Jak sport jako nawyk zmieni Twój następny rok?

Udostępnij to na WhatsApp

Wejście w nowy rok , ludzki umysł jest wypełniony tonami nadziei i podniecenia. Istnieje przekonanie, że nowy rok przyniesie szczęście i ogólnie będzie lepiej.

To czas, kiedy stare jest myte i rodzi się nowe. Nowy rok jest absolutnie najbardziej oczekiwanym okresem każdego roku, czy zamiast tego powinniśmy go wymienić na Boże Narodzenie? Ha ha! Lepiej nie.

Szukasz zmiany w nadchodzącym roku? Czy jesteś jedną z tych osób, które nie mogą się doczekać samoanalizy i odrzucenia każdego toksycznego nawyku, który zebrałeś w przeszłości i zacząć od nowa?

Powinieneś wiedzieć, że według badań tylko 8% ludzi podtrzymuje swoje noworoczne postanowienia do końca, a około 80% puszcza wszystko, zanim zacznie się luty. Smutno to wiedzieć. Ale możesz też zmienić ten nawyk. Wszystko to wymaga cierpliwości i praktyki, kawałek po kawałku.

Uważamy, że sport może Ci pomóc. Ty też?

Dzieci są bardzo zaangażowane w sport w porównaniu z dorosłymi. Czy zastanawiałeś się dlaczego? Dlaczego zachęcamy dzieci do wyjścia i zabawy na zewnątrz, podczas gdy my siedzimy wygodnie na kanapie i oglądamy filmy?

Wszyscy wiemy, że sport jest dla nas bardzo zdrowy, ale zdecydowaliśmy się go unikać, ponieważ dorastaliśmy z wymówkami, takimi jak:"Za mało czasu", „Starzenie się” i bla bla bla!

Ale czy kiedykolwiek pomyślałeś, jak wspaniale byłoby zacząć grać ponownie? Czy pamiętasz, jak się czułeś, uprawiając sport jako dziecko? To była nasza najlepsza ucieczka w dzieciństwie, dzięki której byliśmy zdrowi i zdrowi. Nigdy nie jest za późno, aby wybrać sport i zacząć grać.

Zdjęcie:www.charlottesportsrehab.com

Jako dorosłym brakuje nam czegoś, co jest niezbędne w naszym codziennym życiu. To dyscyplina. Głównym powodem, dla którego dzieci były zachęcane do uprawiania sportu, jest rozwijanie dyscypliny i punktualności.

Sport ma zestaw zasad, których należy przestrzegać. Tylko wtedy, gdy przestrzegane są zasady, można uprawiać ten sport w najlepszym wydaniu. To wepchnęło w dzieci cnotę dyscypliny. A drugą cnotą jest Punktualność.

Wszystkie szkolenia rozpoczęły się o określonej godzinie i uczniowie zostali poproszeni o przybycie na miejsce o określonej godzinie. Jeśli nie, poproszono ich o przebiegnięcie okrążeń. W tym roku, przysięgnijmy, że zaczniemy uprawiać sport w naszym życiu. Spróbujmy to ćwiczyć co tydzień, jeśli nie codziennie. Zauważ zmianę w swoim zachowaniu w ciągu kilku dni, stajesz się bardziej zdyscyplinowany i zaczynasz kończyć pracę na czas.

Czy wiesz, że Twoja koncentracja ma tendencję do znacznej poprawy, gdy zaczynasz uprawiać sport? Dzieje się tak, ponieważ uprawianie sportu wymaga ogromnej koncentracji. Tylko wtedy, gdy jesteś bardzo skupiony, możesz przekazać świetne ujęcia.

W przeciwnym razie, to nie działa na twoją korzyść. To reguluje twój mózg i naturalnie poprawia koncentrację. Ponieważ większość z nas zmaga się z koncentracją w naszym codziennym życiu, Regularne uprawianie sportu pomoże ci pozbyć się wszystkich takich zmartwień i zbudować pewność siebie.

Budowanie zdrowszego siebie

Obraz:Czas na zmiany

Twoje zdrowie wymaga szczególnej uwagi po osiągnięciu określonego wieku. Musisz śledzić, co spożywasz i jak spalasz kalorie. Niezbędne jest, aby twój brzuch był szczęśliwy, a inne narządy szczęśliwsze. Jeśli nie, nigdy cię nie posłuchają. Ponieważ sport wpływa na człowieka psychicznie i bardziej fizycznie, dlaczego nie chciałbyś tego podjąć dla większego dobra? W tym roku postaraj się popracować nad swoim zdrowiem. Ponieważ sport jest fajniejszy niż siłownia, sugerujemy, abyś zaczął regularnie uprawiać przynajmniej jeden sport, który kochasz i zauważył zmianę swojego zdrowia. Założymy się, że nigdy nie chciałbyś przestać grać później. Znajdź czas, kiedy tylko jest to możliwe, po pracy lub w weekend i wyrażaj się. Jeśli jesteś osobą, która nudzi się tylko jednym sportem, masz tak wiele innych opcji do wyboru. Nigdy nie ma ograniczeń.

Sprawmy, by sport stał się nawykiem w nadchodzącym roku i cieszmy się życiem bez granic. Czy jest coś lepszego niż zdrowa zabawa z rodzicami?

Przeczytaj:5 nowych sportów do wypróbowania w nadchodzącym roku

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Jak sport jako nawyk zmieni Twój następny rok?: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Ogólne-fitness/1018043723.html ]