Różnice między Podstawowej grzbietowym & Breaststoke

elementarne grzbietowym iżabka są ściśle związane uderzeń pływanie . Oba wymagają symetrycznych ruchów rąk i nóg , i oba mogą być bezpiecznie stosowane w sytuacjach przetrwania . Dodatkowo , zarówno z tych uderzeń użyć bat lub rzut z rzutu żaba , w zależności od preferencji zawodników . Pomimo tych podobieństw , istnieją pewne istotne różnice pomiędzy tymi dwoma pociągnięciami . Wymowa Różnica: Ciało Pozycja

najbardziej widoczna różnica między podstawowym stylem grzbietowym i klasycznym jest pozycja ciała pływaka . W podstawowym stylem grzbietowym ,pływak unosi się na jego plecach . Ponieważ twarz pływak pozostaje z wody przez cały czas , może swobodnie oddychać . Pływacy zrobić stylem klasycznym na brzuchu , koordynowanie ich oddechy z ich ramienia i ruchów nóg .
Zbiory Arms in Motion

Ruchy ramion w podstawowej grzbietowym i żabka są podobne , ale mają pewne istotne różnice . W podstawowej grzbietowym , wszystkie ruchy ramienia występować w jednej płaszczyźnie , tuż pod powierzchnią wody , a ramiona zazwyczaj nie poruszają się powyżej ramion. Pływak zaczyna się rękami o jej stronach , ciągnie się rękami po bokach jej ciała , aż do osiągnięcia poziomu ramion , rozciąga je na boki jej ciała , i popycha je w dół do jej ud . W klasycznym ,zawodnik zaczyna z rękami nad głową . Ona otwiera ręce , trzymając łokcie prosto , aż do osiągnięcia poziomu ramion. Potem pochyla się łokciami tak ręce rozwijanej pod jej ciała , przychodzi razem tuż pod brodą . Potem rozciąga ramiona z powrotem do pozycji wyjściowej Imperium Skok: . Timing jest klucz

rozrządu i koordynacja ruchów ramion i nóg jest różna w elementarne grzbietowym istylem klasycznym . W podstawowym stylem grzbietowym , ramiona i nogi pracują razem . Kiedyzginać kolana,zginać kolana . Po łokcie prostować , kolana wyprostować . W klasycznym , rąk i nóg nie wykonują te same ruchy w tym samym czasie. Zamiast tego,pływak wyciąga ramiona w bok . To podnosi głowę z wody lekko , aby mógł oddychać . Na końcu oddechu , zaczyna mu kopa , kończąc go na siłę , aby mógł ślizgać się po wodzie przed ponownym rozpoczęciem cyklu .

Visual
Linie

Ponieważ z pozycja ciała w podstawowym stylem grzbietowym , nie można łatwo zobaczyć , dokąd idziesz . Po wykonaniu podstawowej grzbietowym w krytym basenem , na którym można polegać flagi na basen , aby dać wskazanie lokalizacji w wodzie. Z klasycznym , możesz napotkać na kierunek , w którym się podróżuje , i wyciągnąć głowę z wody z każdego skoku . To daje wyraźnej linii wzroku , więc wiesz dokładnie, gdzie jesteś na czele . Imperium

[Różnice między Podstawowej grzbietowym & Breaststoke: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/pływacki/1018036708.html ]