7 prostych rzeczy, dzięki którym Twoje ogrodzenie będzie lepsze

Często najprostsze rzeczy są najskuteczniejsze, najważniejsze w naszym szkoleniu. Nabierający szkolenie szermiercze w górę nie musi być skomplikowana, a szermierze mogą stać się lepsi, poprawiając tylko kilka podstaw. Oto siedem prostych rzeczy, które łatwo przeoczyć, ale naprawdę mogą poprawić jakość twojego ogrodzenia.

1. Bądź na czas (i wcześnie)

Ten może wydawać się oczywisty, ale w rzeczywistości jest to bardzo ważne i często pomijane. Dotarcie do klubu przed rozpoczęciem zajęć da ci szansę na włączenie się w grę i skupienie się na tym, co przed tobą, a nie na tym, co działo się, zanim tam dotarłeś. Pędzenie na lekcje lub prywatne lekcje w samą porę lub spóźnienie oznacza, że ​​tracisz cenny czas, który naprawdę musisz poprawić. Zmiana tego jednego małego nawyku może spowodować ogromną różnicę w jakości treningu.

2. Ćwicz w domu

Kolejny, który wydaje się być oczywisty, ale wielu szermierzy ma problemy z trzymaniem się. Bycie świetnym szermierzem nie dzieje się z dnia na dzień, lub tylko podczas lekcji. Aby opanować pracę nóg i ruch, bardzo ważne jest, aby przejrzeć te rzeczy w domu. Nie musi to być intensywna sesja treningowa, ale regularne sprawdzanie niektórych umiejętności poza salą gimnastyczną jest niesamowicie potężne – szybko zauważysz dużą różnicę.

3.  Zapisuj rzeczy

Nie musisz trzymać wszystkiego w swoim mózgu. Całkowicie w porządku jest zapomnieć o rzeczach, ale właśnie dlatego tak ważne jest, aby je zapisać. Prowadzenie dziennika szermierki to świetny sposób, aby tak się stało (zobacz nasz poprzedni post), dzięki czemu znasz notatki, które otrzymałeś na zajęciach, a także śledzisz swoje postępy. W szermierce dużo się dzieje, więc upewnij się, że stracisz jak najmniej tej cennej wiedzy, odkładając ją.

4.  Uporządkuj swój sprzęt

Dezorganizacja powoduje stres i całkowicie osłabia koncentrację. Dotarcie do klasy i uświadomienie sobie, że brakuje ci jakiegoś krytycznego elementu wyposażenia, to przepis na klasę, która nie jest dla ciebie tak cenna, jak powinna. Poświęć trochę czasu na regularne organizowanie i sprawdzanie swojego sprzętu – poza godzinami zajęć. Tak jak z numerem jeden, tutaj efektywnie dajesz sobie więcej czasu na trening!

5. Podążaj za innymi szermierzami

Inspiracja to duża część doskonalenia, dlatego tak ważne jest podążanie za szermierzami, których można podziwiać. Ucz się z ich ruchów, mieć wspaniałe uczucie, gdy wygrywają, pamiętaj, że wrócą, kiedy przegrają. To nie muszą być sławni szermierze – wybierz kogoś z innego klubu, którego podziwiasz na torze zawodów lub oczywiście kogoś z własnego klubu!

6. Uczestniczyć w rzeczach innych niż szermierka

Szermierka nie powinna być jedyną rzeczą, o której myślisz. Chociaż jest to z pewnością najlepsza rzecz, jaka kiedykolwiek została wynaleziona (wszyscy z pewnością tak myślimy!), to nie jedyna rzecz na świecie. Znajdź sobie równowagę, niektóre rzeczy, które możesz zrobić, gdy jesteś z dala od klubu, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy. Dołącz do klubu szachowego, wziąć udział w zajęciach plastycznych, naucz się grać na gitarze – cokolwiek rozpali Twoją fantazję!

7.  Zapytaj, jak stać się lepszym

Wielkim błędem, jaki popełniają szermierze, jest myślenie, że jedyne wskazówki, jakie otrzymają od swoich instruktorów, dotyczą tego, co im powiedzą. Nie musisz czekać, aż ci powiedzą – po prostu zapytaj! Zwróć się do swoich trenerów i zapytaj ich, co ich zdaniem powinieneś zrobić, aby się poprawić. Nie musisz czekać, aż zgłoszą się dobrowolnie, a oni zobaczą Twój entuzjazm i pomogą Ci przejść na wyższy poziom. Po prostu zapytaj!

Szermierka to nie tylko to, co dzieje się na pasie – to o wiele więcej! Mam nadzieję, że te proste rzeczy pomogą ci przenieść swoje ogrodzenie na wyższy poziom.

[7 prostych rzeczy, dzięki którym Twoje ogrodzenie będzie lepsze: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/szermierka/1018042704.html ]