Jak napompować Trenera BOSU stan konta

BOSU jestakronimem dla " obu stron do góry. " BOSU Piłka ma płaską , okrągłą podstawę z nadmuchiwanej kopule . Użyj BOSU z boku kopuły górę lub w dół , aby zrobić wiele siły , zwinności , równowagi i ćwiczeń aerobowych . Po zakupie BOSU piłkę , trzeba napompować kopułę . Większość pakietów BOSU obejmują pompy ręcznej , ale można użyć dowolnego rower lub pompy powietrza . Musisz pompy dyszy standardowej niepowietrze - pompy powietrza igły , która jest zbyt mała dla otworu inflacji BOSU . Rzeczy, które musisz Foto pompy powietrza Foto standardowa dyszy pompy powietrza
Linijka

Pokaż więcej instrukcji
1

Ustaw piłkę BOSU na poziomej powierzchni z płaską stroną do góry.
2

Znajdź białą wtyczkę w centrum bazy . Wyciągnij wtyczkę z piłką .
3

Dyszę pompy powietrza do otworu inflacji i napompować piłkę BOSU z pompy powietrza .
4

nadal pompowania piłki , aż to 10 do 12 cm nad podłogą .
5

Wyciągnij dyszę pompy powietrza z otworu inflacji i szybko włożyć wtyczkę .



[Jak napompować Trenera BOSU stan konta: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018021147.html ]