Jak obliczyć Średni minut w maratonie

Running maraton to nie lada wyczyn . Wyścig z 26,2 mil jest wyczerpujący i wymaga poświęcenia na treningach , właściwego odżywiania i napęd do spełnienia celu. Gdy to zrobisz, obliczyć średni czas minuty na podstawie ogólnego czasu wyścigu . Pamiętaj, że właśnie kończy maraton jestosiągnięciem samym w sobie . Stosuje się średni czas minuty usprawnić szkolenia dla innych ras . To, czego potrzebujesz
Kalkulator
Czas wyścigu

Pokaż więcej instrukcji
1

Dowiedz się ogólny czas wyścigu . Na przykład , jeśli łączny czas wyścigu jest 04:00:00 , używać tego jako swojego czasu Podstawą naliczania średnich minute - zwany także podziały
2

Rozbić swój czas w minutach , z . 60 minut na godzinę . W tym przykładzie , cztery godziny maraton jest 240 minut.
3

Podzielić minut ogółem o 26,2 ,liczba kilometrów w maratonie . W tym przykładzie , podzielić 240 przez 26,2 do wyniku 9,16 minut na kilometr , co przekłada mniej więcej do 9:10 mil . Imperium

[Jak obliczyć Średni minut w maratonie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/maraton/1018003683.html ]