Jak sport wpływa na szczęście w życiu ludzi?

Udostępnij to na WhatsApp

SPORT I SZCZĘŚCIE | Kiedy ostatni raz czułeś się tak surrealistycznie ze szczęścia? Nie do końca pamiętasz? Może powinieneś zacząć uprawiać sport i dokładnie wiedzieć, jak właściwie zdefiniować szczęście.

Jeśli jesteś osobą, która często uprawia sport; spróbuj i zastanów się, jak się czujesz podczas uprawiania sportu? Za każdym razem, gdy uprawiasz sport, na boisku następuje zmiana nastroju. Masz dobry nastrój i poruszasz się po boisku, jakby nie było lepszego uczucia na tym świecie. Chcesz grać dalej, nawet jeśli bolą cię stopy. Pojawia się przypływ energii, która jest absolutnie niezastąpiona. Czy miałeś pojęcie, dlaczego czujesz się tak szczęśliwy, gdy uprawiasz sport? Dzieje się tak z powodu hormonów lub substancji chemicznych wzmacniających mózg, które działają magicznie w twoim ciele, Zdecydowanie.

Połączenie mózgu ze sportem:

Uczucie, którego doświadczasz podczas uprawiania sportu, jest spowodowane dwoma głównymi substancjami chemicznymi wzmacniającymi mózg w twoim ciele:

1. Dopamina
2. serotonina

Kiedy energicznie poruszasz się po boisku, Twoje ciało zaczyna wytwarzać poprawiającą samopoczucie substancję chemiczną o nazwie dopamina. To sygnalizuje twojemu mózgowi, że wszystko idzie teraz dobrze i rozwesela twój mózg. Dopamina jest nazywana „Happy Hormone” ze względu na rodzaj wibracji, którą wysyła do twojego ciała. Wszystkie te szczęśliwe uczucia i przyjemność, które narastają w twoim ciele, gdy spotykasz ludzi i rzeczy, które kochasz najbardziej, są spowodowane tym superhormonem. Dopamina jest wydzielana za każdym razem, gdy wykonujesz intensywną aktywność fizyczną i rośnie wraz z upływem czasu. Kiedy przestaniesz, spadają poziomy dopaminy. To dlatego czujesz tak dużo zapału podczas uprawiania sportu.

Inną substancją chemiczną związaną ze sportem poprawiającą samopoczucie jest serotonina. Jest to kolejna substancja chemiczna wzmacniająca mózg, która jest wytwarzana w twoim ciele podczas uprawiania sportu. To zwykle włącza się, gdy skończysz grać, więc poziom serotoniny zaczyna wzrastać. Podwyższony poziom serotoniny wskazuje na szczęśliwe życie i mniej oznak depresji.

Jeśli regularnie uprawiasz sport, widać, że twoje ciało zaczyna odczuwać wiele zmian, a twój nastrój jest szczęśliwszy niż kiedykolwiek.

Szczęśliwsi przyjaciele, Szczęśliwe życie

Za każdym razem, gdy uprawiasz sport, spotykasz osoby, które działają na tej samej częstotliwości co ty. Mają wyższy poziom dopaminy i zwykle mają dużo alkoholu. Daje to początek zdrowszym relacjom, które będą trwać przez całe życie. To rozwiązuje wiele codziennych problemów i poprawia nastrój. Bez względu na to, jak bardzo jesteś zestresowany z powodu pracy, jedna gra z takimi ludźmi i wracasz do formy.

Ten rodzaj terapii jest niezbędny do utrzymania równowagi w życiu i zwalczania toksyczności. Uprawianie sportu to jeden z najlepszych sposobów na poprawę życia. Więc nie czekaj jeszcze, jeśli szukasz obiektów sportowych wokół siebie, pobierz PLAYO w telefonie i zacznij działać od razu.

Przeczytaj:Pary, które grają razem, Zostać razem. Dlatego!

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Jak sport wpływa na szczęście w życiu ludzi?: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Ogólne-fitness/1018043722.html ]