Bezpieczeństwo głębokości deski do nurkowania

Deski do nurkowania mogą zapewnić Tobie i Twoim dzieciom wiele godzin zabawy na Twoim podwórku lub na wspólnym basenie. Baseny budowane do użytku publicznego muszą być zgodne z nakazami państwowymi dotyczącymi trampolin i głębokości basenu. Zasady te pomagają chronić Cię przed urazami głowy i szyi, które mogą wystąpić, jeśli uderzysz w dno basenu podczas nurkowania.

Zasady i przepisy

państwa i organy regulacyjne, w tym Amerykański Czerwony Krzyż i Międzynarodowa Federacja Narodowa, lub FINA, ustalić przepisy dotyczące głębokości trampoliny, aby zapobiec kontuzjom. Zagrożenia istnieją, gdy rekreacja odbywa się wokół wody, a kiedy człowiek wchodzi do zbiornika wodnego jako pierwszy, ryzyko poważnych obrażeń rośnie jeszcze bardziej. Podczas gdy większość urazów nurkowych ma miejsce na wodach otwartych, 30 proc. lub więcej ma miejsce na basenach mieszkalnych i komercyjnych, zgodnie z „Przeglądem statystyk dotyczących urazów rdzenia kręgowego związanych z nurkowaniem i korzystaniem z desek nurkowych” z American Institutes for Research.

Rodzaje desek do nurkowania

Kiedy myślisz o trampolinie, prawdopodobnie myślisz o trampolinie. Te deski oferują regulowane punkty podparcia, które pozwalają zmienić „sprężystość” samej deski. Do wody można wejść, stojąc na końcu deski i schodząc, możesz też dodać rozpędu swojemu skokowi, używając sprężyny deski, aby wzbić się w powietrze. Ponieważ na trampolinie możesz nabrać większego rozpędu, sugerowane głębokości basenów dla trampolin są nieco większe niż w przypadku platform nurkowych.

Jeśli kiedykolwiek oglądałeś olimpijskie zawody w nurkowaniu, prawdopodobnie zauważyłeś platformy do nurkowania. W przeciwieństwie do trampolin, platformy są po prostu podnoszone, solidne stojaki, które rozciągają się nad wodą. Można również uznać blok do nurkowania pływaka za platformę do nurkowania, ponieważ nie zapewnia żadnej sprężyny.

Chociaż trampoliny wymagają nieco większej głębokości w stosunku do wysokości niż platformy nurkowe, trampoliny rozwijają się tylko do 3 metrów wysokości, natomiast platformy nurkowe mogą sięgać 10 metrów. Wyższe platformy, następnie, wymagają większej głębokości wody niż dolne trampoliny.

Wysokość i głębokość deski do nurkowania

Istnieje możliwość zakupu i montażu trampolin o różnych wysokościach. Wraz ze wzrostem wysokości deski wzrasta również wymagana głębokość basenu. Kiedy uderzasz w wodę z większą siłą grawitacji, Twoje ciało ma potencjał, aby podróżować na większą głębokość po wejściu do basenu. FINA sugeruje następujące minimalne głębokości basenów w oparciu o wysokość trampoliny:

1-metrowa trampolina powinna mieć głębokość basenu 11,5 stopy. 3-metrowa trampolina powinna mieć głębokość basenu 12,5 stopy. 1-metrowa platforma do nurkowania powinna mieć głębokość basenu 11 stóp. 3-metrowa platforma do nurkowania powinna mieć głębokość basenu 12 stóp. 5-metrowa platforma do nurkowania powinna mieć głębokość basenu 12,5 stopy. Platforma nurkowa o długości 7,5 metra powinna mieć basen o głębokości 15 stóp. 10-metrowa platforma do nurkowania powinna mieć głębokość basenu 16,5 stopy.

Nurkowanie w płytkiej wodzie

Im płytsza woda, większe ryzyko obrażeń. Zgodnie z „Przeglądem statystyk dotyczących urazów rdzenia kręgowego związanych z nurkowaniem i korzystaniem z desek nurkowych” opublikowanym przez American Institutes for Research, ponad 50 procent wszystkich urazów nurkowych występuje w wodzie o głębokości 4 stóp lub płytszej. Tylko 4,8 procent wszystkich urazów nurkowych ma miejsce, gdy głębokość wody wynosi co najmniej 8 stóp. Pamiętaj o tym, jeśli używasz bloków do nurkowania podczas zawodów pływackich. Wiele obiektów przenosi teraz te bloki na głębszy koniec basenu, aby zapobiec urazom związanym z nurkowaniem.

Zanim skoczysz

Jeśli planujesz skorzystać z trampoliny, a nawet jeśli planujesz nurkowanie tylko od strony pokładu basenowego, zwróć uwagę na głębokość wody. Nurkuj tylko w wodzie o głębokości co najmniej 9 stóp. Większość basenów mieszkalnych nie oferuje tak dużej głębokości, więc w większości przypadków nie chcesz instalować trampolin w basenach mieszkalnych.

[Bezpieczeństwo głębokości deski do nurkowania: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/pływacki/1018046476.html ]