Jak Nosić Ochraniacze goleni w Piłka Nożna

Ochraniacze goleni sąintegralną częścią urządzeń nożnej . Mimo, że gracze często chodził bez nich w przeszłości , dziś są one wymagane wyposażenie w prawie wszystkich zawodów lig piłkarskich . W meczach piłkarskich , które stają się duchem i intensywny charakter , nagolenniki zapewnić ochronę błędnych rozwiązuje slajdów , które mogą okazać się bardzo bolesne , bez wyściółki . Nagolenniki wykonane są z tworzyw sztucznych, pianki i termoplastycznego polimeru o nazwie polipropylen , co poprawia zdolność ochraniacze na golenie do absorpcji szoku . Instrukcja
1

Usiądź z nogami w pełni udzielonych przed sobą , tak aby można było łatwo dotrzeć do łydki z rąk . Sprawdź swoje nagolenniki , czy pochodzą one z rękawa skokowego.
2

Zamieść nagolenniki na goleniach , upewniając się, żetrudno , boczne ochronne osłony goleni jest skierowana na zewnątrz . Jeśli ochraniacze na golenie pochodzi z rękawa kostki , wsunąć stopę do tulei tak, że gumki owinąć wokół pięty itwarde powłoki, osłony goleni jest zakrywanie goleń .
3 < p > Owiń szczelnie elastyczny pasek zapinany na rzep w górnej szczelnie teraz wokół tylnej części łydki , jeśli nagolenniki mieć. Zawiń go wystarczająco mocno , żeochraniacze na golenie pozostaje na swoim miejscu , ale nie tak mocno owinąć że mąci skórę . To może stać się bardzo nieswojo, kiedy gra .
4

Pull skarpety na nogi ostrożnie , upewniając się, że nagolenniki zatrzymać w miejscu . Skarpetki powinny pokryć nagolenniki całkowicie . Jeśli uważasz, że przesunięcie ochraniacze na golenie lub przesunąć w czasie tego procesu , zdjąć skarpetkę i spróbuj ponownie . Niewłaściwe rozmieszczenie ochraniacze na golenie nie będzie właściwie chronić swoje łydki i może powodować dyskomfort podczas gry w piłkę nożną . Imperium

[Jak Nosić Ochraniacze goleni w Piłka Nożna: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018036410.html ]