Jak osiągnąć sukces w piłce nożnej

start młodych robi ogromną różnicę w sukces piłki nożnej. Lionel Messi i Mia Hamm , na przykład , jak zaczął grać w grę w wieku 5 lat i kopie piłkę jeszcze wcześniej . Chociaż nie można wskoczyć w maszynę czasu i uzyskać wcześniej , przedszkole samo pracuje w umiejętności i ćwiczeń , można poświęcić się do osiągnięcia sukcesu w piłkę nożną , nawet w średnim wieku. Rzeczy, które musisz Katowice plastikowe stożki

Pokaż więcej instrukcji
1

pracować nad elementami technicznymi Piłka nożna: drybling , podania, odbioru , pozycją i wykończenie . Kombajny gry w bójki , pickup i rzeczywistych gier z praktyką z drużyny , a nawet kopie piłkę o ścianę , aby uzyskać jak najwięcej powtórzeń i dotyka pod pasem , jak możesz.
2

polskich swoją taktyczną grę , który w prostych słowach polega wiedząc, gdzie mogą skorzystać swoją drużynę jak rozwijameczu . Zwiększyć zrozumienie taktyki przez pracę w zespole obrony lub przełączania punkt atakiem z jednej strony pola doinnego z długimi przejazdami. Przenieść się do nowej pozycji tuż po przejściu , aby otrzymać przepustkę zwrotny lub dokonać nakładających działa , dzieje się z tyłu lub w środku pola do przodu , aby otrzymać przepustkę powrotu z kolegą z drużyny pomocnika .
3

Run sprinty , kierunek zmian , jak dryblować przez szyszek i odpoczynkudzień po gry , aby zwiększyć swoją kondycję , sprawność i wytrzymałość. Dodaj sesje treningu siłowego dwa razy w tygodniu do pracy na nodze , rdzenia i siły wyższej ciała . Skupić się na zdrowej diety z węglowodanów do paliwa mięśnie , tłuszcz tylko w niewielkich ilościach , aby utrzymać swoją wagę w zdrowym poziomie i białka do odbudowy mięśni .
4

Dołącz grę umysłową piłki nożnej jako część Twój projekt sukcesem. Skupić się na dobrych decyzji i pobyt pozytywne, zwłaszcza jeśli grasz bramkarza . Studiować grę pod względem swoich najlepszych zawodników , oglądając mecze w osobie lub w telewizji , szukając przykładów siły psychicznej na przykładzie późnych powrotów i kreatywności pokazanym gola w obliczu dusznej obrony .
5 < p> Zostań późno po treningu do pracy na swoich słabych punktów , zwłaszcza swoją słabą stopę . Czerpać inspirację z graczy, takich jak David Beckham , którzy wzięli setki dodatkowych rzutów rozwijać prawą stopę , że może zginać piłki i tworzenia celów i asyst . Imperium

[Jak osiągnąć sukces w piłce nożnej: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018016662.html ]