Dlaczego mój trener mnie nie gra

Nie ma nic ważniejszego dla sportowca niż czas gry. Oglądanie z ławki, podczas gdy twoi koledzy z drużyny mają nierówną część czasu, nie jest idealną sytuacją dla żadnego gracza. Kiedy to się zdarza, odrobina introspekcji pomoże ci odpowiedzieć na pytanie, „dlaczego mój trener nie gra ze mną?”

Kobe Bryant powiedział:„Zrobię wszystko, aby wygrywać mecze, czy siedzi na ławce i macha ręcznikiem, wręczenie kubka wody koledze z drużyny, lub trafienie zwycięskiego strzału”. Do jego punktu, każdy gracz musi wejść all-in, aby zapewnić sobie wygraną. Nawet wykwalifikowani gracze all-in od czasu do czasu zasiadają na ławce rezerwowych.

Chociaż powód bycia na ławce jest różny, ważne jest, aby wiedzieć, jak postępować z kiepskim trenerem i prosić o czas na grę. Bez tych informacji ryzykujesz przejście od bycia graczem na ławce do gracza, który w ogóle nie jest graczem.

Dlaczego trenerzy wystawiają dobrych zawodników na ławkę?

Umiejętność i zrozumienie

Oprócz sportów wczesnej młodzieży, gracze powinni spodziewać się, że nie będą grać tak bardzo, jak lepiej wykwalifikowani koledzy z drużyny. Trenerzy często podejmują trudne decyzje o umieszczeniu zawodnika w grze, aby dać mu więcej czasu w porównaniu z graniem ze sportowcami, których potrzebują, aby wygrać. Rezultatem jest gracz na ławce rezerwowych.

Zanim się zdenerwujesz, może to być zaletą. 65% lub więcej populacji to wzrokowcy. Siedzenie na ławce daje niepowtarzalną okazję do oglądania, przewidywać wymagane ruchy, uczyć się zabaw, i analizuj przeciwników . Ta rzadka obserwacja jest wykonywana bez presji „zepsucia” gry.

Jak być dobrym graczem na ławce?

Nowy gracz może jeszcze nie pojąć rytmu drużyny. Wielu trenerów decyduje się na kilka meczów, aby gracze mogli obserwuj jak funkcjonuje zespół . Doświadczeni koledzy z drużyny dostarczają cennych przykładów rozgrywek, oczekiwania nowej ligi lub drużyny, i wgląd w unikalny przepływ zespołu.

Choroba i uraz

Innymi typowymi powodami, dla których gracz przesiaduje z gry, jest choroba lub kontuzja. Wielu trenerów przechodzi intensywne szkolenie, aby poznać oznaki kontuzji i jak na nie reagować. Istnieją obawy związane z odpowiedzialnością za umożliwienie sportowcowi gry z kontuzją.

W ostatnich latach, Nagłe zatrzymanie akcji serca i trening na wstrząsy mózgu w sportach młodzieżowych stały się centralnym punktem programu. Dla rodziców, którzy grali przez kontuzję, to jest niespodzianka. Jeśli twój syn lub córka naciągnęli ścięgno podkolanowe, trener prawdopodobnie odpocznie je, dopóki się nie zagoją.

W protokołach wstrząsu mózgu w wielu obszarach przyjęto zasadę, że jeśli sportowiec wykazuje jakiekolwiek oznaki wstrząsu mózgu, muszą zostać skasowane przez lekarza przed powrotem do gry. Ryzyko to zespół drugiego uderzenia. Kiedy ktoś dozna kolejnego urazu głowy przed zagojeniem pierwszego, naraża sportowca na trwałe uszkodzenie, a nawet śmierć. Jeśli dana osoba miała wcześniej wstrząśnienie mózgu, są bardziej narażeni na inne.

Choroba jest również kolejnym uzasadnionym powodem wypychania sportowca na ławkę. Często trenerzy patrzą na szyję w górę lub szyję w dół. Wszystko w klatce sportowca, brzuch, lub każde miejsce poniżej szyi zazwyczaj jest wskaźnikiem, że atleta musi usiąść. Przeżywanie wirusa, takiego jak grypa, może skomplikować infekcję i doprowadzić do poważniejszej infekcji wtórnej. Choroby związane z szyją, takie jak przeziębienie lub katar są często akceptowane.

Postawa, praktykować etykę, klas

Jeśli chodzi o mniej konkretne powody, pigułka wyciskania na ławce jest trudna do przełknięcia przez gracza lub rodzica. Chcemy ustalić powód lub uzasadnienie ławki, które nie odbija się źle na nas samych. Już, czasem, nawet dobrzy zawodnicy są wyrzucani z ławki z powodów innych niż wydajność lub kontuzje.

Noszenie tytułu sportowca obejmuje bycie świadomym tego, jak się zachowuje się podczas występu i poza nim. Stają się wzorami do naśladowania dla przyszłych kolegów z drużyny i odbiciem zespołu. Większość renomowanych trenerów nie będzie tolerować gniewnych sportowców, matowy, i nierafinowane sposoby.

Sportowa postawa jest podstawą sportu. Widzisz to z drżeniem rąk, przybić piątkę po wyścigach, oraz komplementy innych konkurentów w wywiadach. Widzisz to w łasce straty, niezależnie od tego, czy sportowiec po prostu trzyma go razem, aż do szatni. Widzisz to, gdy oczyszczą głowę i będą ciężej pracować w praktyce.

Kiedy sportowiec wpada w szał podczas występu, jest kłótliwy z informacją zwrotną, lub rozmawia z kolegami z drużyny, zawiadomienie trenerów. Takie zachowanie niszczy cały zespół. Trener wyznaczy zawodnika na ławkę za tego typu zachowanie.

To samo dotyczy praktyki etyki. Sportowiec, który słabnie w praktyce, głupoty dookoła, wykorzystuje czas na socjalizację, zawiadomienie trenerów. Kiedy wybór, kto może zagrać, należy do gracza, który ciężko pracuje, lub gracza, który tego nie robi, pierwszeństwo otrzyma ten, kto się w to włoży.

Radzenie sobie ze złym zachowaniem sportowym

Skorzystaj z okazji, aby udowodnić, że chcesz tam być. Włóż dodatkowy wysiłek w ćwiczenia, zarezerwuj pogawędkę ze znajomymi aż do odejścia wody, pomoc w odbiorze sprzętu po treningu, poprosić o wskazówki, i powiedzieć dziękuję. Te cechy się wyróżniają.

Wreszcie, sprawdź swoich naukowców. Wiele zespołów posiada wymagane GPA, aby utrzymać uprawnienia. Jeśli twoje oceny się poślizgną, trener może nie mieć innego wyjścia, jak tylko postawić cię na ławce. Zasady oceniania można znaleźć w podręcznikach udostępnianych online lub na początku sezonu gry.

Jak radzić sobie ze złym trenerem

W kontaktach ze złym trenerem pomocne jest rozpoznanie oznak doświadczania złego trenera. Czy jesteś zdemotywowany, aby nadal pojawiać się na ćwiczeniach? Czy sport, który kiedyś sprawiał Ci radość, wydaje się być miejscem, w którym najmniej chciałbyś być? Bez względu na to, jak bardzo się starasz, czy czujesz, że Twój trener jest niezadowolony z Twoich postępów?

Gdyby, po ocenie, określasz, że to Twój trener, masz wybór. Znajdź nowy zespół, rzucić sport, lub kontynuuj z trenerem, którego masz. Znalezienie bardziej produktywnego i pozytywnego trenera rozwinie cię wykładniczo bardziej niż biednego trenera.

Czasem, nie ma innego wyjścia, jak pozostać tam, gdzie jesteś. W tym przypadku, znaleźć lekcję w negatywności. Istnieje mentalna gra sportowa. Agresywni trenerzy mogą pomóc Ci rozwinąć mentalną wytrzymałość, zapobiegając wstrząsom podczas gadania o śmieciach. Dalej, stając w obronie siebie, nauczysz się cennej lekcji życia. Nie możesz liczyć na to, że inni będą cię wspierać, jeśli nie masz własnych.

Skupienie się na kolegach z drużyny i ćwiczeniach pomaga przekierować koncentrację. Zamiast kłaść tak duży nacisk na trenera, ucz się od kolegów z drużyny. Dowiedz się, jak zgrać się z nimi podczas gry i ćwicz, aby mieć bardziej spójną jednostkę, gdy ma to znaczenie.

Przejmij kontrolę nad własną grą i umiejętnościami. Oglądaj filmy na YouTube na temat ćwiczeń. Szukaj obozów. Sprawdź, jak planować i wyznaczać cele.

Jak poprosić trenera o więcej czasu na grę?

Zanim porozmawiasz z trenerem o dodatkowym czasie gry, zapoznaj się z notatkami z pierwszego spotkania. Wielu trenerów wykracza poza oczekiwania sportowców i reperkusje ich łamania. Na przykład, może podczas ferii zimowych, oczekuje się od ciebie praktyki, ale twoja rodzina jedzie na wakacje. Ten wybór ma swoje konsekwencje.

Być może jest coś w wytycznych, których nie przestrzegasz, Zmień to. Po tym, jak twoje dostosowania miały już sporo czasu, by udowodnić, że nie były przypadkiem, dokonać ponownej oceny. Jeśli nadal nie masz czasu na grę, może nadszedł czas, aby podejść do trenera.

Bądź tym, który podejdzie do swojego trenera. Wysłanie rodziców, aby najpierw zwrócili się do trenera, jest bardziej naturalnym krokiem, ale nie przedstawia własności i odpowiedzialności. Nie napadaj na swojego trenera podczas treningu, albo. Szanuj czas ćwiczeń i poproś o zorganizowanie spotkania przed lub po treningu.

Kiedy Twój trener przekaże Ci informację zwrotną, weź to z otwartym umysłem. Porównywanie się z kolegą z drużyny generalnie nie jest przydatne. Zamiast, skup się na sobie i co zrobić, aby poprawić swoją pozycję w zespole. Staraj się nie przedstawiać jako atakującego lub z mentalnością ofiary.

Ta rozmowa może być trudna do przeprowadzenia. Poświęć czas na sporządzenie listy tego, co chcesz powiedzieć, w tym jak otworzyć rozmowę. Być może poprowadź swoją przemowę przez rodzica lub zaufanego przyjaciela. Zamiast, „Dlaczego mnie nie bawisz?” lepszym podejściem byłoby, „na czym mogę się skupić, aby uzyskać więcej czasu na grę? Jakie są moje słabości? Czy są jakieś ćwiczenia, które mogę ćwiczyć w wolnym czasie?”

Niektórzy trenerzy są świetni do wymierzania odpowiedzi, ale jeśli chcesz dobrze zaplanowany zarys, zaplanuj spotkanie i daj trenerowi czas na zebranie sugestii. Ta troska ma długą drogę.

Twój trener prawdopodobnie musi balansować między rozwojem zawodnika a wygraniem meczu. Wielu trenerów wprowadza graczy, gdy wiedzą, że mają wystarczająco dużo przewagi lub wystarczająco silnych kolegów z drużyny, aby pozwolić na błędy związane z zajmowaniem nowej pozycji. Przygotuj się na usłyszenie niektórych rzeczy, których możesz nie chcieć. Zawsze, gdy szukasz konstruktywnej krytyki, musisz się przygotować, że może trochę kłuć. Rozwój nie jest łatwy.

To twoja gra, w którą możesz grać

Czy znajdziesz się na ławce, albo nie, to twoja gra. Możesz od tego odejść, Ucz się z tego, lub coś z tym zrobić. Każda decyzja, którą podejmujesz, określa Twoją przyszłość. Według słów Arnolda Schwarzeneggera, „Twoje zmagania rozwijają twoje mocne strony. Kiedy przechodzisz przez trudy i decydujesz się nie poddawać, to jest siła.”

[Dlaczego mój trener mnie nie gra: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018040581.html ]