Po pierwsze dlatego, że czas był dla mnie ważny, a po drugie, moim celem była gra na studiach. Uznałem, że nie jestem wystarczająco dobry, aby grać w koszykówkę w college'u, a może nie w piłkę nożną, ponieważ myślałem, że będę za chudy na studiach (ponieważ w liceum byłem chudy). Przede wszystkim chciałem dać sobie jak najlepszą okazję do osiągnięcia tego celu, więc dla mnie to nie dało od tego czasu, aby dalej przelewać krew, pot i łzy w piłce nożnej lub koszykówce, kiedy nie miałem nawet zamiaru grać na studiach. Jako nastolatka chciałam też spędzać czas z przyjaciółmi, prowadź mój samochód, mieć wolność. 🙂

Kiedy kończy się zabawa

Głównym powodem, dla którego przestałem grać w piłkę, było to, że trenerzy myśleli, że są sierżantami armii lub zawodowymi trenerami. 🙁 Kocham piłkę nożną, ale przesada nie jest przesadzona… i nie jestem miękki. W 10 klasie zrezygnowaliśmy z co najmniej połowy naszych startujących, którzy byli również dwoma sportowcami. Więc nawet dla twardych, wysportowanych dzieci, które nie mają nic przeciwko byciu popychanym, przychodzi czas, kiedy to po prostu za dużo, a kiedy zabawa się kończy, nie ma sensu. (i zanim wyślesz mi e-mail, przeczytaj ponownie powyższe zdanie – nie odrzucam potrzeby ciężkiej pracy!). Jeden z trenerów zatrzymał mnie w hali i powiedział, że muszę grać w piłkę nożną, ponieważ piłka nożna nigdzie mnie nie zabierze, i jak najlepszy piłkarz, który właśnie ukończył szkołę, poszedł do jakiejś szkoły, o której nikt nie słyszał… Hmmm 🙂 Więc podjąłem wyzwanie, by uczciwie udowodnić mu, że się mylił! 18 krajów później i opowiadam historię o tym trenerze. Więc musimy postawić się na pierwszym miejscu, nie trenerzy, i tak długo, jak ciężko pracujesz i szanujesz innych, wyjdziesz zwycięzcą.

Nawet dla twardych sportowców, kiedy zabawa się kończy, nie ma sensu. Kliknij, aby tweetować

Kiedy przestajesz?

Być może zastanawiasz się, w jakim wieku można zatrzymać wszystkie inne sporty. Jeśli twoje dziecko najbardziej kocha piłkę nożną i jest to jego najlepszy sport, przestanę grać z innymi z liceum, 9 klasa, najpóźniej. Ale jeśli gracz jest jednym z tych w wieku 9 lub 10 lat i jest w jednej z najlepszych drużyn/lig i kocha piłkę nożną bardziej niż inne sporty, chciałbym, żeby grali tylko w piłkę nożną. Mówię to, ponieważ prawdopodobnie są w zespole podróżniczym, który gra/trenuje 3 razy w tygodniu PLUS większość z tych lepszych graczy robi prywatne lekcje lub trening umiejętności w małych grupach.

Teraz sportowcy grają o wiele więcej niż wtedy, gdy byłem młodszy. Możesz myśleć o tym samym, ponieważ normalne było granie tylko 2 razy w tygodniu i nie zostawałbyś w tyle. Ale teraz dni dzieci pozostaną w tyle w sporcie ze względu na lekcje prywatne i więcej zasobów, z których inni korzystają. Jedynym sposobem, w jaki dziecko w wieku 13+ może dostać się do uniwersytetu lub college'u bez korzystania z zasobów, jest posiadanie WYSOKIEJ determinacji lub lepszego wysportowania niż 90% ich rówieśników. Jeśli poczekasz do 14 roku życia, aby poważnie podejść do poprawy, bardzo trudno będzie zbudować umiejętności, podejmowanie decyzji i pamięć mięśniowa, aby konkurować z dziećmi, które ciężko trenują od 8 roku życia.

Dowód ciężkiej pracy i poświęcenia

W ciągu 8 lat robienia Globalnego Treningu Futbolu jest jedna historia, która zawsze będzie mnie kojarzyć. Kiedy byłem poza sezonem, w zeszłym roku grałem zawodowo, byłem u teściów 2 godziny na zachód od DFW, kiedy poznałem Matta. Zrobił coś wspaniałego, co dowodzi, że determinacja i możliwości to świetna mieszanka. Przyszedł do liceum, aby trenować ze mną samodzielnie i pokazałem mu kilka metod treningowych, które pomagają doskonalić umiejętności. W tym czasie miał 14 lat i nigdy nie grał zorganizowanej piłki nożnej, ale chciał grać w college'u i zawodowo. Powiedziałem mu, że jeśli ciężko pracuje nad ćwiczeniami umiejętności i dostaje się do wybranego zespołu w DFW, może grać w college'u. Matt zorganizował swoich przyjaciół, aby zabrali mnie na 1-tygodniowy obóz w pierwszym roku, w którym zacząłem GFT. Rok później był niesamowity i mógł zrobić wszystko z piłką! Jego tata zatrudnił go w wybranym zespole w Fort Worth, gdzie musieli jechać 90 minut w jedną stronę na trening. Z każdym sezonem poprawiał swoje zrozumienie gry i awansował do lepszych lig. W końcu dostał się do Div 2 Dallas Classic League Team, a później zrobił D3 College w Arkansas. GŁÓWNYM POWODEM, dla którego tak się stało, było to, że miał WYSOKIEJ DETERMINACJI i miał wsparcie ze strony rodziny, aby zapewnić mu zasoby.

Wiara w siebie + Ciężka praca spotyka szansę =Sukces

Lekkoatletyka… i piłka nożna?

Sport, z którym byłbym ostrożny, grając również w piłkę nożną, to bieganie na bieżni, ponieważ dużo biegania na „pokonaniu ciała”, gdy piłka nożna już wystarcza. Ta część piłki nożnej, która jest wymagająca dla ciała, to zdecydowanie gry! Jeśli więc cały czas grasz w 2 ligach, a potem biegasz na bieżni w liceum, oznacza to, że z każdym sezonem coraz bardziej bijesz ciało.

W mojej opinii, wszystko czego potrzebujesz to 1 dzień wolny. To trudny temat, ponieważ niektórzy myślą, że mogą po prostu wziąć 1 dzień wolnego, a potem codziennie przeciążać dzieci czymś. Możesz zrobić 6 z 7 dni, o ile jest to sprytne. Myślę, że nie musisz robić 6 dni w tygodniu, Mówię tylko, że to nie za dużo, jeśli to odpowiedni trening.

2 rzeczy, na które należy uważać

1. Cały rok 100% trening szybkości/siły: Piłkarz nie musi trenować szybkości/siły przez 1 godzinę tygodniowo, chyba że jest to krótki 2-3 miesięczny pakiet. Nie musisz kupować rocznego programu fitness dla piłkarza! To gra zręcznościowa, nie siła, a biegania jest już tak dużo, że nie chcesz przeciążać ciała kolejnymi ćwiczeniami spalającymi mięśnie! Tak więc te firmy zajmujące się fitnessem, które próbują sprzedać Ci roczne programy, nie wiedzą nic o piłce nożnej. Piłkarze nie trenują jak inne sporty. Musi być połączenie treningu technicznego i treningu fitness!

2. Granie w wielu ligach przez cały czas: Dzieje się tak, ponieważ gry są trudne dla organizmu, szczególnie twarda powierzchnia/darń. Trawa jest najlepsza! Jeśli jest zima i chcesz grać na hali lub w futsal, to świetnie, ale nie wiosną i jesienią, kiedy trawa jest zielona i idealna. Nie czuj, że Twoje dziecko zostaje w tyle! Granie w gry nie sprawi, że twoje dziecko będzie lepsze tak szybko, jak odpowiednie szkolenie techniczne i mechaniczne. Nie mówię, że to, co robię, jest najlepszym sposobem na poprawę, ponieważ tego właśnie uczę; Mówię te rzeczy, ponieważ to jest prawda. To najlepsze narzędzie do doskonalenia się, aby stać się lepszymi piłkarzami i znam odpowiednią mieszankę tego, czego potrzebują gracze. Widziałem graczy, którzy robią inne rzeczy, doznawali kontuzji i nie wracali do zdrowia, a nasi zawodnicy, którzy trenują rok po roku, pozostają zdrowi.

Teraz jest kilku sportowców, którzy radzą sobie świetnie i są przeznaczeni do uprawiania 2+ sportów w liceum! Ale jeśli celem Twojego dziecka jest granie w uniwersytecką piłkę nożną, Nie grałbym dalej w 2 dyscypliny, chyba że masz możliwość wybrania jednego ze sportów na studiach i chciałbyś uprawiać którykolwiek z nich.

Zabawna historia

„Dwóch najlepszych sportowców” Moim zdaniem Bo Jackson &Deion Sanders to najlepszy przykład 2 sportowców, obaj grali w Pro Football i Baseball. Nie sądzę, żeby kiedykolwiek był zawodnik Pro Soccer, który grał także w inny sport. Piłka nożna wymaga zbyt wiele treningu, aby zachować ostrość. Piłka nożna jest bardziej szybka i silna, a baseball nie zawiera wielu elementów umiejętności.

Czy nadszedł czas, aby wybrać 1 sport?

Zrób listę kontrolną aby pomóc zdecydować, kiedy jest najlepszy czas, aby skupić się na 1 sporcie. Musicie sami zdecydować, bo nie ma jednej idealnej odpowiedzi, ale miejmy nadzieję, że to pomoże ci w podjęciu decyzji. Weź to dla siebie lub zadaj dziecku następujące pytania:

• Czy piłka nożna jest Twoim ulubionym sportem?
• Czy piłka nożna to Twój najlepszy sport?
• Chcesz grać w liceum?
• Chcesz zagrać w College'u?
• Chcesz zagrać w Pro?
• Czy masz dokuczliwe kontuzje przed liceum? (Jeśli tak, to grałbym tylko 1 sport)

Dzisiejsi młodzi sportowcy spędzają więcej godzin na treningach niż kiedykolwiek w Ameryce! Jeden sport zajmuje tyle czasu, co kiedyś 2 sporty, więc chcemy być ostrożni i komunikować się z naszymi dziećmi. Jakie są ich cele i pasje? Czy potrzebują więcej czasu na relaks w domu i skupienie się na innych rzeczach, czy naprawdę chcą spędzać więcej godzin na 2+ zajęciach sportowych? Czy wiedzą, czego chcą w przyszłości? Niektórzy będą, a niektórzy nie będą wiedzieć, ale przynajmniej komunikujesz się ze sobą i mogą o tym pomyśleć z czasem, aby być może podjąć łatwiejszą decyzję. Gra w piłkę nożną 5-6 razy w tygodniu jest w porządku, ale musi to być odpowiedni trening, nie trening fitness i gry przez cały czas. W Europie (a nawet FC Dallas USSF Academy) grają codziennie, ale to właściwy trening we właściwym czasie/wieku.

Daj mi znać, co myślisz lub jeśli są jakieś inne tematy, o których chciałbyś usłyszeć!

[Kiedy nadszedł czas, aby wybrać 1 sport?: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018043329.html ]