Jak umieścić na NFL Pads

Gracze w National Football League są zobowiązani do noszenia wyściółkę ochronną podczas gry i praktyk . Te klocki pomóc w absorpcji skutków ciągłego kontaktu w trakcie gry . Na początku każdej praktyki i gry , gracze muszą umieścić na wszystkich wyściółki prawidłowo , aby zapewnić , że ich ciało ma najwyższy poziom ochrony . Rzeczy, które musisz Obrazów kasku Obrazów naramienniki
Athletic zwolennikiem
Thigh klocki
kolan
nałokietniki
klocki klocki Rib Hip
klocki <
kości ogonowej br>
Pokaż więcej instrukcji
1

Włóż udo i nakolanniki w mundurze spodnie. Spodnie posiadają kieszenie na wewnętrznej stronie każdej nogi , które posiadają jedną z każdej wkładki. Przesuń je na miejsce i upewnij się, że są w odpowiedniej pozycji przez uczucie z przodu spodni .
2

Umieść na swojej atletycznej zwolennik z kubka. Puchar powinien zmieścić na pachwinie i nie powinien poruszać podczas spaceru .
3

pasek na biodra i klocki kości ogonowej nad sportowego kibica . Biodra i kości ogonowej klocki powinny obejmować zarówno obszary i zwolennikiem całkowicie .
4

umieścić na skarpetki i jednolitych spodnie. Schować skarpetki do spodni . Sprawdź pozycjonowanie uda i kolan , aby upewnić się , że każda z tych części ciała jest objęte odpowiednią podkładkę .
5

Strap klocki żebra na twój brzuch . Podkładki powinny obejmować przód i boki swojego rdzenia i paskiem z tyłu . Umieścić klocki żebra nad podkoszulek lub bezpośrednio na skórę .
6

Strap klocki barkowe na ramionach . Paski pad połączyć wokół biceps i pod pachami . Upewnij się, że klocki pokrycie ramiona i mięśnie klatki piersiowej . Czykolega dopasować klocki , aby upewnić się , że są w odpowiedniej pozycji i nie ruszaj się z kontaktu .
7

Wyciągnij swoją koszulkę na nad nakładkami . Koszulka powinna rozciągać się całkowicie pokrywają górną część wyściółki ciała . Poproś kolegę , aby pomóc w ciągnąc go w dół , jeżeli jest to konieczne.
8

Pasek na kasku . Pasek podbródka spocznie na brodzie i dołączyć do innej części kasku . Włóż osłonę usta do ust , aby zakończyć wprowadzanie wyściółki piłkarskiego . Imperium

[Jak umieścić na NFL Pads: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018015192.html ]