Przewodnik dla trenerów stowarzyszenia piłki nożnej [ćwiczenia i plany gry]

Od 2008 roku pomagam graczom, trenerzy i rodzice z kół zrzeszonych w dyscyplinie piłki nożnej rekreacyjnej, do podróży/wybranych klubów, kolegium i pro. Wszystkie te poziomy bardzo różnią się tym, czego należy się uczyć. W zależności od wieku i poziomu trenerzy muszą wiedzieć jak, kiedy i czego uczyć tych młodych piłkarzy. Poniższa treść wskaże nowym i doświadczonym trenerom najlepsze sposoby rozwijania tych dzieci. Nie tylko metody powinny być odpowiednie, ale także komunikacja.

Plany treningowe związku piłki nożnej Rec

Skonfiguruj swój ćwiczyć w 3 części , 20-30 minut każdy.

• Część 1 :(umiejętności) Drybling jest kluczem do tego wieku/poziomu. Również krótkie podania przy użyciu wewnętrznej strony obu stóp. Jako trener upewnij się, że przypominasz dzieciom, aby podczas większości podań trzymały palce u góry. Są chwile, kiedy gracze muszą dostosować się i podać inną techniką.
• Część 2 :Pracować nad tworzenie i oderwanie się od piłki. Upuszczanie piłki szeroko, pozostawać w rozproszeniu, nakładanie się, sprawdzanie do i na wyjeździe, przez kulki. Dodaj także pojedynki 1 na 1, pozwalając na swobodę z piłką i nauczaniem jak się bronić 1 na 1? , 2v2s i naucz ich jak stąpać i kryć się – w tym krótkim filmie instruktażowym w strefach z wykorzystaniem 4 na 4. Możesz także nauczyć wchodzić i kryć się Przeciwstawne ustawienia 2v2 . Wreszcie ronda są idealne dla wszystkich grup wiekowych i poziomów.
• Część 3 :Ćwiczenia bójki lub strzelania. Dzieci uwielbiają się bawić i strzelać gole!

Rozgrzewka w dniu meczu przed stowarzyszeniem piłki nożnej

Zacznijmy od rozgrzewki przed meczem.

Jeśli wyjdziesz i obejrzysz drużynę przed rozpoczęciem gry, zobaczysz, że 90% wykona to samo ćwiczenie. 1 linia na środku pola. Podaj piłkę trenerowi, kto wraca do gracza, który następnie idzie strzelić gola. Są lepsze sposoby/ćwiczenia.

W zamian, jako trenerzy powinniśmy pozbyć się linii.

Stwórz 3-4 stanowiska z 2-3 graczami na każdym stanowisku. Gdy „ćwiczenie” się rozpocznie, nie będzie nawet kolejki 3 graczy, ponieważ wszyscy będą się poruszać [trochę chodzenia, inni biegają]. Klucz jest to, że gracze nie stoją w kolejce.

3 pomysły na rozgrzewkę w dniu meczu

1. Posiadaj 3 stacje. Stacja nr 1 zaczyna się wrzutem z linii bocznej i połowicznej. Pierwszy gracz rzuca piłkę wzdłuż linii do gracza na stanowisku nr 2, który następnie odwraca się i kozłuje w dół boiska, aby następnie dośrodkować piłkę do stanowiska nr 3. Zawodnik na stanowisku nr 3 biegnie środkiem boiska, aby następnie strzelić gola z podania/dośrodkowania ze stanowiska nr 2.
2. Walka lub walka 1v1. W zależności od wieku po prostu pozwól im grać. Jeśli to młodsze dzieci wiek 6-7 którzy grają w meczach 4 na 4, po prostu pozwól im to zrobić 1v1, 2v2s, 3v3s lub 2v2+1 . Jedynka w tym przypadku byłaby neutralna [cały czas przestępstwa]. Dla starszych graczy wiek 8-11 , po prostu pozwól im grać w posiadanie lub walczyć 5 na 5 lub 7 na 7, w zależności od tego, ile masz dzieci na liście.
3. 2v1 nakładające się biegi [ Schematy poniżej ] kończąc się dośrodkowaniem i miejmy nadzieję strzałem na bramkę. To ćwiczenie działa na ruch poza piłką, wiedząc, kiedy i gdzie podać piłkę + strzał na bramkę. Możesz rotować 1 obrońcy po 5 „grach”. Daje to szansę różnym obrońcom. ten Żółty kropka reprezentuje obrońca . Pomarańczowy zaczyna się od piłki, przechodząc do Niebieski , następnie z zachodzeniem na siebie. Niebieski następnie wykonuje kilka uderzeń w środku i podaje piłkę szeroko przed nachodzącego na siebie gracza pomarańczowego. Niebieski Gracz biegnie w kierunku bramki, czekając, aż Pomarańczowy przekroczy piłkę w środku.

Jak komunikować się z graczami podczas meczów piłki nożnej

W 2020 i 2021 roku zostałem poproszony przez lokalny związek piłkarski o trenowanie drużyny mojej córki. Byłem zszokowany, widząc, że ponad 50% trenerów dosłownie krzyczało przez cały mecz. Nie tylko krzyczeli, to było niewłaściwe. 8-latek nie potrzebuje trenera krzyczącego na niego „NIE, CO ROBISZ!"

Wyobraź sobie naukę gry w piłkę nożną, nie znając zasady , jak kontroluj piłkę! lub co robić w większości przypadków… Co by było, gdybyś miał trenera, który nigdy nie grał w piłkę nożną, krzyczeć na ciebie przy każdym ruchu i sprawiać, że czujesz się jak idiota. Nie fajnie!

To zniechęcające i dlaczego wiele dzieci przestaje grać przed 11 rokiem życia.

Dzieci są mądrzejsze niż nam się wydaje… Trzeba je nauczyć w praktyce, gdzie być, a potem wiedzieć, że w grach, błędy się wydarzą. Gameday to miejsce, w którym przychodzi dużo nauki. Trudno w praktyce powtórzyć to, co dzieje się w grze.

Nauka semestry w praktyce jest kluczem, aby w grach trenerzy i zawodnicy mogli komunikować się bez chaosu.

Najlepsze „umiejętności” do nauczania dla drużyn sportowych federacji piłkarskiej

Każdy zna stukanie na palcach i kleszczanie. Myślę, że są one dobre do rozgrzewania graczy i budzenia ich stóp. Jednym ze sposobów, aby to było zabawne, jest przekształcenie go w konkurs. Zobacz, ile każdy gracz może wejść 20 sekund . Spodoba im się.

Przed lub po zawodach niech zrobią to we właściwy sposób. Nie każdy gracz musi to robić szybko. Ważniejsze jest, aby uczyli się tego we właściwy sposób, powoli, następnie zwiększaj prędkość, gdy stają się lepsze.

Mój podstawowe lekcje kontroli nad piłką online świetnie nadają się do nauczania graczy, jak poruszać się w każdym kierunku obiema stopami. Polecam wszystkim początkującym graczom! Robią to nawet starsi wybrani gracze, a wielu z nich wymaga poprawy. Obejrzyj krótki film, aby dowiedzieć się więcej o moich kursach tutaj .

Nauczanie postaci i lekcji życia w piłce nożnej

Będąc w stanie nauczyć ją i drużynę nie tylko umiejętności piłkarskich i taktyki, ale także charakter. Jak wygrać, przegrać i nigdy się nie poddawać. Jego niesamowite jest widzieć twarze dzieci, gdy mówi się im, że w nie wierzysz , zwłaszcza w trudnych chwilach.

Jedna gra, drużyna, którą prowadziłem, przegrywała 2-3 bramkami i po przerwie. Powiedziałem im, że zdobędziemy bramki i wygramy mecz. Dało im to odwaga oraz siła do wiary w siebie i siebie nawzajem. W drugiej połowie wyszli i wygrali mecz. To są wspaniałe chwile w sporcie.

[Przewodnik dla trenerów stowarzyszenia piłki nożnej [ćwiczenia i plany gry]: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018043202.html ]