Szymon pokazuje

Typ wiertła:Wiertło reakcji zespołowej

Cel, powód :

Wiele futbolu widzi i reaguje w miarę rozwoju gry. To ćwiczenie pomoże graczom nauczyć się czytać i reagować. Jest to podobne do gry dla dzieci „Simon Says”, z wyjątkiem tego, że pokazujesz graczom, jak poruszać się piłką nożną.

Ustawiać:

Zawodnicy stoją twarzą do trenera. Powinny być tak rozstawione, aby miały dużo miejsca do poruszania się. Wszyscy zawodnicy muszą mieć możliwość zobaczenia trenera. Trener trzyma piłkę.

Wykonanie:

1. Kiedy trener trzyma piłkę z prawej strony, wszyscy zawodnicy poruszają się w tym kierunku (w lewo, gdy stoją twarzą do trenera). Gdy trener przesunie piłkę w lewo, zawodnicy powinni poruszać się w tym kierunku.
2. Kiedy piłka zostanie przesunięta na klatkę piersiową trenera, wszyscy zawodnicy powinni zbliżyć się do trenera. A kiedy piłka jest trzymana nisko, wszyscy zawodnicy powinni spaść na ziemię i natychmiast wstać.
3. To ćwiczenie nauczy graczy reagować na to, co dzieje się przed nimi na boisku. Jednakże, Trenerzy muszą upewnić się, że wszyscy zawodnicy stosują odpowiednie podstawy.

Wskazówki trenerskie:

• Stopy graczy nie powinny się krzyżować, gdy ślizgają się z boku na bok. Także, gracze nie powinni tracić trenera z oczu. Ich głowy powinny być cały czas podniesione.

[Szymon pokazuje: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039817.html ]