6 rzeczy, których potrzebujesz, aby zostać elitarnym sportowcem w australijskim sporcie

Co trzeba zrobić, aby zostać elitarnym sportowcem w australijskim sporcie? Wszyscy spędziliśmy godziny jako dzieci, (a może także jako dorośli) marząc o naszych ulubionych sportowych bohaterach i chcąc być takimi jak oni. Patrzymy, jak kopią idealną bramkę lub biją rekordy świata i śledzą każdy ich ruch, obserwując wspaniałe życie, które prowadzą. Jednakże, za każdym elitarnym sportowcem na szczycie wybranego przez siebie sportu stoją lata krwi, pot i łzy, żeby się tam dostać. Więc, jeśli marzysz o zostaniu elitarnym sportowcem, oto 6 rzeczy, których potrzebujesz, aby zostać elitarnym sportowcem w australijskim sporcie

1. Głęboka niezachwiana pasja do Twojego sportu

Musisz chcieć dostać się na szczyt swojej gry, ponieważ naprawdę kochasz to, co robisz! Musisz to zrobić za siebie, a nie za pieniądze, sława, oczekiwania rodziny lub jakikolwiek inny wpływ z zewnątrz. to jest długa, trudna droga na szczyt, więc będziesz musiał czerpać z tej pasji, gdy w zbiorniku nie ma już nic. Bardzo ważne jest posiadanie wokół siebie silnego systemu wsparcia w postaci rodziny i przyjaciół, ale prawdziwa pasja do uprawiania sportu jest tym, co popchnie Cię przed innych, którzy są zachęcani głównie przez wpływy z zewnątrz.

2. Opracuj wypróbowaną i sprawdzoną rutynę

Sportowcy elitarni zawsze szukają sposobów na wyprzedzenie konkurencji, nawet najmniejsza przewaga może oznaczać różnicę między wygraną a przegraną. Może zająć lata doskonalenia i ulepszania tego, co działa w odniesieniu do treningu fizycznego i psychicznego, odżywianie, odpoczynek, oraz ćwiczenia przed i po meczu, aby znaleźć rutynę, która zapewni im najlepsze wyniki. Testują każdą nową metodę jeden po drugim, aby sprawdzić, czy zwiększa ona wydajność. Kiedy już odkryją, co działa, w 100% angażują się w swoją rutynę, zmieniając ją dopiero po dokładnym przetestowaniu każdej nowej metody.

3. Miej skoncentrowany umysł

W każdym sporcie potrzebujesz skupionego umysłu i długiej koncentracji, aby móc powtarzać tę samą czynność dzień po dniu. Niezależnie od tego, czy jesteś zawodowym piłkarzem ćwiczącym to samo kopnięcie godzinami każdego dnia, czy zawodowym koszykarzem ćwiczącym te same rzuty za 3 punkty tysiące razy w tygodniu, tylko w ten sposób osiągniesz mistrzostwo w swoim sporcie. To mistrzostwo zajmie lata nudy, monotonna powtarzana praktyka do uzyskania, ale na tej nudzie żyją elitarni sportowcy. Wykonują tę samą czynność w kółko przez lata z bardzo małą zmiennością, ich jedynym celem jest poprawa ostatniego. To jest mistrzostwo, a mistrzostwo jest kluczowe, jeśli chcesz odnieść sukces w zostaniu elitarnym sportowcem.

4. Zaangażuj się w ciągłe budowanie siły

Aby osiągnąć elitarny poziom sportowca, musisz konsekwentnie trenować przez długi czas. Celem jest powolne i systematyczne budowanie siły, ponieważ to powstrzyma Cię przed wypaleniem i zapobiegnie degradacji organizmu wraz z wiekiem. Elitarni sportowcy muszą wysilać się i ciężko trenować, aby wzmocnić ciało, co dla większości sportowców oznacza skupienie się na utwardzeniu pleców, przedramiona, ścięgna podkolanowe i pośladki, ale nie tak trudne, żeby stało się to przykrym obowiązkiem. Chociaż szkolenie powinno być wyzwaniem, powinno być również przyjemne, jeśli chcesz nadążyć za poziomami treningu wymaganymi do zostania elitarnym sportowcem. Więc, chodzi o to, aby powoli i stabilnie budować i twardnieć swoje ciało w czasie, jeśli chcesz osiągać najwyższe poziomy przez wiele lat.

5. Miej wysoki próg bólu

Więc właśnie omówiliśmy znaczenie budowania i utrzymywania silnego ciała, ale ważne jest, abyś miał siłę fizyczną i psychiczną, aby przebić się przez ból i iść dalej, gdy twoje ciało nie jest w najlepszym wydaniu. Jako elitarny sportowiec, nadejdą chwile w Twojej karierze, kiedy będziesz cierpieć z powodu kontuzji, niektóre nieletnie i inne, które wytrąciłyby przeciętną osobę z działania. Bardzo rzadko zdarza się, aby przetrwało długą karierę jako elitarny sportowiec i wyszedł w 100% zdrowy. Prawda jest taka, większość sportowców spędza większość swojej kariery w jakiejś formie fizycznego lub psychicznego bólu, ale znajdują sposób, aby przebić się przez ból i nadal występować, co czyni je wspaniałymi. Ta wewnętrzna siła i wysoka tolerancja bólu są kluczowe, jeśli chcesz zostać elitarnym sportowcem w jakimkolwiek sporcie.

6. Bądź odporny

Jeśli zamierzasz zrobić to jako elitarny sportowiec, musisz być odporny, w tym silny umysł i grubą skórę. Nie zawsze będziesz grał najlepiej, więc nieuniknione jest, że w pewnym momencie swojej kariery spotkasz się z ostrą krytyką. Przed pojawieniem się mediów społecznościowych ta krytyka i pobicia zawodników pochodziły głównie od trenerów, innych graczy i komentatorów sportowych. Ten rodzaj krytyki jest wystarczająco trudny do zniesienia, ale dziś dzięki platformom społecznościowym, takim jak Facebook i Twitter, każdy może być krytykiem i zanim się zorientujesz, tysiące ludzi, łącznie z fanami zwróciły się przeciwko tobie, aby cały świat mógł to zobaczyć. Potrzeba silnego umysłu i mnóstwa odporności, jeśli chcesz przejść przez te słabe punkty w swojej karierze.

Uzyskaj szkolenie, którego potrzebujesz

Więc, jeśli myślisz, że kariera elitarnego sportowca jest dla Ciebie, albo masz dziecko, które marzy o podążaniu śladami swoich sportowych bohaterów, mam nadzieję, że ten artykuł otworzył ci oczy na zmagania i wyzwania, które napotkasz po drodze. Prawda jest taka, że ​​nie jest to łatwa droga do podróżowania, ale jeśli masz lub chcesz nauczyć się wyżej wymienionych cech, jesteś na dobrej drodze, a nagrody i satysfakcja płynąca z bycia najlepszym z najlepszych w wybranym sporcie będą więcej niż warte.

Aby rozpocząć swoją podróż w kierunku zostania zawodowym sportowcem, lub zabrać swoje umiejętności, wiedza, i sieć kontaktów na wyższy poziom, uczestnictwo w programie Australian Sports Camp pod okiem najlepszych trenerów oraz byłych i obecnych zawodowych sportowców i kobiet, może być tylko krawędzią, której potrzebujesz.

[6 rzeczy, których potrzebujesz, aby zostać elitarnym sportowcem w australijskim sporcie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018040172.html ]