Sześć pytań, które należy zadać swoim zawodnikom softballu:część 2

Podczas drugiej części z naszych sześciu pytań, które należy zadać swoim zawodnikom softballu, nadal koncentrujemy się na sposobie myślenia. Porażka jest nieunikniona jako hitter softball, nawet najlepsi zawodnicy na świecie przegrywają 7 na 10 razy na talerzu. Sposób, w jaki gracze przechodzą od dobrych do wielkich, polega na reagowaniu na te porażki i nie pozwalaniu, aby wpłynęło to na ich nastawienie.

Jaki jest zabójca mocy nr 1 dla przeciętnego ciosu? Weź :59 sek. quiz

Jeśli przegapiłeś część jednego z naszych wpisów na blogu. możesz to sprawdzić tutaj. W przeciwnym razie, przejdźmy od razu do naszych ostatnich trzech pytań, aby zadać swoim zawodnikom softball.

4. Czy uczysz się od poprzednich nietoperzy?

Jeśli uderzyłeś trzy razy z rzędu, ze wszystkimi smołami nad twoją głową, to dobry wskaźnik, że nie uczysz się od swoich poprzednich nietoperzy. Dobrzy ciosy dokonują zmian z każdego ataku, a elitarni zawodnicy będą nawet dokonywać korekt z boiska na boisko.

Jako trener dajemy naszym hitlerom pozwolenie na porażkę. Jednakże, O wiele wolałbym, aby moi zawodnicy dokonali korekty i ponieśli porażkę, niż robić w kółko to samo i dalej ponosić porażki. Oto kilka pytań, które powinieneś sobie zadać po (lub w trakcie) każdej pałce, aby móc dokonać odpowiednich zmian:

• czy byłem wcześnie, na czas, czy późno?
• Czy w razie potrzeby dokonałem korekty od wysokości do wysokości?
• Jak mnie rzucili? (Czy dzban uderzał w strefę strajku, tańczyć dookoła, Zostań w środku, wszystko na zewnątrz, itp.)
• Czy sędzia był konsekwentny? (wybieranie piłek, kulki, i wzywanie strajków, Uderzenia).
• Czy miotacz rozdawał coś na swoich boiskach?

Zazwyczaj masz dużo czasu, zanim znów będziesz w stanie nietoperza, więc nie marnuj go na myślenie o tym, co zjesz na obiad. Skoncentruj się i przygotuj się mentalnie na następną walkę.

Miotacze mają zwykle 1-2 tony, które są ich „idź do”, a także celowe, a czasami niezamierzone wzorce. Może rzucają podkręconą piłkę do strajku, 2-3 razy na każdego napastnika. Lub na każdy pierwszy skok, rzucają szybką piłką i dokładnie w środku.

Jeśli zwracasz uwagę na hitterów w swoim zespole i ich podejście, możesz wychwycić tendencje i zacząć mentalnie synchronizować dzban. Jeśli jesteś hitem nr 9 w swojej drużynie, masz szansę na osiem mentalnych nietoperzy, zanim zdobędziesz swój pierwszy prawdziwy! Porozmawiaj o wzmacniaczu pewności siebie!

5. Czy zostawiasz biednych nietoperzy, czy zabierasz je ze sobą na obronę?

"Ucz się z tego, i spłucz”. To była jedna rzecz, którą kazał nam myśleć trener White z University of Oregon, kiedy mieliśmy kiepski atak. Tak, chcemy uczyć się od naszych poprzednich nietoperzy, ale nie możemy się nad nimi rozwodzić ani nadmiernie analizować do tego stopnia, że ​​negatywnie wpływa to na nas w obronie, a nawet w kolejnym ataku. Zbyt często widzę graczy rzucających się w oczy, torować sobie drogę do miejsca obrony, i chowają brodę w sweter.

Częściej niż nie, gra w baseball/softball ma sposób na „znalezienie” gracza w obronie. I nie ma nic gorszego niż rzucanie się w oczy, następnie natychmiast popełnij błąd mentalny w obronie, ponieważ jesteś zbyt zajęty martwienie się o wykreślenie. Ucz się z tego, dokonać korekty, i odpuść, abyś mógł być najlepszym kolegą z drużyny i graczem, jakim możesz być dla swojego zespołu.

6. Jeśli wszystko robisz dobrze, ale nie podobają ci się twoje wyniki, Co z tym robisz?

Z grą w baseball i softball, będą chwile, w których nie będziesz mógł zrobić sobie przerwy i możesz przejść 4-5 gier bez trafienia lub nawet dotarcia do bazy. Często odnosiło się to do załamania. Ale kiedy dochodzi do tego zakresu 5-6 gier bez żadnego sukcesu, co z tym robisz? Jeśli robisz wszystkie właściwe rzeczy, bycie psychicznie twardym, pewni, uczenie się od nietoperzy, mają dobrą rutynę i nadal nie odnoszą sukcesów, prawdopodobnie musisz przyjrzeć się swojej mechanice. Popracuj nad mechaniką zamachu, spędzając trochę czasu w Skarbcu Uderzającym, i ostatecznie, przełamiesz załamanie i wrócisz na właściwe tory.

Końcowe przemyślenia

Niech każda huśtawka się liczy, z właściwymi ruchami ciała i zamiarem wyrządzenia szkody. Profesjonalni zawodnicy nie osiągnęli tego dzięki doskonałej huśtawce w wieku dziesięciu lat. Zajęło im tysiące i tysiące powtórzeń, aby osiągnąć elitarny poziom, a ich utrzymanie wciąż zajmuje tysiące i tysiące każdego roku. Kontynuuj pracę i utrzymuj silną grę mentalną, koncentrując się na tych sześciu pytaniach, aby zadać swoim zawodnikom softballa.

[Sześć pytań, które należy zadać swoim zawodnikom softballu:część 2: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Baseball/1018045209.html ]