Jak stwierdzić, czy masz wysokie łuki

ból stopy podczas biegu , spaceru lub stojącej może być objawem wysokich łuków . Ten warunek --- w którymłuk podbiciu jest zbyt wysoka --- umieszcza nadmiernego nacisku na piętę i przedniej części stopy . Na szczęście , istnieją specjalnie zaprojektowane buty , które mogą pomóc w utrzymaniu się komfortowo i bezpiecznie podczas jazdy . Przeprowadzić prosty test , aby dowiedzieć się , jeśli masz wysokie arches.Things będzie potrzebne
Brown Paper Bag
Nożyczki
Wanna
Pokaż więcej instrukcji
1 < p > Wytnij prostokąt po prostu większe niż stopy z papierowej torby . Połóż papier brązowy prostokąt płasko na podłodze w łazience , tuż obok wanny .
2

Napełnij wannę z jednego cala wody i zanurzyć swoje jedzenie w wodzie. Strząsnąć nadmiar wody , tak twoja noga jest tylko wilgotny.
3

Krok na brązowy prostokąt papieru z twojej wilgotnej stopy. Przestrzegać piętno dokonany . Pojawi sięodcisk normalnego łuku jako wilgotne zarysu około połowy brzuch stóp jest . Jeśli widzisz tylko odciski pięty i piłkę z nogą z cienką linię wzdłuż zewnętrznej , masz wysoki łuk . Imperium

[Jak stwierdzić, czy masz wysokie łuki: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Bieganie/1018032351.html ]