Jak Konkurencyjne Eat w konkursie ?

Konkurencyjne jedzenie , jak każdy inny sport , wymaga dużo planowania i przygotowań . Wybrani zawodnicy zrobić swoje badania , aby zrozumieć, w jaki sposób zwiększyć zdolność organizmu do żywności . Przestrzegając kilku prostych strategii może prowadzić do udanych zawodów , jak również zapobiec dyskomfort i bóle brzucha . Rzeczy, które musisz
wody Obrazów żywności wysokiej włókna

Pokaż więcej instrukcji
1

Stretch żołądka . Konkurencyjne zjadacze nie muszą być duże , można rozszerzyć pojemność żołądka poprzez dostosowanie swoich nawyków żywieniowych . Jedz pokarmy bogate w błonnik , które zajmują dużo czasu do strawienia, takich jak kapusta, ananas i seler. Te produkty wypełniają żołądek aż ciągnie , co pozwala zmieścić więcej jedzenia w żołądku podczas konkursu .
2

Pij dużo wody , aby rozwinąć swój brzuch . Należy podjąć w galonach , ale po prostu nie w jednym posiedzeniu , a to może prowadzić do zatrucia wody . Pij wodę podczas konkursu pomóc przełknąć , ale należy uważać , aby nie pić zbyt dużo , jak to ma miejsce w żołądku .
3

przygotować psychicznie szkoląc swój mózg do ignorowania sygnałów, otrzymuje się z żołądka . Duża część jedzenia konkurencyjnych jest skupienia . Pociąg się zaprzeczając żołądka , co chce .
4

Odkryj strategię odżywiania , który pracuje dla Ciebie w trakcie konkursu . Strategie te obejmują moczenie jedzenie w wodzie przed jedzeniem , i powoduje, że żywność mniejszy rozbijając go przed połknięciem . Jeśli są zaangażowane hot dogi , oddzielić mięso od chleba , aby zgnieść chleb w mniejszym rozmiarze .
5

Jedz szybko . Spowolnienie będzie tylko trudniej , więc utrzymać tempo . Nie słuchaj swoich kubków smakowych . Jedzenie jest o uzyskanie konkurencyjnych jedzenie do żołądka , tak szybko jak to możliwe . Imperium

[Jak Konkurencyjne Eat w konkursie ?: https://pl.sportsfitness.win/sporty-ekstremalne/konkurencyjne-gryzie/1018005130.html ]