Jak Nosić Hokej Goalie Pads

Zakładanie podkładki hokej bramkarz jestwyzwaniem pierwsze kilka razy , ale staje się łatwiejsze z powtórzeniem . Klocki są krytyczne dla bezpieczeństwa i bramkarz należy nosić podczas praktyk i gier . Klocki ochrony nóg , ramion, klatki piersiowej , twarzy , gardła i głowy od ostrza łyżwy i kije zawodników . Kłopotliwe w najlepszym , klocki mogą czuć się ciężkie i zajmują się przyzwyczaić . Bramkarze nauczyć się korzystać z podkładki do odbić krążek i zapisać cele. Instrukcja
1

umieścić na ochraniacz krocza i filiżanki , spodnie hokejowe, podkoszulek , rajstopy i łyżwy .
2

Usiądź i leżał bramkarz klocki na podłodze przed TOE - koniec skate . Wątek więzi palców przez otwory w skate , a następnie owiń je wokół skate i związać je na swoich koronek . Opaski toe pomagają utrzymać ochraniacze bezpiecznie na łyżwy .
3

Wyciągnij klocki w górę na nogach . Wcisnąć nogę dokładnie do przodu wkładki . Zabezpiecz wszystkie klamry i rzepy . Powtórz z drugą nogą i pad .
4

Wstań i sprawdzić bezpieczeństwo swoich poduszek . Dokręcić wszystkie paski , które czują się luźne. Podciągnąć spodnie i umieścić szelki na ramiona . Włóż zabezpieczenie klatki piersiowej nad głową .
5

Obejmij w " rękawach ". Zabezpiecz wszystkie pasy wokół nadgarstków, ramion i łokci .
6

Połóż koszulę na piersi opiekuna , a następnie umieścić na kasku . Hełmy bramkarz chronić twarz i głowę , i często mają ochraniacze gardła załączone do dołu .
7

Przesuń lewą rękę do rękawicy bramkarz , a prawa ręka do blokera . Trzymając kij bramkarza w prawej ręce . Imperium

[Jak Nosić Hokej Goalie Pads: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/hokej/1018028365.html ]