Jak dostać się do chin Bar Off Your Door

? Bary Chinup są idealne do szybkich treningów bezpośrednio w drzwiach . Ale czasem trzeba rzeczywiście zamknąć drzwi , i za to ,pasek musi być usunięte . Istnieją dwa rodzaje barów drzwi - chinup . Jeden rodzaju zwisa z górnej części drzwi , opierając się na skierowanej w dół siły , aby utrzymać pręt w miejscu. Inne style klamry do boków drzwi. Oba mogą być usuwane w razie potrzeby. To, czego potrzebujesz
śrubokręt (opcjonalnie )
Pokaż więcej instrukcji Katowice Najlepiej Góra Chinup Bary
1

Stań twarzą do drzwi . Przejść do strony drzwi , gdzie uchwyty na pasku chinup są skierowaną do siebie.
2

Chwyć spód paska chinup i przechylać go w górę w kierunku górnej części drzwi. To zwolnij nacisk klamry na drugiej stronie drzwi od baru chinup .
3

Kątbar bok , jak to zrobić i zdjąć pasek w drzwiach . Działa to dla barów , które wiszą od góry drzwi.
Boczny lub Clamp Chinup Bary
4

Stań w drzwiach . Stań tak, że głowa do góry uchwyty bar stoją ci .
5

Zlokalizuj zaciski lub dźwignie mocujące pasek do boków drzwi. Poluzować zaciski lub przesunięcie dźwigni do pozycji odblokowanej . Na niektórych chin barów , może trzeba użyć śrubokręta , aby odkręcić śruby montażowe mocujące pasek .
6

Pochyl pasek na niewielkim kątem w bok , obracając ją lekko przez drzwi i ostrożnie wyjąć pasek w drzwiach .
7

Użyj śrubokręta , aby usunąć wszelkie wsporniki i mocowania w drzwiach na pasku chinup jeśli przyjmuje go na stałe.



[Jak dostać się do chin Bar Off Your Door: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018006061.html ]