Jak drużyny siatkówki mogą dominować w ataku na 8 punktów

Zróżnicowana ofensywa jest integralną częścią każdej konkurencyjnej drużyny w siatkówce halowej. Rozszerzenie opcji twojej drużyny w sieci nie tylko zwiększy twój współczynnik zabójstw, ale także zgaduj blokery przeciwnika, często powoduje dziury w blokach i pozostawia obronę tylnego rzędu drugiej drużyny, aby pokryć rachunek.

Najprostszym sposobem na oszukanie przeciwnika jest dodanie większej liczby ofensywnych opcji ataku dla swoich hitterów.

Jak większość ludzi wie, w siatkówce halowej są trzej zawodnicy:uderzający z zewnątrz, napastnik środkowy i napastnik z prawej strony (lub ze słabej strony). Każda z tych pozycji daje możliwość wielu opcji uderzania w różnych punktach sieci w zmieniających się prędkościach i tempach.

Zespoły amatorów lub nowicjuszy zazwyczaj trzymają się ataku za 3 punkty, z seterem podrzucającym wysokie zestawy na zewnątrz, środkowa lub prawa strona siatki. Te wyższe zestawy i wolniejsze ataki są łatwe do wyśledzenia dla obrony, i daje obronie wystarczająco dużo czasu na ustawienie podwójnego lub potrójnego bloku, plus czas na ustawienie swoich specjalistów w defensywie w tylnym rzędzie z wystarczającą ilością czasu na wykonanie dobrego podania.

Jako zespół ofensywny, to nie jest idealne. Więc, to, czego nauczysz się dzisiaj, to podział różnych typów zestawów dla każdej pozycji uderzenia, który doda masy i różnorodności do ataku w pierwszym rzędzie.

Systemy ataku w siatkówce są podzielone numerycznie. Zobaczysz tutaj, co każda liczba oznacza dla każdej pozycji trafienia, na podstawie wysokości i tempa zestawu oraz pozycji uderzenia. Rozumowanie za liczbami jest takie, że każdy uderzający może wywołać liczbę, aby rozgrywający dokładnie wiedział, jaki zestaw rzucić i gdzie umieścić go dla każdego uderzającego.

Zestawy uderzające z zewnątrz (OH)

5

Zestaw pięcioosobowy to zestaw zewnętrzny, ustawić na niższej wysokości, gdzie piłka „umiera” w połowie anteny. Oznacza to, że rozgrywający musi naciskać ten zestaw w szybszym tempie (jednak nie tak szybkim jak tempo strzelania), aby piłka zaczęła opadać na ziemię po przekroczeniu średniego do wysokiego znaku na antenie. Ten zestaw może być uderzony linią lub przekroczyć, o ile OH podejmie właściwe podejście, aby złapać piłkę u szczytu, zanim zacznie opadać.

4

Cztery sety to wyżej ustawiona piłka (około 10 stóp w powietrzu) ​​umieszczona około 3 stóp na prawo od anteny OH. Jest to wolniejsze tempo, więc OH może przejść z normalnej platformy, przyjąć ich podejście, przeczytaj obronę, i umieść piłkę.

2

Zestaw dwóch dla OH ma być ustawiony w miejscu Middle Hitter, wysoko, ale za MH. Oznacza to, że MH przejdzie do zestawu 1 (do wyjaśnienia za chwilę), podczas gdy ustawiający ustawia się tak, jakby miał zamiar ustawić MH 1, ale zamiast tego rzuca wyższą piłkę nieco za zbliżającym się MH. Zestaw musi znajdować się około 10-12 stóp w powietrzu, aby umożliwić MH wejście do szybkiego zestawu, sfałszować blokery, tak, że gdy zestaw 2 zostanie trafiony przez OH, blokery już lądują przed blokowaniem MH 1.

Zestawy środkowych uderzeń (MH)

1

Jeden zestaw, znany również jako szybki zestaw, to szybki zestaw, umieszczony tylko 1-2 stopy nad siatką. Czas dla uderzającego w tym secie jest dla MH, aby rozpocząć podejście, gdy piłka przeleci obok ich ramienia. MH powinien patrzeć, jak piłka przelatuje przez jego ramię, następnie podejdź bezpośrednio przed setera, skakać i szybko skakać w dół. Jeśli zrobisz to dobrze, rozgrywający umieszcza piłkę bezpośrednio w linii z ruchem ramienia MH. Tempo jest szybkie w tym secie, aby nie dać czasu blokerom OH i OPP przeciwnej drużyny na wejście, pozostawiając tylko jeden blok, Jeśli w ogóle.

7

Zestaw siódemek jest podobny do zestawu 1 dla MH, Jednakże, zestaw znajduje się bezpośrednio za seterem. Jeszcze raz, mówimy o szybkim podejściu, piłka jest umieszczona 1-2 stopy nad siatką, a MH zbliża się bezpośrednio za rozgrywającym. Jeszcze raz, ze względu na szybkie tempo tego ataku, OH i OPP obrony nie będą mieli czasu na potrójny blok. Jednocześnie, bloker MH jest często oszukiwany, myśląc, że rozgrywający ustawia szybki 1 zestaw, tak ustawi się do blokowania przed rozgrywającym, kiedy w rzeczywistości MH zbliża się bezpośrednio za ustawiaczem, pozostawiając szeroko otwartą sieć na zabójstwo.

3

Trzy sety to seria rzutów, w której piłka leci około 2 stóp nad siatką, zanim MH ją zaatakuje. Kierownicy dostosowują swój punkt początkowy podejścia, kierując się prosto z połowy drogi między punktem OH i MH. Tempo tego zestawu to szybki co oznacza, że ​​podejście napastnika musi temu odpowiadać. Zestaw 3 do MH, jeśli zrobisz to dobrze, oznacza, że ​​nie powinno być żadnej blokady przed obroną.

9

Zestaw dziewięciu to ten sam zestaw zarówno dla MH, jak i prawej strony (OPP). Ale podejście, atak, i kontakt z piłką różnią się między dwoma uderzającymi. Zestaw 9 to backset umieszczony wysoko (10-12 ') blisko prawej anteny (pin). MZ „goni” za tyranem i uderza nim jak ślizg (zeskakując z lewej stopy) i uderzając w krzyż lub linię. Ważne jest, aby napastnik OPP wiedział, że MH sprawdza i wychodzi na 9 setów, aby obaj nie wchodzili po tę samą piłkę. Dlatego ten atak jest często przeprowadzany głównie wtedy, gdy drużyna ofensywna prowadzi 5-1, a rozgrywający jest w pierwszym rzędzie.

Prawa strona aka zestawy przeciwstawne (OPP)

9

Jak wspomniano powyżej, zestaw dla OPP i MH 9 jest taki sam. Jednakże, OPP przyjmie swoje podejście poza boiskiem (w lub w pobliżu oznaczonego krzyżykiem przedłużenia linii o długości 10 stóp). Ideą zestawu 9 dla uderzającego OPP jest ustawienie wysoko i możliwość uderzenia powyżej i ponad blokiem do głębokich tylnych rogów.

7

Podobny do zestawu 7 dla MH, zestaw ten jest umieszczony bezpośrednio za seterem około 1-2 stopy w górę, zazwyczaj napastnik OPP woła o 7, ponieważ MH woła o 9, aby ich ścieżki podejścia krzyżowały się i myliły obronę, pozostawiając zero bloków i szeroko otwartą siatkę.

Wszystkich tych opcji uderzania można nauczyć na dowolnym poziomie. Obecnie prowadzę te opcje z moim zespołem akademickim Division II Women, ale uczyłem tego z powodzeniem na poziomie gimnazjum i liceum, także.

Ucząc wariantów ofensywnych, istnieje wiele pomocnych narzędzi do tworzenia wizualnego szablonu dla swoich graczy. Użyłem makaronu bilardowego (nawleczonego przez siatkę), aby zaznaczyć punkty zatrzymania lub zbliżania się zarówno dla rozgrywających, jak i uderzających, oraz aby nauczyć się i zrozumieć umiejscowienie piłki, a także schematy podejścia. Gumowe kropki na podłodze to świetny sposób, aby pokazać hitlerom, od czego zacząć zbliżać się i pod jakim kątem, a także do zaznaczania miejsc umieszczania i lądowania piłek ustawionych.

Jednakże, Najważniejszą rzeczą, aby Twoi gracze nauczyli się skutecznie prowadzić ten rozszerzony 8-punktowy atak, jest praca nóg.

Jeśli rozgrywający skutecznie ustawiają stopy pod przełęczą i ustawiają ramiona prosto w kierunku celu, mogą uruchomić wszystkie te opcje uderzania z niemal dowolnego miejsca w pobliżu 10-stopowej linii.

Ale zadaniem napastnika jest posiadanie, pokonaj i zapamiętaj kroki pracy nóg, aby móc zmiażdżyć zestawy we właściwym czasie i miejscu w sieci. Pamiętaj, aby złamać pracę nóg swoimi hitterami. Dla każdego trafienia typu przejściowego pamiętaj, aby trafić na następujące:

• Gdzie na boisku zaczynają swoje podejście?
• Jak szybko powinien podejść do siatki (lub rozgrywającego)?
• Gdyby zeskoczyli z dwóch stóp, czy też biegają po zjeżdżalni i skaczą z jednej?
• Czy ich ramię będzie wymachiwać się prosto w dół, czy w poprzek ciała?

To wszystko są ważne szczegóły, aby opanować 8-punktową ofensywę jako drużyna. Jednakże, jeśli zrobisz to dobrze, i dokładnie przećwiczone, Dzięki takiemu podejściu twoja drużyna bez wątpienia zacznie zdobywać więcej zabójstw i więcej zwycięstw.

CZYTAJ WIĘCEJ:

• Trening i ćwiczenia w siatkówce, które możesz wykonywać w domu
• Rozwijaj drop i napędzaj ruchy obronne w siatkówce
• 2 ćwiczenia na szybkość, które poprawią Twoją grę w siatkówkę

Źródło zdjęcia:FatCamera/iStock

[Jak drużyny siatkówki mogą dominować w ataku na 8 punktów: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018044317.html ]