Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walkiPodstawowe Trening piłkarski dla dzieci
Dzieci powinny uruchomić się w niewielkiej odległości na początku praktyki do ogrzania się i rozluźnić mięśnie noga trochę . Ważne jest również dla nich, aby uruchomić do tyłu i na boki , które są wspólne projekty w grze . Bieganie z piłką u ich stóp , kiedy są one w stanie utrzymać go pod kontrolą, jestważne ćwiczenia. Gracze powinni przestrzegać rozciąganie rutynę gdzie ich dolnej części pleców , quady , ścięgna , mięśnie łydek i kostek poluzowały się wcześnie w praktyce .
Podania i odłowu
młoda gracze powinni mieć setki dotyka piłki każdą praktykę . Radzimy , aby je podać piłkę z partnerem , podczas gdy oni czekają na resztę zawodników , aby pokazać się w praktyce . Wewnątrz ostrza stopy między podeszwą stopy i pięty , jest stosowane do podawania . Jest również używany do wychwytywania przepustkę gruntowych , choćgracz przynosi jego stopę z powrotem , a nie do przodu , aby zatrzymać piłkę . Ważne jest, aby mieć dzieci i myślistwo praktyka odejście z obu nóg . Powinny one również praktyka działa w kierunkach , które przechodzą i pułapki , a nie zawsze wiercenia w pozycji stacjonarnej . Imperium fotografowania i Długie Piłki
przekazując część stopy mogą być wykorzystywane do do dokładnego rozmieszczenia w bramce przeciwnika , jeżeliatakujący gracz strzela z bardzo bliskiej odległości , ale nawiększość część strzelanie odbywa się przy podbiciu ( koronki ) stopy. Fotografowanie jestinny ruch niż przejściu . Dzieci muszą nauczyć się szybko spojrzeć na obszarze ich mającego na pierwszy , ale ich głowa powinna być w dół , a ich kolana nad piłką podczas fotografowania . Jak z biegiem , ważne jest, aby wiercić z obu nóg . Gracze używają podobny ruch jak strzelanie do oczyścić piłkę , ale mogą przechylić się do tyłu zamiast do przodu , aby uzyskaćwyższe piłkę z ziemi i przesłać go dalej . Długie piłki powinny być używane tylko jako desperacką taktykę obronną , lub w bezpośrednich rzutów i rzutów rożnych .
Drybling
kluczem do skutecznego dryblingu jest utrzymać piłkę jak blisko , jak to możliwe , aby gracz , mając jednocześnie możliwość wymykają obrońców i kierunek i tempo zmian . Gracze mogą nabyć tę umiejętność , przenosząc piłkę w każdym kierunku , z obu nóg i z różnych części stopy. Powinny one wiercić wyrzucić piłkę z piłką do nogi. Drybling wokół stożków jestświetny sposób, aby stać się bardziej komfortowo z piłką obsługi technik i umiejętności . Po chwili młodzi gracze powinni ćwiczyć patrząc na innych graczy ( i nie patrząc w dół ) podczas przemieszczania się z piłką u ich stóp .
Defending
Defending przychodzi naturalnie do dzieci , bo chyba zawsze chce piłkę . Ale jak gracze nauczyć dryblingu umiejętności i ruchy wymykają obrońców , także muszą zapoznać się z pozycjonowaniem obronnej . Dobre nie tylko obrońcy ładować na zawodników z piłką . Oni zamknąć przestrzeń między nimi a zawodnik z piłką szybko , ale pozostaje na palcach , aby mogli zmienić kierunek tak szybko, jak na napastnika. Najtrudniejsza część obrony jest coraz poczucie czasu do kiedy pozbawić napastnika piłki , kopiąc go z dala od nich .
Pozycjonowanie
Początkujący gracze mają również tendencja do rój po piłkę . To może trwać dłużej niż jeden sezon im zrozumieć pojęcie pozycji . Umożliwiając im spróbować różnych pozycjach ( w tym bramkarz ) w obu praktyk i gier jestdobry pierwszy krok . Jest również mądry , aby je obejrzeć starsze dzieci , którzy nauczyli się skutecznie przenieść piłkę przez odsunięcia od siebie . Gdydziecko otrzymuje przepustkę i /lub wynikibramki , bo ona jest szeroko otwarte , to kiedy młodzi gracze zobaczą , że nie opłaca się śledzić stado. Według Playsportstv , dzieci będą mniej skłonni do rój wokół piłki , jeśli grają na bardzo małym obszarze tylko kilku graczy. Jak dotknąć piłki często i poczuć granice pola, rozkładanie trochę może się dla nich naturalne . Imperium
[Podstawowe Trening piłkarski dla dzieci: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018036499.html ]