Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa nurkowania

Nurkowanie jest jednym z tych sportów, o których wiadomo, że wiąże się z dużym ryzykiem. Przygotowując się do nurkowania, zawsze mądrze jest postępować zgodnie ze starym powiedzeniem; „Miej nadzieję na najlepsze i przygotuj się na najgorsze.” Chociaż wypadki nurkowe zdarzają się rzadko, najlepiej jest podjąć wszelkie możliwe środki ostrożności, aby nie stać się jednym z nielicznych, którzy mają mniej niż przyjemne doświadczenie.

Właściwe szkolenie to podstawa

Tylko dlatego, że nazywa się to nurkowaniem, nie oznacza, że ​​możesz po prostu zanurkować najpierw w głowę i założyć, że wszystko zrozumiesz po drodze. Szkolenie jest niezbędne do nurkowania, a odpowiednie przygotowanie może oznaczać różnicę między życiem a śmiercią. Weź udział w zajęciach, zdobądź certyfikat, ćwicz z wyszkolonym instruktorem, aż poczujesz się całkowicie komfortowo i naucz się wszystkiego, co możesz. Im więcej wiesz i im więcej czasu poświęcisz na przygotowania, tym mniej narażasz się na ryzyko dla siebie i tych, z którymi nurkujesz.

Samotny nurek

Bez względu na to, gdzie nurkujesz, można bezpiecznie założyć, że jest woda i jest jej dużo. Jak myślisz, jak łatwo jest znaleźć jedną osobę w całej tej wodzie; zwłaszcza jeśli nie masz pojęcia, gdzie rozpoczęli nurkowanie? Samo nurkowanie jest absolutnie najgorszym błędem, jaki popełniają nurkowie. Jeśli coś pójdzie nie tak, nie ma nikogo, kto mógłby ci pomóc lub pójść po pomoc dla ciebie.

Zawsze, zawsze nurkuj z kumplem – nie można wystarczająco podkreślić, że w liczbach jest bezpieczeństwo. Kiedy nurkujesz, upewnij się, że masz nakreślony plan przed zejściem i miej oko na siebie.

Sprawdź swój sprzęt

Czas, aby dowiedzieć się, że twój sprzęt działa nieprawidłowo, nie jest wtedy, gdy jesteś pod wodą. Bez względu na to, jak często nurkujesz, jak drogi jest Twój sprzęt, czy masz pewność, że jest w idealnym stanie, sprawdzaj go przed każdym nurkowaniem. Może to zająć trochę więcej czasu, ale z pewnością lepiej jest być bezpiecznym i spóźnić się niż żałować.

Regularne serwisowanie sprzętu w wykwalifikowanym sklepie nurkowym zapewni również jego dobry stan i wczesne wykrycie problemów. Zainwestowałeś dużo pieniędzy w swoje płetwy, swój BCD i resztę sprzętu, a to jeden ze sposobów, aby upewnić się, że przetrwa. Możesz dowiedzieć się więcej na ten temat tutaj.

Nie panikuj

Oprócz nurkowania w samotności, najgorszą rzeczą, jaką może zrobić nurek, jest panika pod wodą. Bez względu na to, co się stanie, należy zachować spokój. Głębokie, równe, zrelaksowane oddechy uchronią Cię przed urazami płuc i hiperwentylacją. Jeśli wpadasz w panikę, narażasz nie tylko siebie, ale także życie tych, którzy z tobą nurkują, na ekstremalne niebezpieczeństwo.

Często dobrym pomysłem jest posiadanie jakiegoś sygnału lub gestu, którego ty i twoi nurkowie używacie, aby wskazać, że coś jest nie tak. Jeśli z jakiegokolwiek powodu zdecydujesz się przerwać nurkowanie, upewnij się, że inni o tym wiedzą i zabierz ze sobą co najmniej jedną osobę.

Nie pij (nie zażywaj narkotyków, nadużywaj leków…) i nurkuj

Nurkowanie wymaga sporej dozy skupienia i osądu, więc ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to wziąć coś, co w jakikolwiek sposób zahamuje twoje zmysły. Alkoholu i nielegalnych narkotyków nigdy nie należy używać w dniu, w którym planujesz nurkować, ponieważ obie te substancje zaburzają Twoją ocenę sytuacji. Pamiętaj też, że tylko dlatego, że nie „nic nie czujesz”, nie oznacza to, że efekty nie pojawią się później.

Leki na receptę pomagające w uzależnieniu mogą być tak samo szkodliwe dla nurka, jak substancje nielegalne. Istnieje niekończąca się debata na temat suboxonu vs metadonu jako lepszego leczenia, ale przed nurkowaniem zawsze skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że podczas przyjmowania jakichkolwiek leków można bezpiecznie nurkować. Często dobrym pomysłem jest wykonanie pełnego treningu fizycznego przed nurkowaniem, aby można było rozwiązać problemy zdrowotne wraz z receptami.

Dla większości te wytyczne są tylko zdrowym rozsądkiem i stały się rutynową częścią każdego nurkowania, ale są one niezbędne dla bezpieczeństwa wszystkiego, co każdy wykonuje. Nurkowanie jest ekscytującym i przyjemnym doświadczeniem, a kilka dodatkowych środków ze względów bezpieczeństwa może sprawić, że tak już pozostanie.

[Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa nurkowania: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/Nurkowanie/1018051848.html ]