Jak wymienić pull up w P90X

P90X jesthome program treningu z beachbody . Kilka treningów P90X wezwać pullups , które wymagają instalacji pasek podbródka -up w swojej okolicy treningu . To może być problematyczne , jakoBeachbody " Ekstremalne biuletyn " wskazuje " bary Chin- up może być nieporęczne i trudne do miejsca . " Na szczęście , P90X oferuje inną opcję : można wykonać lat ciągnąć aktualizujący beachbody za pomocą B na -Line zespoły oporu iUpgrade Kit B-Line . Instrukcja
1

Otwórz drzwi i Upgrade Kit pętli B -Line nad górnym zawiasie . Upgrade Kit B-Line jestprosty pasek , który tworzy pętlę .
2

Wyciągnij jeden koniec pętli siebie , aby utworzyć węzeł poślizgu wokół zawiasów drzwi .

3

Zamknij drzwi i umieść zespół oporności B -Line przez pętlę , które zostały utworzone.
4

Usiądź na ziemi i wyciągnąć zespół oporności B -Line , aby wykonać szer. rozwijane . Technika różni się nieco w zależności od ćwiczeń P90X aletechnika zespół odporność wykazano w filmie. Wystarczy podążać , aby upewnić się, że używasz odpowiedniego formularza . Imperium

[Jak wymienić pull up w P90X: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018006080.html ]