Jak poprawić obrony w piłce nożnej

Jest tam kilka świetnych piłkarzy na wszystkich poziomach , które kończą się tylko jest w stanie grać napastnik , ponieważ nie mogą bronić . Dobra obrona może oddzielić dobrych drużyn z najlepszymi i może tworzyć bardzo blisko pewność podczas gry w ligach młodzieżowych games.Especially , coachingu dobra obrona może zespół konkurencyjny natychmiast . Oto jak trenować swój zespół do gry bardziej skutecznej obrony . Instrukcja
1

Zrozumieć znaczenie kształtu . Możesz grać w strefę lub może odgrywać mężczyznę lub może grać zarówno , ale bez względu na to , jaki rodzaj obrony prowadzi swój zespół , nie można nic zrobić , jeśli nie masz dobrej kondycji. Istnieje wiele wierteł można użyć , aby twoja obrona zachować swój kształt . Najbardziej popularne są 6 - na -4 wiertarki i inne małe jednostronne gry w siatce . Zawsze należy upewnić się, że obrońcy są świadomi pozycjonowania resztą zespołu . Jeżeli gracz zna miejsce pobytu kolegów z drużyny , jego obrona poprawi .
2

Poprawa komunikacji . Kiedy myślisz o komunikacji w piłce nożnej , myślisz o przestępstwo . Ale prawda jest taka , że trzeba wzbudzić wczesne i jasnej komunikacji na obronę . Zwykleatakuje piłkę obrońca będzie próbował skierować atakującego , nie ukraść piłkę . Pozostali obrońcy należy powiedzieć jej, w którą stronę się skierować atak. Znakowanie wymaga wołając swój znak , a czasami mówi swojej drużyny , gdzie z okazji . Podczas pułapkę lub podwójnego zespołu , często powiedzieć twój kolega z zespołu , w którym are.In wszystkie sytuacje , zawodnicy obronne , które mówią do siebienajbardziej będzie najbardziej zorganizowany i skuteczny .

3

oznakowanie Stres . Twoi zawodnicy muszą wiedzieć, kto z okazji . Prowadzone ćwiczenia , w których oznakowanie jestgłównym celem obrony . Czasami można nawet zatrzymać swoją praktykę , aby zadzwonić , kiedy z rzutu wolnego nie jest uzasadnione , aby pomóc oznakowanie quickly.You praktyki obrony muszą upewnić się, że bramkarz rozmawia z zawodnikami , i że Twoi zawodnicy są oznakowania goalside ( stojąc pomiędzy odtwarzaczem a piłkę ) .
4

Ćwicz sytuacji jeden na jeden. Są chwile, kiedy komunikacja , właściwe oznakowanie i utrzymanie dobrej kondycji prowadzenie jeden na jednego walk . Kiedy tak się dzieje , trzeba znać swoje obrońców przyzwyczajenie się pokonać. Aby wygrać sytuacji jeden na jeden , twój obrońca musi mieć właściwą postawę : nisko nad ziemią , z wyraźną przedniej stopy. To odciąć pół opcje atakującej. Imperium

[Jak poprawić obrony w piłce nożnej: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Soccer/1018019183.html ]