Jak zostać odnoszącym sukcesy uczniem-sportowcem

Sportowcy-studenci, jak inni studenci, muszą nauczyć się równoważyć swój czas i efektywnie go wykorzystywać, aby odnieść sukces. Uczniowie-sportowcy muszą żonglować swoimi harmonogramami i wygospodarować czas na odpoczynek, praca szkolna, uczęszczanie na zajęcia, oraz uczestnictwo w treningach i grach, spotkania, lub mecze, aby jak najlepiej wykorzystać swój program i być odnoszącym sukcesy członkiem zespołu. Ten artykuł zawiera kilka wskazówek, jak być produktywnym członkiem codziennej rutyny w następnej sekcji.

Bądź zorientowany na cel

Na początek dobrze jest mieć na uwadze krótko- i długoterminowe cele i zadania. Co chcesz zrobić na tym kursie w college'u? Co czeka nas na przyszłość? Sportowcy, którzy zostali czasowo zawieszeni w sporcie, mogą potrzebować skoncentrowania się na poprawie swoich ocen, ćwiczenia z zespołem, lub wzrost ich sylwetki lub siły. W takich sytuacjach plan zorientowany na cel może pomóc ci pozostać na dobrej drodze i dokonać ulepszeń w nauce i sporcie. Zrób listę rzeczy do zrobienia lub planuj i umieść ją w pobliżu swojej stacji roboczej.

Harmonogram produktywności

Tworzenie dziennego harmonogramu produktywności jest prawdopodobnie jedną z najbardziej widocznych, ale skutecznych technik zarządzania czasem. Będziesz w stanie oszacować, ile czasu zajmie każde zadanie w ciągu dnia i zarezerwować czas na ich wykonanie. Tak, długość niektórych wydarzeń sportowych może być poza Twoim zasięgiem. Niemniej jednak, bardzo ważne jest, aby Twoi trenerzy i koledzy z drużyny trzymali się harmonogramu i cenili sobie nawzajem swój czas. Właściwe granice zaplanowanych praktyk powinny zostać zweryfikowane z trenerami i kierownictwem, gdy mają one negatywny wpływ na Twój codzienny rozwój, czy robisz to sam, z kolegą u boku, lub z pomocą doradcy akademickiego.

Ustaw minutnik

Upewnij się, że Twój harmonogram produktywności jest dokładny, z ustaloną ilością minut na każdą czynność, za te elementy Twojej codziennej rutyny, nad którymi sam masz kontrolę. To zbyt proste, aby wybijać się w jednej rzeczy i cieszyć się swoimi osiągnięciami, jednocześnie nie robiąc dużych postępów w następnej. Doceń to, że odnosisz sukcesy w tej jednej pracy, ale upewnij się, że kontynuujesz schodzenie w dół listy po upływie czasu. To samo można powiedzieć o trudnych pracach, które wolałbyś zakończyć przed terminem. Timer utrzymuje Cię na dobrej drodze w obu sytuacjach. Ustaw czas dla siebie i postępuj zgodnie z nim!

Akademicki System Buddy

Będziesz mieć towarzyszy o porównywalnej presji, zobowiązania, zadania, i codziennych problemów, jeśli jesteś w zespole. Chociaż posiadanie przyjaciół poza sportem jest niezbędne, ludzie w twoim zespole to ci, którzy najlepiej znają trudności bycia uczniem-sportowcem. Doskonale zdają sobie sprawę z wyzwań, jakie napotykasz jako koledzy z drużyny, więc opracujcie dla siebie sposób na utrzymywanie wzajemnej motywacji zarówno w kwestiach akademickich, jak i sportowych. Kluczowe jest osiągnięcie w każdej dziedzinie, dlaczego więc nie stworzyć systemu kumpli, który utrzyma Cię na dobrej drodze do osiągnięcia dziennego harmonogramu, a także celów krótko- i długoterminowych?

Zasoby szkolne

Wreszcie, Twoja szkoła zapewnia różnorodne usługi akademickie, które pomogą Ci odnieść sukces. coaching, pomoc w pisaniu, pomoc naukowa, Biblioteka, archiwalny, grupy studyjne, szkolenia z technologii i oprogramowania, programy przygotowania kariery, i trenerzy wystąpień publicznych są dostępne w większości szkół. Korzystanie z tych zasobów nigdy nie było łatwiejsze niż w ostatnich latach, dzięki pomocy online, wideokonferencje, oraz kilka programów wsparcia 24/7. Niezależnie od tego, czy jesteś w szkole, czy w podróży z zespołem, możesz porozmawiać z instruktorem online. Materiały te są całkowicie bezpłatne, i powinieneś ich używać, gdy tylko jest to możliwe.

[Jak zostać odnoszącym sukcesy uczniem-sportowcem: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Youth/1018040384.html ]