Jak pływać z zatyczkami w nosie

Pływanie z klipsa na nos (czasem zwanej wtyczki ) może pomóc skoncentrować się na technice , unikając nieprzyjemne uczucie wody zbliża się nos . Niektóre pływaków noszenia , ponieważ klips na nos mają alergię na działanie chloru i innych substancji chemicznych znajdujących się w basenie wody i inni stosują wtyk nosa , ponieważ pomaga regulować oddychanie w wodzie. Podczas gdyklips na nos może być korzystna w pomaganiu w pływak , aby zapobiec dostawaniu się wody do jamy nosowej , ważne jest umieszczenie zacisku na prawidłowo uniknąć pływania albo inne problemy z oddychaniem. Instrukcja
1

Umieść klip nos na nosie . Rozmieszczanie wyściełane elementy na każdej stronie nozdrza , umieszczając poziomy kawałek plastiku lub metalu przez most nosa . Upewnij się, że klip jest bezpieczne.
2

Dunk udać podwodny krótko przetestować dopasowanie wtyczce nosa . Ani woda lub powietrze powinno przechodzić przez nozdrza .
3

Zacznij pływanie podczas noszenia klip . Pęcherzyków powietrza przez usta , w stałym strumieniem , gdy głowa jest pod wodą . Przynieś swoje usta nad powierzchnią wody i oddechu w jak kontynuować pływanie. Skieruj głowę pod wodą , dmuchanie powietrza przez usta ponownie jak wykonać kolejny skok . Imperium

[Jak pływać z zatyczkami w nosie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/pływacki/1018017252.html ]