Zabawne gry do treningu lacrosse

Zabawne gry do treningu lacrosse mogą pomóc ci poprawić indywidualne umiejętności w lacrosse, a także zgrać między członkami zespołu. Gry lacrosse, które są rozgrywane w praktyce, są często określane jako ćwiczenia rywalizacyjne i obejmują zarówno ćwiczenia bramkarza, jak i ofensywne ćwiczenia zręcznościowe.

Gra bramkarza

Zapis gry bramkarza poprawia twoją zdolność do blokowania strzałów jako bramkarz. Stań przed bramką w pełnym rynsztunku. Na znak trenera Miej jednego ofensywnego gracza na raz i strzelaj do ciebie. Lacrosse Information mówi, że strzały powinny być z odległości od 10 do 15 stóp. Postaraj się zablokować jak najwięcej strzałów w wyznaczonym czasie. Podejdź następnego bramkarza i postaraj się zablokować jak najwięcej strzałów. Zwycięzcą zostaje gracz, który zrezygnuje z najmniejszej liczby bramek.

Gra z dokładnością podania

Aby przetestować dokładność podań swoich graczy, umieść 10 piłek za siatką bramkarza. Podziel swój zespół na dwie linie i umieść obie linie na górze pudełka. Na gwizdek twojego trenera niech zawodnik z każdej linii biegnie za siatką i zgarnia piłkę. Niech następny gracz w kolejce pobiegnie w kierunku siatki. Uderz go podaniem, niech go złapie i spróbuje zdobyć punkty. Za każdą poprawnie wykonaną część gry twoja drużyna otrzymuje punkt. Drużyna z największą liczbą punktów po zniknięciu piłek wygrywa.

Gra Wiatraczek

Gra Wiatraczek może poprawić twoją zdolność łapania z różnych kątów i kierunków. Chwyć trzech kolegów z drużyny i stańcie w ciasnej grupie plecami do siebie. Z tej statycznej pozycji poproś czterech dodatkowych graczy w swojej drużynie, aby biegali po twoim klastrze z kijami i piłkami do lacrosse. Gdy biegają wokół ciebie, każdy gracz rzuci piłkę w twoim kierunku. Jeśli upuścisz przepustkę, musisz opuścić krąg. Zwycięzcą zostaje ostatni stojący gracz.

Gra w piłkę naziemną

Gra w piłkę na ziemi poprawi szybkość stóp, a także zdolność do zgarniania piłek z ziemi. Chwyć kolegę z drużyny i ustaw się obok siebie. Niech trener rzuci piłkę nad twoimi głowami i w dół boiska. Jak tylko puści piłkę, sprint do piłki, próbując prześcignąć swojego partnera. Kto pierwszy zdobędzie piłkę, jest w ataku. Stąd, odwróć się i biegnij z piłką, próbując uchronić go przed przegraną. Gdy zbliżysz się do swojego trenera, wystrzel mu przepustkę, aby zakończyć grę. Punkty przyznawane są za podniesienie piłki, rzucając przepustkę do swojego trenera lub jeśli jesteś w obronie, kradzież piłki. Gracz z największą liczbą punktów po kilku rundach wygrywa.

[Zabawne gry do treningu lacrosse: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Hokej-na-trawie/1018045760.html ]